I CROSS 5ª ELEVACIÓN "ESMORZAR"

Hola amigos nuestro Killer ( el Capi), nos pasa está carrera que organizán con cariño y mucho esfuerzo la asociación de vecinos la 5ª Elevación, Crevillente. Donde esperán que vallamos mucha gente. Debajo os dejo los datos de la carrera.

I CROSS 5ª ELEVACIÓN "ESMORZAR"

13 de Junio de 2010

Horario
09:00-09:30 Apertura inscripción y pago Cross "Esmorzar"
10:00--------Salida Cross 5ªElevación "Esmorzar"
Distancia-----7,3 Km.
Inicio--------10
Salida y meta: Junto a Mascota Center N 340 entre Crevillente y Elche.
Itinerario: Desde Mascota Center recorremos distintos caminos de la pedania

Requisitos para participar:
Hacer la pre-inscripción por correo electrónico a quintaelevacion@hotmail.com .
Inscripción 5 Euros (abonar el día de la carrera o en la cuenta de Bancaja nº 2077-0274-40-6600003106) Almuerzo y bebida incluida. Disponemos de duchas.

Inscripción:
Via correo electrónico indicando: Nombre completo, fecha de nacimiento, correo electrónico o móvil y localidad de procedencia.

Plazo de inscripción:
Hasta el Jueves 10 de Junio de 2010

NOTA: Para los acompañantes disponemos de coco y bebida por solo 2 Euros.

Más información: quintaelevacion.blogspot.com o en los teléfonos 695622404- 650270951.


Bueno compañeros haber si nos animamos y acudimos a este gran Cross.

SALUDOS COMPAÑEROS.

FIN DE SEMANA COMPLETO

Hola amigos, pues sí este fín de semana donde había tantas carreras donde elegir los Killers hemos ido a 2.
El Killer Vegara nos representó en la Media Maratón de Almansa, donde fueron uno 4000 corredores, en un circuito un poco durillo, y también salió una tarde bastante calurosa, nuestro compañero hizo un tiempo de 1:28, el queria bajar más (que segurisimo lo hubiera echo), pero la mierda de la lesión que no sabe lo que es, no le deja ir más rápido, seguro que pronto se le pasará y estará en sus tiempos.
Por otro lado los Killers Juanjo Moreno, Padre e hijo hemos ido a La Media Maratón Via Verde del Maigmo, que es una carrera que año tras año va a vas y una carrera de las pocas pocas que quedan gratuitas, y que te cuidan muy bien, también nos salió un dia caluroso, menos mal que en partes del recorrido corria una pequeña brisa, el Killer Moreno (padre) realizó un tiempazo de 1:24, quedando 1º de su categoria, llevandose un trofeo y un botijo, y el Killer Moreno (hijo) hizo 1:27 quedando muy cotento por haber rodado bastante rápido.

Desde aquí queremos darle animos a nuestro gran amigo el gran Kiko, que se lesionó del gemelo, y deseamos que no sea nada y quede en un sustito.
UN ABRAZO CAMPEÓN.

SALUDOS COMPAÑEROS.

PLAN DEL FIN DE SEMANA

HOLA AMIGOS PARA ESTE FIN DE SEMANA HEMOS PENSADO EN HACER EL RECORRIDO DE LA CASICA Y SALDREMOS SOBRE LAS 7:30 DESDE LA PUERTA DE LA CIUDAD DEPORTIVA;Y PARA EL DOMINGO SALIMOS DESDE EL MISMO SITIO PERO ALAS 8:00 Y EL RECORRIDO AUN NO ESTA MUY CLARO PERO MAS CORTO QUE LA CASICA;BUENO UN SALUDO.

MEDIA DE ALBACETE

HOLA AMIGOS,HOY OS ESCRIBE VEGARA PARA CONTAROS LO QUE AYER 4 KILLERS HICIERON EN LA FABULOSA MEDIA MARATON DE ALBACETE;NO EN BANO ESTA CATALOGADA COMO LA MEJOR DE ESPAÑA SEGUN EL RANKING NACIONAL;PUES BUENO A LO QUE IBAMOS UN RECORRIDO BUENO PARA CORRER TIRANDO A LLANO CON UNA VUELTA DE POCO MAS DE 1KM A UN PARQUE Y DOS DE UNOS 10KM.HABIAN UNOS 2200 ATLETAS Y ENTRE ELLOS ESTAMOS JUANJO PDRE E HIJO EL OTRO JUANJO JIMENEZ Y YO;LOS TIEMPOS HAN ESTADO PARA JIMENEZ Y JUANJO PADRE CONTENTOS,JUANJO HIJO QUERIA ESTAR EN HORA TRIENTA MINIMO Y HA ESTADO EN TREINTEIDOS Y YO PARECE QUE ALGUIEN ME HECHO MAL DE OJO O ALGO;COMO TODOS LOS QUE ME CONOCEIS Y ENTRENAIS CONMIGO HABITUALMENTE SABEIS QUE TENGO PRINCIPIOS DE UNA HERNIA,PUES CREO QUE YA NO SON PRINCIPIOS PORQUE ESTOY HECHO MISTOS Y CON UN DOLOR QUE TE CAGAS;CUANDO IBA APROXIMANDOME AL KM14 Y CON EL RITMO QUE YO QUERIA Y LO MEJOR QUE CON FUERZAS PARA LOS ULTIMOS PEGAR EL ULTIMO TIRON Y HACER 22 ALTO Y ALAS MALAS 23 ME DIO UN LATIGAZO QUE ME DEJO FUERA DE COMBATE Y LO INTENTE PERO NO PODIA IR RAPIDO DEBIDO AL DOLOR Y ME DEJA LLEVAR HASTA META PARA HACER 1HORA 24 MINUTOS Y 50 SEGUNDOS Y ACABAR MUY DECEPCIONADO PORQUE ME ENCONTRABA BIEN;EN FIN COSAS QUE PASAN Y ESTA TARDE VOY HACERME PRUEBAS PARA SABER REALMENTE LO QUE TENGO PERO LA SESACION QUE YO TENGO ES QUE ESTOY REALMENTE JODIDO POR QUE ME DUELE INCLUSO HABLANDO COSA QUE ANTES NO ERA ASI AL IGUAL QUE CORRIENDO PRACTICAMENTE NO ME HABIA MOLESTADO Y AYER CUANDO REALMENTE ME ESFORZE DIO LA CARA;BUENO AMIGOS YA OS CONTARE LO QUE ME DICEN DE LA LESION O LO QUE SEA UN SALUDO Y HAY OS DEJO LO TIEMPOS DE LOS KILLERS.

JOSE A. VEGARA 1H 24 MIN. 50 SEG.
JUAN JOSE MORENO CAMPELLO 1H 28 MIN. 18 SEG.
JUAN JOSE MORENO JUAN 1H 32 MIN. 02 SEG.
JUAN JOSE JIMENEZ RUIZ 1H 32 MIN. 34 SEG.

ENTRENO DE HOY

Bueno pues como colgamos ayer, hoy nos tocaba la ruta del matadero, que son unos 15km, en un principio habíamos quedado 4, pero al final hemos asistio el Killer Jimenez y yo Juanjo Moreno, lo hemos echo hablando todo el recorrido en un tiempo de 1:15 acabando muy bien, con buenas sensaciones de cara a la media maratón de Albacete del próximo domingo, donde cada uno iremos a por nuestros objetivos. Está semana los entrenos los haremos tranquilos.

Desde aquí no nos podemos despedir sin darle la enhorabuena a nuestro amigo Francisco Robles que a ganado la Ultra Trail de Alcoy que son 160 km y· 7.500 desnivel +, el tio es un crack.

SALUDOS.

BUENA MAÑANA, Y PLAN DOMINGO

Hola amigos, pues sí está mañana hemos echo un buen entreno, nos hemos juntado 9 compañeros (Munera, Pepet, Pedro, Miguelón, José el Químico, Vegara, Juanjo padre e Hijo), y hemos echo el recorrido de subida a la Casica, que es de lo que más nos gusta, tiene varias subidas y en total son algo más de 19 km, lo hemos echo en 1:30, que seguro que nos vendrá bien para la media de Albacete. Nuestro compañero Pepe Ros está lesionado, y lleva un tiempo parado, desde aquí animos.

Para mañana domingo, si no llueve, hemos quedado en la puerta del cementerio viejo a las 8:00 de la mañana para hacer el recorrido del matadero, que es totalmente llano y que son poco más de 15 km, el que quiera ir será bien venido. Jimenez haber si te animas que estás tiradas sabes tú que te vienen bien.

SALUDOS COMPAÑEROS.