A TORREPACHECO VAMOS

HOLA AMIGOS DESPUÉS DE UN ESTUPENDO FIN DE SEMANA CON LA 4ª PARTICIPACION CONSECUTIVA EN LA CARRERA EL CANCER DE MAMA HEMOS DECIDIDO APUNTARNOS A LA MEDIA MARATON DE TORREPACHECO;DE MOMENTO SOMOS JUANJO,VEGARA Y POSIBLE MENTE LOS HERMANOS RICO LOS QUE VAMOS.TENIAMOS PENSAMIENTOS DE IR A CIEZA COMO SIEMPRE PERO ESTA VEZ NO PUEDE SER Y CORREMOS A LA SIGUIENTE SEMANA.LOS OBJETIVOS SON LOS DE IR AFINANDO DE CARA A SANTA POLA Y ORIHUELA CON LO QUE EN HACER ESTA YA HASTA SANTA POLA DE MEDIAS NADA DE NADA QUIZÁ ALGUNA SAN SILVESTRE SI HAY AQUÍ EN ELCHE PORQUE LA VERDAD QUE AL DÍA DE HOY NO SE SI LA HAY.ANTES DE DESPEDIRME QUERÍA FELICITAR A MIS COMPAÑEROS Y AMIGOS MIGUELON Y ANTONIO POR SU BUENA ACTUACIÓN EN BENIDORM PESE AL DURO CLIMA QUE HABÉIS SOPORTADO Y AL MAESTRO ALEX QUE JODERRR LA MEDIA DE CÓRDOBA QUE SE HA PEGAD O CON 1 HORA 17 MINUTOS SENCILLA MENTE COMO EL BARCELONA ANOCHE MUY A MI PESAR POR EL TEMA DEL FUTBOL ¡IMPRESIONANTE!;Y NADA ESTA TARDE BAJAREMOS A LA RAMBLA A ENTRENAR A LA HORA HABITUAL Y SEGUIR SUMANDO UN SALUDO.

BUENA KEDADA

Pues sí amigos menuda quedada hicimos el sábado por la mañana donde nos juntamos 13 amigos a las 7 de la mañana, creo que a sido todo un record. Nos hemos juntado, Pepet, José Rico, Antonio Rico, Munera, Pedro, Miguel, Antonio, Carlos, Julio, Pepe Ros, Vegara, y yo Juanjo, decir también que Juanjo padre salió antes porque se esta recuperando de la lesión. Como bien comentamos en el hilo anterior fuímos a subir los Alpes, donde se pudo ver como hay gente del grupo que está fuerte subiendo y bajando, otros nos quedamos un poco atrás viendo como iban los compañeros, nos hizo un frío de huevos. Se nota que el invierno está ya a la vuelta de la esquina, al final hicimos casi 18km en 1:26, bastante bien para estar a estas alturas de la temporada. Esperemos que los sábados nos juntemos mucha más gente, que es un lujo juntarnos tanta gente a las 7:00 de la mañana.

Hoy domingo al final solo nos hemos juntado Antonio y yo, un domingo es más complicado, a la gente le gusta más dormir. Hemos echo el recorrido del matadero de 15.2km en 1:12, la verdad que hemos corrido muy a gusto, hablando en todo el recorrido, menos en las 2 subiditas que se pegan que no veas. Haber si el próximo domingo somos unos pocos más.

Desde aquí dar la enhorabuena a nuestro compañero José (el químico), que en la media de Valencia a echo 1:27:04. Eres un crack.

SALUDOS COMPAÑEROS.

PLANES DEL FIN DE SEMANA

HOLA AMIGOS DESPUES DE UNA BUENA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS PARA ESTE FIN DE SEMANA LA SALIDA SERA DESDE EL PUNTO HABITUAL DE LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS 7:00 DE LA MAÑANA Y SEGURAMENTE SUBAMOS A LOS ALPES Y PARA EL DOMINGO SALDREMOS DESDE EL CEMENTERIO VIEJO A LA MISMA HORA CON LA INTENCIO DE HACER EL RECORRIDO DEL MATADERO DE UNOS 15KM Y 300 METROS;SI ALGUNO TENEIS GANAS ESTAREMOS ENCANTADOS DE QUE OS VENGAIS UN SALUDO.

BUEN DEBUT EN PETRER

HOLA AMIGOS,COMO YA AVISAMOS EN LAS ÚLTIMAS ENTRADAS EN EL DÍA DE AYER LOS KILLERS JUANJO,SALVA Y VEGARA NOS DESPLAZAMOS A PETRER A REALIZAR SU MEDIA MARATON POR PRIMERA VEZ Y NO CREO QUE SEA LA ULTIMA POR LO CERCANA DE LA LOCALIDAD Y LA BUENA IMPRESIÓN QUE NOS LLEVAMOS DE ESTA MAGNIFICA PRUEBA QUE CONTÓ SEGÚN HE VISTO HOY EN EL INFORMACIÓN QUE POR CIERTO SALIMOS SALVA Y YO VEGARA LA PRUEBA CONTÓ CON CERCA DE 500 PARTICIPAN TES.Y BUENO VAMOS A CONTAR DESDE MI OPINIÓN COMO FUE LA PRUEBA,LLEGAMOS COMO SIEMPRE TEMPRANO A PETRER Y EN SEGUIDA A POR LOS DORSALES QUE NOS DIJERON QUE AUN NO ESTABAN DISPONIBLES Y SIN PENSAR MAS NOS FUIMOS HACERNOS UN CAFÉ PARA HACER TIEMPO;CUANDO TERMINAMOS DE ACERNOS EL CAFÉ YA POR FIN NOS DIERON A CADA UNO EL DORSAL Y AL COCHE PREPARARNOS PARA LA CARRERA;UNA VEZ VESTIDOS EN SEGUIDA NOS PUSIMOS A CALENTAR UN POCO Y POR SORPRESA NO VIMOS A NUESTRO AMIGO ALEX MACIA QUE VINO HACER 10 KM A RITMO Y COMO ES COMO ES SE COMPROMETIO A LLEVARNOS EN ESTOS KILÓMETROS A MI Y SALVA A RITMO DE 3'50 QUE SE PASO EN SEGUIDA LA VERDAD COMO IBA ANIMÁNDONOS,PREGUNTANDO EN TODO MOMENTO COMO ÍBAMOS POR SI HABÍA QUE AFLOJAR,ETC.LUEGO A PARTIR DE ESE KILÓMETRO YA ALEX SE PARA PUESTO QUE A TERMINADO SU ENTRENO Y SALVA Y YO SEGUIMOS PARA DELANTE;ALREDEDOR DEL KM 11 Y ALGO ME DICE SALVA QUE TIENE UN POCO DE FLATO Y YO LA VERDAD QUE IBA EN TODA MI SALSA PERO COMO NO PENSABA LO QUE ME VENDRÍA DECIDO BAJAR UN POCO PERO NO MUCHO EL RITMO PARA QUE SE RECUPERARA SALVA Y LA VERDAD QUE LO CONSEGUÍ PORQUE LO VI UN POCO NERVIOSO EN EL SENTIDO DE QUE NO ESTA ACOSTUMBRADO AL FLATO Y NOS ADELANTARON EN ESE MOMENTO DOS O TRES CORREDORES PERO LO CALME Y RECUPERO MUY BIEN;Y NADA SEGUIMOS PARA DELANTE Y A PASO POR EL KM 14 MIRO EL RELOJ CREO QUE POR PRIMERA VEZ EN TODA LA CARRERA Y SACO LA CUENTA DE ESTARÍAMOS EN 1 HORA Y 22 MAS O MENOS,LLEGAMOS AL 16 Y ME NOTO LOS CUADRICEPS DORMIDOS Y PIERDO LA SENSIBILIDAD CUANDO GOLPEO AL DAR LA ZANCADA Y CUANDO LLEGA LA CUESTA ANTES DEL 17 ESTABA ALEX ESPERÁNDONOS PARA ECHARNOS OTRO CABLE Y DE REPENTE ME QUEDE SIN ESE CORRER FÁCIL QUE LLEVABA HASTA AHORA Y TU BE QUE BAJAR MI RITMO.YO Y SALVA LO TENÍAMOS HABLADO QUE SI UNO A OTRO LO FRENA DEMASIADO EN LOS ÚLTIMOS KM QUE NO ESPERABA Y ADELANTE;LOS ÚLTIMOS KILÓMETROS ME QUEDE SIN PODER DE REACCIÓN ACUSANDO LOS SEIS MESES QUE LLEVO SIN HACER UNA MEDIA;SOBRE EL KM 19 Y ALGO EL KILLER JUANJO Y YO NOS CRUZAMOS ME DIJO "QUIEN DIJO QUE NO ERA DURA ESTA MEDIA" Y YO LO MIRE Y NO ESTABA PARA MUCHAS RISAS Y BUENO NOS METIMOS EN EL KM 20 Y QUEDABA LA ULTIMA SUBIDA Y YA CUESTA BAJO PARA META.SALVA DEMOSTRANDO EL BUEN MOMENTO EN EL QUE ESTA Y QUE LLEVA DESDE AGOSTO ENTRENANDO PARA MEDIAS MARATONES VOLVIÓ A BATIR SU MARCA PERSONAL Y YA ESTA EN 1H:21MIN:57SEG PERO ESO ESTE AÑO SI LAS LESIONES LO RESPETAN CAE SEGURO;JUANJO QUE SALIO A POR LA HORA TREINTA SE QUE CERCA E HIZO 1HORA31MIN PERO ACABO CONTENTO Y CON BUENAS SENSACIONES Y YO AL FINAL ME QUE CERCA DE LA HORA 22 Y TARDE 1HORA:23MIN:11SEG. Y SUPERO ASÍ MI COMIENZO DE TEMPORADA DEL AÑO PASADO EN DOS MINUTOS Y TENGO BUENAS PRETENSIONES PARA ESTA TEMPORADA;BUENO ME DESPIDO POR HOY UN SALUDO.

PLANES DEL FIN DE SEMANA

HOLA AMIGOS,ESTE FIN DE SEMANA LOS KILLERS TENEMOS CARRERA EN PETRER EL DOMINGO;PERO EL SABADO A LAS 7:00 DE LA MAÑANA SALDRA EL RESTO DEL GRUPO DESDE LA CIUDAD DEPORTIVAPOR LO QUE EL TENGAIS GANA SOLO NO ESTAREIS;EL COMPAÑERO MUNERA ,ROS Y SEGURO QUE ALGUNO MAS SETARA HAY HASTA LAS 7:05 COMO MUCHO,UN SALUDO A TODOS Y OS CONTAREMOS COMO NOS VA LA PRIMERA MEDIA DE LA TEMPORADA.

EMPIEZA LA FUNCION

HOLA AMIGOS DESPUES DE UNOS MESES VOLVEMOS A CORRER UNA MEDIA MARATON Y SI NO PASA NADA SERA ESTE DOMINGO EN PETRER;LOS KILLER SALVA,JUANJO HIJO Y QUIEN ESCRIBE HOY VEGARA ESTAMOS DESEANDO QUE LLEGUE.DESPUES DE LO BIEN QUE NOS SALIO LA CARRERA POR RELEVOS EN LOS QUE LOS TRES PILLAMOS ALGUN TROFEO,PERO PARA MI LO MAS IMPORTANTE FUE LOS TIEMPOS QUE HICIMOS Y LAS SENSACIONES;DESDE DOS SEMANAS ANTES DE LA DUATLON DE SANTA POLA EMPEZAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA DISTANCIA LARGA.LA MEDIA DE PETRER NINGUNO DE LOS TRES LA HEMOS HECHO NUNCA POR LO QUE NO SABEMOS LO QUE NOS VAMOS ANCONTRAR PERO BUENO A CORRER TOCA Y VAMOS A PROBAR EN QUE PUNTO DE FORMA ESTAMOS CADA UNO DE NOSOTROS;HOY NOS LO TOMAMOS DE DESCANSO Y MAÑANA HAREMOS UN RODAJE SIN FORZAR PARA LLEGAR DESCANSADO EL DOMINGO Y HACER BUENA CARRERA;BUENO UN SALUDO NOS VEMOS.

LOS KILLERS TRIUNFAN

Hola amigos pues sí, este domingo los Killers teníamos la carrera de relevos de nuestro club el km21, y decir que los 4 Killers que hemos corrido esta carrera todos nos hemos llevado algún trofeo. Los grandes triunfadores hemos sido Salva y yo Juanjo Moreno, que hemos quedado los 1º con una distancia bastante buena, nadie nos daba por favoritos pero esque el resto de compañeros se han portado fenomenal. Luego el Killer Vegara han quedado 3º manteniendo un carrerón con el gran Ricardo, donde Vegara a podido mantenerlo a ralla. Y por último el Capi Bernad, se ha quedado 6º y también se ha llevado su chapita. El Killer Juanjo (padre) debido a que sigue lesionado a visto la carrera desde la barrera y no se ha cansado de dar ánimos.
Decir que la carrera a sido todo un éxito y que todos no lo hemos pasado fenomenal.

SALUDOS COMPAÑEROS

PLANES PARA EL FIN DE SEMANA

HOLA AMIGOS DESPUÉS DE UNA BUENA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS EN LAS QUE AYER REMATAMOS CON UNAS MAGNIFICAS SERIES PARA ESTE FIN DE SEMANA EL PLAN ES SALIR SÁBADO DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA ALAS 7:00 DE LA MAÑANA CON IDEA DE HACER UNOS 16 O 17 KM;PARA EL DOMINGO ESTA SEMANA NO HAY PLAN PUESTO QUE TENEMOS LA CARRERA POR RELEVOS QUE ORGANIZA NUESTRO CLUB Y QUE POR SUPUESTO TENEMOS QUE ESTAR,BUENO SI ALGUNO OS QUERÉIS VENIR MAÑANA HAY ESTAREMOS UN SALUDO.

A DESCANSAR TOCA

HOLA AMIGOS,DESPUÉS DE 6 DÍAS SEGUIDOS ENTRENANDO HOY ME TOCA DESCANSO;LAS SENSACIONES QUE TENGO SON BUENISIMAS DE CARA A ESTA TEMPORADA HABER SI LAS LESIONES NOS RESPETAN;AYER METÍ UN POCO DE RITMO DESDE EL PRINCIPIO PARA PROBAR UN POCO Y SABER COMO VOY Y TERMINE MUY CONTENTO PUESTO QUE HICE 12KM EN 48 MINUTOS Y 13 SEGUNDOS Y LA VERDAD QUE NO IBA NADA APRETADO LO ÚNICO QUE ME ENCONTRÉ MUY SOLO PUESTO QUE EL GRUPO NINGUNO MENOS EL GRAN JUMILLANO QUE HIZO LA PRIMERA VUELTA AL LADO DE MI SIN PARAR DE HABLAR COMO SIEMPRE PERO LA VERDAD QUE ENTRETIENE Y LO OTROS 3 KILÓMETROS YA ESTABA FUERA DE COMBATE Y YO AL VERLO SOLO FUI CON EL HASTA LA PASARELA Y DE HAY PARA DELANTE MAS SOLO QUE LA UNA;LO INTERESANTE ES QUE EL KILLER JUANJO SE ESTA POCO A POCO ENTONANDO Y HABER SI RECUPERA SU MEJOR VERSIÓN QUE YO ESTOY SEGURO DE LO CONSEGUIRÁ AL IGUAL QUE SU PADRE QUE NO HAY MANERA DE QUE SE RECUPERE DEL DICHOSO SOLEO,HABER SI LO CONSIGUE;Y BUENO PARA MAÑANA EL MENÚ ES DE SERIES DE 500 Y DE 1000 POR LO QUE ESPERO QUE OS APUNTÉIS ALGUNO Y NOS ACOMPAÑEIS;HAREMOS UN BUEN CALENTAMIENTO COMO EL JUEVES PASADO Y 4 SERIES DE 500 Y 4 DE 1000;EL LUGAR ES EN EL RIO YA QUE LA PISTA ESTA EN OBRAS COMO SABÉIS LA MAYORÍA,BUENO UN SALUDO.

DEL SUEÑO

HOLA AMIGOS ESTE FIN DE SEMANA A SIDO FANTÁSTICO;TANTO EL SÁBADO COMO HOY NOS HEMOS JUNTADO UN GRAN GRUPO DE CORREDORES POR LO QUE EL ENTRENO SE HACE MAS AMENO AL IR TAN BIEN ACOMPAÑADO EN TODO MOMENTO Y AUN PODEMOS SER MUCHOS MAS FALTA RECUPERAR EL KILLER CAMPELLO QUE LLEVA SEIS SEMANAS CON EL SOLEO HECHO MISTOS Y NO ME OLVIDO DE CARLOS QUE EL JUEVES SE FASTIDIO EL ISQUIO,ALEX QUE SEGURO QUE ESTARÍA OCUPADO Y JOSÉ "EL QUÍMICO" QUE AYER CORRIÓ LAS 10 MILLAS DE ALFA DEL PI Y ESTARÍA KO.EN FIN MUY CONTENTOS DE VER DE NUEVO AL CAPI,ANTONIO,MIGUELON,ROS QUE PARECE YA RECUPERADO DEL DICHOSO ESPOLÓN Y LA SORPRESA DE LA JORNADA DE HOY FUE PEDRO CUÑADO DEL CAPI QUE POR PRIMERA VEZ Y CREO QUE NO LA ULTIMA A VENIDO CON NOSOTROS.BUENO MAÑANA VOLVEMOS AL HORARIO HABITUAL DE LA RAMBLA Y A SEGUIR CRECIENDO EN UNA TEMPORADA QUE SE PRESENTA INTERESANTE CADA UNO CON NUESTROS OBJETIVOS;UN SALUDO.