THE KILLERS

SALIDA DEL SABADO 24 DE DICIEMBRE

2011-12-23T06:46:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,ESTAMOS YA CON LA NAVIDAD ENCIMA COMO PASA EL TIEMPO;PARA NOSOTROS CASI QUE ES LO MISMO EN ESTO QUE TANTO NOS GUSTA QUE SE LLAMA CORRER;PARA EL SABADO TENEMOS PREVISTO ENTRE 75 Y 80 MINUTOS DE RITMO SUAVE Y EL RECORRIDO AUN NO ESTA MUY CLARO PERO YA LO DECIDIMOS UNA VEZ ALLI.LA HORA LA DE SIEMPRE LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA.DESEAROS A TODOS UNAS FELICES FIESTAS Y PROSPERO AÑO NUEVO QUE OS TRAIGA MUCHAS ALEGRIAS A TODOS.

SALIDA DEL SABADO 10 DE DICIEMBRE

2011-12-09T06:49:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,PARA ESTE SABADO LA SALIDA SERA A LA HORA HABITUAL LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA;EL LUGAR TODAVIA SIN CONFIRMAR PERO LO QUE ES SEGURO ES QUE VAMOS HACER 30 MINUTOS SUAVES,20 FUERTES Y EL RESTO A RITMO MEDIO POR QUE NOS VAMOS GANAR EL ALMUERZO,JEJEJEJE;HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS BASTANTES,UN SALUDO.

SALIDA DEL JUEVES 8 DE DICIEMBRE

2011-12-07T07:13:00.000-08:00

HOLA AMIGOS PARA ESTE JUEVES TENEMOS PENSADO MADRUGAR PARA ENTRENAR;LA SALIDA SERA A LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL DESTINO SERA LAS ALPES;HABER SI NOS JUNTAMOS UN BUEN NUMERO DE AMIGOS,UN SALUDO Y HASTA EL JUEVES.

SALIDA DEL SABADO 3 DE DICIEMBRE

2011-12-01T15:14:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,DESPUES DE NO SALIR EL FIN DE SEMANA PASADO PORQUE MUCHO PARTICIPAMOS EN LA MEDIA MARATON DE BENIDORM ESTA SEMANA VOLVEMOS A LAS ANDADAS;BUENO EN PRIMER LUGAR Y ANTES DE ENROLLARME ME QUIERO ACORDAR DE LOS DOS COMPAÑEROS QUE TENEMOS EN EL DIQUE SECO POR SENDAS LESIONE,UNO ES EL BENJAMIN DEL GRUPO "SALVA" Y EL OTRO ES ALEX MACIA,AMBOS ESTABAN PARA CORRER CON CIERTAS GARANTIAS LA MEDIA Y A ULTIMA HORA SE LES FUE TODO AL TRASTE,ESPEREMOS QUE NO TARDEN EN VOLVER A LO QUE MAS LE GUSTA.Y BUENO PARA ESTE SABADO HEMOS PENSADO EN SALIR A LA HORA DE SIEMPRE LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA CON DIRECCION AL PIRINDOLO Y REALIZAR LA VUELTA POR EL CAMINO DE ALBADALEJO;YA SABEIS EL QUE TENGA GANAS DE VENIR SERA BIEN RECIBIDO,UN SALUDO.

ENTRENAMIENTO DE SABADO 19 DE NOVIEMBRE

2011-11-18T07:07:00.000-08:00

HOLA CHABALES MAÑANA VOLVEMOS A MADRUGAR PARA ENTRENAR:EL PLAN ES EL SIGUIENTE 7:00 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDO SERA EL DEL POLIGONO DE TORRELLANO Y VUELTA POR EL CANAL EN TOTAL UNOS 17 KILOMETROS Y EL RITMO QUE SE INTENTARA LLEVAR SERA MEDIO;EL QUE LE APETEZCA VENIR SERA BIENBENIDO AL GRUPO,UN SALUDO.

SALIDA DEL SABADO 5 DE NOVIEMBRE

2011-11-04T06:58:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,PARA MAÑANA TENEMOS EL PLAN DE SIEMPRE PERO CON UN RECORRIDO QUE HACE TIEMPO QUE NO HACEMOS ME EXPLICO;LA HORA DE SALIDA SERAN LAS 7 DE LA MAÑANA Y EL LUGAR DE SALIDA SERA EN EL COLEGIO BLASCO IBAÑEZ DONDE ESTAN LOS APARCAMIENTOS Y LA RUTA SERA LA PEÑA AGUILAS QUE REALMENTE TIEMPO QUE NO SUBIMOS Y TAMBIEN SE MERECE SUBIR QUE TIENE BUENOS CAMINOS PARA CORRER;BUENO HAY OS ESPERAMOS A LOS VALIENTES HABITUALES Y SI VIENE ALGUNO NO HABITUAL SERA BIEN RECIBIDO POR EL GRUPO UN SALUDO.

SALIDA 1 DE NOVIEMBRE "DIA DE TODOS LOS SANTOS"

2011-10-31T01:33:00.000-07:00

HOLA CHABALES,DESPUES DE UN FIN DE SEMANA DE CARGA DE KILOMETROS ESTA SEMANA EMPIEZAMOS YA LOS ENTRENAMIENTOS UN POCO MAS FUERTECILLOS.EL MARTES LA SALIDA SERA ALAS 7:30 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDA SERA EN DIRECCION A BONAVISTA;EL RECORRIDO TIENE UNOS 12KM PERO LO ALARGAREMOS UNOS 3KM MAS POR LO MENOS.SI TENEIS GANAS HAY NOS VEMOS,UN SALUDO A TODOS.

DOMINGO 30 "SEGUIMOS ENTRENANDO"

2011-10-29T07:10:00.000-07:00

HOLA AMIGOS, POR SUERTE HOY LA LLUVIA NO HA PODIDO CON NOSOTROS POR LO QUE MAÑANA HEMOS VUELTO A QUEDAR PARA SEGUIR METIENDO KILOMETROS ALAS PIERNAS;EL LUGAR DE ENCUENTRO SERA EL CEMENTERIO VIEJO A LAS 7 DE LA MAÑANA Y RECORDAR QUE ESTA MADRUGADA CAMBIAN LA HORA ES DECIR DORMIMOS UNA HORA MAS POR LO QUE NO HAY EXCUSA PARA NO VENIR,UN SALUDO Y HASTA MAÑANA.

SALIDA DEL SABADO 28 DE OCTUBRE

2011-10-28T03:37:00.000-07:00

HOLA CHABALES PARA ESTE SÁBADO LA SALIDA SERA A LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EN PRINCIPIO TENIAMOS PENSADO HACER LO ALPES PERO AREMOS LA CASICA Y ACOMPAÑA REMOS A NUESTRO COLEGA EL QUÍMICO QUE ESTA EN LA FASE FINAL DE LA PREPARACIÓN PARA EL MARATON DE VALENCIA;HABER SI OS ANIMÁIS Y SOMOS UNOS CUANTOS,UN SALUDO.

FIN DE SEMANA MOVIDITO

2011-09-29T14:11:00.000-07:00

HOLA CHABALES,DESPUES DE QUE POR UN LADO LOS HERMANOS RICO Y YO ESTIVIERAMOS EN SANTA POLA HACIENDO SU GRAN DUATLON Y POR OTRO LADO NUESTRO ALEX EN ELDA HACIENDO LO QUE MAS LE GUSTA UN 5000 A TODO TUBO CON 4º PUESTO EN LA GENERAL Y 3º EN SU CATEGORIA QUE EN ESTE CASO FUE SENIOR B PERO COMO DIGO YO CUANDO UNO FUNCINA DA IGUAL DONDE LO PONGAN PORQUE VA A IR BIEN;COMO YA ES HABITUAL EN MUCHAS CARRERAS ANTONIO Y YO FUIMOS A LA PAR DURANTE TODO EL DUATLON E HICIMOS UN GRAN CRONO CON 1HORA 15 MINUTOS REBJANDO YO MI MARCA EN SEIS MINUTOS CON RESPECTO AL AÑO PASADO Y ANTONIO QUE DEBUTABA ESTABA ALUCINADO Y NO ES PARA MENOS,YO HACE UNAS SEMANAS LE DIJE QUE ESTABAMOS PARA HORA DIECISEIS Y POR SUERTE NO ME EQUIBOQUE Y EL OTRO RICO "JOSE" A MI PERSONALMENTE ME HA DEJADO FLIPADO CON SU HORA DIECISIETE Y COGIENDO LA FORMA DESPUES DE SU OPERACION,HAY QUE DECIR QUE TAMBIEN DEBUTABA.Y BUENO PARA ESTE FIN DE SEMANA ALEX VA A PARTICIPAR EN LOS 10KM DE ROJALES "LE DESEAMOS SUERTE" Y NOSOTROS HEMOS QUEDADO A LAS 7:00 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA Y QUEREMOS HACER 85 MINUTOS A RITMO SUAVE,HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS BASTANTES;UN SALUDO Y NOS VEMOS.

MAÑANA MADRUGAMOS

2011-09-16T01:56:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,DESPUES DE UNA SEMANA EN QUE NOS HEMOS DADO UN PALIZON FISICO IMPORTANTE YA POR FIN TOCA "CORRER";PARA ESTE FIN DE SEMANA TENEMOS MAÑANA UNA SALIDA DE 80 MINUTOS A RITMO SUAVE QUE LA HAREMOS DANDO UNA VUELTA A TODO EL PERIMETRO DE ELCHE Y EMPEZAREMOS A LAS 7 DE LA MAÑANA PARA EVITAR EL CALOR;Y PARA EL DOMINGO NOS HEMOS APUNTADO AL CROSS DE LA MARINA QUE NOS SERVIRA DE CALIDAD ESTA SEMANA EN LA QUE REPITO MENUDO TUTE FISICO QUE LLEVAMOS EL GRUPETE QUE ESTAMOS PREPARANDO CON MIMO LA MEDIA DE VALENCIA EN LA QUE VAMOS A INTENTEAR TODOS DAR LO MEJOR QUE TENEMOS;BUENO UN SALUDO Y SI ALGUNO TIENE GANAS DE MADRUGAR YA SABE DONDE ESTAMOS.

VAMOS CRECIMENTO FISICAMENTE

2011-09-08T14:52:00.000-07:00

HOLA AMIGOS YA ESTAMOS METIDO DE LLENO EN LA NUEVA TEMPORADA Y CON ELLA NUEVOS RETOS HE ILUSIONES;DESPUÉS DE LA BUENA ACTUACIÓN KILLERS EN VILLENA DESTACANDO ESE PRIMER PUESTO DE ALEX EN "VETERANO A";AL DÍA SIGUIENTE LOS HERMNANOS RICO Y QUIEN OS ESCRIBE HOY "VEGARA" NOS DESPLAZAMOS A SANTA POLA HACER EL DUATLON EN PLAN ENTRENO Y ACABAMOS REALMENTE CONTENTOS Y SE SACARON MUCHAS CONCLUSIONES DE CARA A LA CARRERA QUE ES EL DÍA 25 DE ESTE MES;Y CLARO COMO NOS HEMOS HECHO UNA Y YA ESTAMOS PENSANDO EN OTRA LLEVAMOS CON ESTA 3 SEMANAS UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA LLEGAR LO MEJOR POSIBLE A LA MEDIA MARATON DE VALENCIA QUE EL 23 DE OCTUBRE;Y BUENO SOLO QUEDA CONTAROS QUE EL KILLER SALVA TAMBIÉN A EMPEZADO A ENTRENAR Y PRONTO LO VEREMOS EN ALGUNA CARRERA RAYANDO AL GRAN NIVEL QUE HA ESTADO ESTA PASADA TEMPORADA.DECIROS QUE PARA EL SÁBADO HEMOS QUEDADO A LAS 7 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA CON INTENCIÓN DE SUBIR A LA CASICA EN TOTAL UNOS 18KM MAS O MENOS,BUENO UN SALUDO Y EL SÁBADO EL QUE QUIERA IR HAY NOS VEREMOS UN SALUDO.

EMPEZAMOS A MOVERNOS

2011-09-01T15:30:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,POR FIN EMPEZAMOS TEMPORADA Y LA VIDA EMPIEZA A SER NORMAL.ESTE FIN DE SEMANA YA EMPEZAMOS A MOVERNOS;LOS HERMANOS RICO YA PREPARAN LA SALIDA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS 7 DE LA MAÑANA CON DIRECCIÓN A LOS ALPES,POR OTRO LADO POR LA TARDE SUBIMOS AL BONITO CROSS NOCTURNO DE VILLENA A DARLE CAÑA AL CUERPO Y HACERLO LO MEJOR QUE PODAMOS.Y PARA EL DOMINGO CON LO QUE NOS QUEDE DEL SÁBADO VAMOS A SANTA POLA HACER EL DUATLON EN PLAN ENTRENO SI ALGUNO TIENE GANAS DE APUNTARSE SALDREMOS A LAS 7:30 DE LA MAÑANA DESDE LA AVENIDA SANTIAGO BERNABEU,BUENO UN SALUDO Y UN ABRAZO A NUESTRO JUANJO HABER SI PRONTO VUELVE CON EL NOSOTROS.

ESTE FIN DE SEMANA REPETIMOS

2011-08-05T02:58:00.000-07:00

HOLA AMIGOS AMIGOS,PARA ESTE FIN DE SEMANA SE REPITE LA JUGADA ES DECIR SABADO ENTRENAMIENTO DE CORRER Y DOMINGO UN POCO DE BICI;EL SABADO LA SALIDA SERA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS 7 DE LA MAÑANA Y EL DOMINGO SERA TAMBIEN LAS 7 PERO DESDE ANTIGUA MADERAS CASTEJON,HABER SI OS ANIMAIS Y NOS JUNTAMOS UN BUEN GRUPO UN SALUDO.

ESTE FIN DE SEMANA PROMETE

2011-07-28T06:58:00.000-07:00

HOLA AMIGOS PARA ESTE FIN DE SEMANA HAY UN POCO DE TODO;PARA EL SABADO ENTRENAMIENTO A PIE DESDE LAS 7 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA CON EL RECORRIDO EN PRINCIPIO DE LOS ALPES Y PARA EL DOMINGO UN POCO DE BICI PARA PREPARAR EL DUATLON DE SANTA POLA;LA SALIDA SERA DESDE ANTIGUA MADERAS CASTEJON Y LA HORA LAS 7 DE LA MAÑANA;ANIMAROS QUE HAY GANAS DE DARLE A LOS PEDALES,UN SALUDO.

EL SABADO SALIDA

2011-07-07T15:07:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,DESPUÉS DE YO CREO QUE LA SEMANA MAS CALUROSA EN TIEMPO EL SÁBADO UNA MADRUGADA A LA FRESQUITA PARA EVITAR TANTA CALOR QUE AUN ASÍ SEGURO QUE ALGO ARA;EL LUGAR COMO SIEMPRE EN LA CIUDAD DEPORTIVA Y LA HORA LAS 7:00 CON UN RECORRIDO DE UNOS 15 O 16 KM NO MAS,HABER SI OS ANIMÁIS Y SOMOS UNOS CUANTOS SALUDOS.

BUENA RACHA THE KILLERS

2011-07-04T07:27:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,COMO ESTÁIS? ESPERO QUE BIEN;PARECE QUE HEMOS VUELTO DE NUEVO HABER SI NO LO SOLTAMOS;LLEVAMOS UNAS SEMANAS PARTICIPAN DO EN VARIAS CARRERAS Y OBTENIENDO BUENOS RESULTADOS HE INCLUSO COGIENDO TROFEO EN ALGUNA CARRERA QUE OTRA.LO MEJOR EN GENERAL LLEGO HACE DOS SEMANAS EN EL CROSS 5ª ELECCIÓN EN EL DE LO 6 PRIMEROS 4 ERAMOS KILLERS EMULANDO LO YA SUCEDIÓ EL AÑO PASADO Y ES QUE ESTA PRUEBA SE NOS DA BIEN EN GENERAL;ESTE FIN SEMANA FUIMOS TRES KILLERS HACER LOS PRIMEROS 10KM DE LA NUCIA UNA PRUEBA NUEVA EN EL CALENDARIO Y QUE NO SABÍAMOS LO QUE NOS ÍBAMOS A ENCONTRAR;PUES BIEN NOS DESPLAZAMOS JUANJO PADRE,MIGUEL CULIAÑEZ EL ULTIMO FICHAJE KILLER Y QUIEN OS ESCRIBE HOY VEGARA,POR SUPUESTO ÍBAMOS CON NUESTRAS SEÑORAS QUE POR SUERTE NO ACOMPAÑAN A TODAS PARTES SI NO FUERA ASÍ SERIA TODO MAS DIFÍCIL;LLEGAMOS UNA HORA Y ALGO ANTES DEL COMIENZO DE LA PRUEBA CON TIEMPO COMO NOS GUSTA Y A COGER DORSALES BOLSA DEL CORREDOR Y A PREPARAMOS;EL CIRCUITO ERA DE DOS VUELTAS Y MUY EXIGENTE CON CONTINUO SUBE BAJA Y COMO DIGO YO MUY DE FUERZA Y MENOS VELOCIDAD;YO SALÍ CONTROLANDO UN POCO LA SITUACIÓN Y EXPECTANTE PERO AL MISMO TIEMPO SIN DORMIRME PUES QUERÍA ESTAR LO MAS ADELANTE;Y BIEN COGÍ UN BUEN GRUPITO QUE EMPECÉ CERRANDO ESTE YO PERO QUE SOLO ME QUEDE YO Y UN CHICO QUE CONOZCO DEL RÍO QUE LLAMA PEDRO HE INCLUSO PILLAMOS GENTE QUE SE DESCOLGABA Y MUY BIEN PORQUE NADIE DE DETRÁS ME PASO EN TODA LA CARRERA Y ESO ES BUENO;POR OTRA PARTA EL KILLER CAMPELLO HA VUELTO A LIARLA Y SE PEGO UN AUTENTICO CARRERON Y QUEDO SEGUNDO EN VETERANO D,YA SE NOTA QUE ES VERANO ÉPOCA DE RECOGIDA Y ESTE ES EL PRIMERO ESPEREMOS QUE CAIGAN MUCHOS MAS Y NUESTRO ULTIMO FICHAJE EL CULIAÑEZ HIZO UNA GRAN CARRERA QUEDANDO 4 EN VETERANO D Y POCOS SEGUNDOS DE TROFEO Y DEMOS TRANDO QUE CADA VEZ ESTA MEJOR Y ES QUE ACABA DE EMPEZAR EN ESTO DEL CORRER PERO ES COMO DIGO UNA NUEVA ESTRELLA EMERGENTE Y PRONTO SE VERA EN MAS DE UN PODIUM.BUENO NO OS ABURRO MAS Y DURANTE LA SEMANA OS INFORMAREMOS DE NUEVOS PLANES UN SALUDO.

II CROSS 5ª ELEVECIÓN

2011-06-20T10:19:00.000-07:00

Hola amigos, esta carrera la organiza el padre de nuestro compañero el Capi Bernad, así que haber si vamos bastante para colaborar. Bajo os dejo la información.

II CROSS 5ª ELEVACION
ESMORZAR”
II CROSS 5ª ELEVACION
26 de Junio de 2011
Horario

09:00 - 09:30h Apertura inscripción y pago Cross “Esmorzar”
10:00 h Salida Cross 5ª Elevación “Esmorzar”
Distancia: 7.3 Km.
Inicio: 10:00 h.
Salida y meta: Junto a Mascota Center N 340 entre Crevillente y Elche
Itinerario: Desde Mascota Center recorremos distintos caminos de la pedanía
Requisitos para participar:
Hacer pre-inscripción por correo electrónico a quintaelevacion@hotmail.com
Inscripción 5 € (abonar el día de la carrera o en la cuenta de Bancaja
nº 2077-0274-40-6600002702) Almuerzo y bebida incluida. Disponemos de duchas.
Inscripción

Vía correo electrónico indicando: Nombre completo, fecha de nacimiento, correo electrónico o móvil y localidad de procedencia
Plazo de inscripción

Hasta el Jueves 23 de Junio de 2011

NOTA: Para los acompañantes disponemos de coca y bebida por solo 4 €

Mas información:http://quintaelevacion.blogspot.com/o en los teléfonos 695622404-650270951

GRAN ENTRENO PARA ESTE SABADO

2011-06-15T15:20:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,DESPUES DE UNAS SEMANAS QUE NO HEMOS PARADO DE HACER CARRERAS POR FIN ESTA SEMANA SALIMOS EL SABADO EN GRUPO.LA SALIDA SERA ALAS 7:00 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDO SERA LA VIÑAS PERO AL FINAL VAMOS A SUBIR A LA ANTENA EN LUGAR DE SU TEMIDA ULTIMA CUESTA;LA VERDAD QUE NO SE QUE ES PEOR EL REMEDIO O LA ENFERMEDAD YO PERSONALMENTE NUNCA HA SUBIDO A ESA ANTENA PERO TIENE PINTA DE SER DURA DE NARICES PERO BUENO ALGUNA VEZ TIENE QUE SER LA PRIMERA;HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS UNOS CUANTOS,UN SALUDO NOS VEMOS.

MAÑANA VOLVEMOS A ENTRENAR

2011-05-21T07:06:00.001-07:00

HOLA AMIGOS,MAÑANA VOLVEMOS A SALIR HACER UN ENTRENO DE UNA HORA MAS O MENOS PERO EN ESTA OCASIÓN NO MADRUGAMOS TANTO;ES DECIR SALIMOS A LAS 8 DE LA MAÑANA DESDE EL CEMENTERIO VIEJO HABER SI OS ANIMÁIS Y PASAMOS UNA BUENA MAÑANA,UN SALUDO.

EL SABADO SALIMOS

2011-05-19T15:12:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,ESTE SÁBADO SI TODO VA BIEN VOLVEMOS A MADRUGAR;LA SALIDA SERA ALAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL LUGAR UNA VEZ ALLÍ LO DECIDIMOS ENTRE TODOS,HABER SI OS ANIMÁIS Y SOMOS UNOS CUANTOS,UN SALUDO.

MAÑANA HAY SALIDA

2011-05-06T06:38:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,MAÑANA VOLVEMOS A MADRUGAR PARA HACER UN RODAJE LARGO Y LA SALIDA SERA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS 7:00 DE LA MAÑANA,HABER SI OS APUNTAIS BASTANTES UN SALUDO.

PARA EL SABADO 30 DE ABRIL

2011-04-29T05:58:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,ESTE SABADO DE NUEVO HABRA SALIDA A LAS 7:00 DE LA MAÑANA DESDE LA PUERTA DE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDO EN PRINCIPIO ES EL RACO DE LA MORERA;UN SALUDO.

ENTRENO DE MAÑANA

2011-04-26T14:39:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,PARA MAÑANA HEMOS PREPARADO UN ENTRENAMIENTO UN RATO ANTES DEL GRAN CLASICO DE NUESTRO FUTBOL;SI OS ANOMAIS EMPEZAMOS A LAS 19:30 EN EL CEMENTERIO VIEJO Y EL RECORRIDO SERA DE 11'500KM,UN SALUDO.

PLANES PARA EL SABADO

2011-04-07T04:29:00.000-07:00

HOLA AMIGOS DESPUES DE CORRER LA MEDIA DE NUESTRA CIUDAD EN LA QUE LOS KILLERS HEMOS QUEDADO EN MUY CONTENTOS CON LOS RESULTADOS A PESAR DEL GRAN BOCHORNO QUE NOS HIZO ESTE FIN DE SEMANA VOLVEMOS A SALIR POR LA MAÑANA;EL LUGAR ES EL HABITUAL ES DECIR LA CIUDAD DEPORTIVA A LA 7:00 DE LA MAÑANA EN DIRECCION A LA CASICA;HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS UN BUEN GRUPO,UN SALUDO.
"UNAS FOTOS DE LA MEDIA"

CLASIFICACIONES KILLER DE LA MEDIA

DORSAL
Pos.
Nombre
Tiempo Oficial
Tiempo Real
Promedio
Categ.
Pos. Categ.
Paso Km. 10
Paso Km. 15
1732
25
MACIA SANCHEZ, ALEJANDRO
1.17.25
1:17:21
3,40
VETERANOS A
5
0.36.22
0.54.43
2430
64
VEGARA MARTINEZ, JOSE ANTONIO_
1.21.06
1:21:03
3,51
SENIOR MASCULIN
30
0.37.46
0.57.17
2137
123
RICO CASTILLO, ANTONIO
1.24.37
1:24:33
4,01
VETERANOS B
16
0.39.29
0.59.25
2138
190
RICO CASTILLO, JOSE
1.27.31
1:27:27
1917
291
MUNERA MARTÍNEZ, JUAN ANTONIO
1.31.02
1:30:50
4,19
VETERANOS F
1
0.42.30
1.04.02
4,09
VETERANOS B
29
0.39.34
1.00.26
1903
769
MORENO JUAN, JUAN JOSE
1.40.55
1:40:41
4,47
SENIOR MASCULIN
245
0.46.53
1.11.14
2186
780
ROS PINO, JOSE
1.41.01
1:40:43
4,47
VETERANOS D
42
0.46.48
1.10.27
2431
886
VEGARA MUÑOZ, manuel
1.42.37
1:42:23
4,52
SENIOR MASCULIN
278
0.46.53
1.11.16

EL SABADO VOLVEMOS

2011-03-23T16:25:00.000-07:00

HOLA AMIGOS ESTE SABADO VOLVEMOS A SALIR POR LA MAÑANA;DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS 7:00AM DE LA MAÑANA EL RECORRIDO YA SE VERA UNA VEZ ALLI PERO SOBRE 18KM MAS O MENOS.ANIMAROS HABER SI NO JUNTAMOS UNOS CUANTOS,SALUDOS.

FOTOS DEL PIRINDOLO

2011-03-22T11:41:00.000-07:00

Hola amigos, gracias a nuestro compañero Paquito tenemos un gran reportaje del Pirindolo, os dejo las foticos para que veais que bien lo pasamos.

Saludos.

BUENA ACTUACION KILLER EN EL PIRINDOLO

2011-03-22T06:02:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,ESTE FIN DE SEMANA PASADO ACUDIMOS A NUESTRA CARRERA DEL CLUB LA CRONO ESCALADA AL PIRINDOLO UNA CARRERA MUY PARTICULAR EN EL QUE SALE CADA CORREDOR EN SEPARACIÓN DE 30 SEGUNDOS AL PURO ESTILO CICLISMO.EN ESTA OCASIÓN FUIMOS A CORRER JUANJO PADRE,PEPE ROS,LOS RICO QUE DEBUTABAN,ALEX,CARLOS,EL INVENTOR DE LA PRUEBA JUANJO JIMENEZ Y YO JOSÉ A. VEGARA;ESO EN CUANTO PARTICIPAN TES LUEGO POR OTRO LADO EL KILLER SALVA QUE SALE DE UNA PEQUEÑA LESIÓN ES TUBO EN LA ORGANIZACION PERO LO IMPORTANTE ES QUE ES TUBO,FUE UNA PENA QUE NO COMPITIERA TENIA SERIAS OPCIONES DE LUCHAR POR TROFEO PERO COMO EL MISMO SABE HAY TIEMPO PARA TODO.LA CARRERA EMPEZÓ A LAS 9:00 DE LA MAÑANA QUE POR SUERTE ACOMPAÑO Y EL ORDEN DE SALIDA ES DE MENOS NIVEL A MAS Y NOSOTROS EMPEZAMOS A CORRER TODOS SOBRE LO ÚLTIMOS 20 CORREDORES MAS O MENOS Y BUENO VOY A CONTAROS COMO NOS FUE;EN ESTA OCASIÓN A SIDO TODO UN POCO AL REVÉS EN EL SENTIDO DE QUE LOS QUE EN LAS ULTIMAS ACTUACIONES SE HABÍAN LLEVADO ALGO NO HAN LLEGADO EN BUEN MOMENTO SOBRE TODO POR LAS DICHOSAS LESIONES COMO HAN SIDO JUANJO PADRE Y PEPE ROS;POR OTRO LADO EL GRAN JIMENEZ EL INVENTOR DE ESTE EVENTO QUE YA TIENE 7 EDICIONES CORRIÓ SUSTITUYEN DO A JUANJO HIJO Y BASTANTE HIZO CON TERMINAR LA PRUEBA YA QUE NO ESTA ENTRENANDO CASI NADA;EN CATEGORÍA DE VETERANO A COINCIDIERON LOS HERMANOS RICO Y CARLOS Y COPARON LAS TRES PRIMERAS PLAZAS EN ESTA CATEGORÍA UN GRAN RESULTADO Y LUEGO EN CATEGORÍA SENIOR EL GRAN ALEX VENCIÓ TANTO EN LA CATEGORÍA COMO EN LA GENERAL DESTRONANDO A LOS DOMINADORES DE LAS ULTIMAS TRES ULTIMAS EDICIONES Y YO PUDE METERME EN 4ª POSICIÓN DE SENIOR Y DE LA GENERAL CON LO QUE ME LLEVE UN TROFEO YA QUE HABÍAN 5 POR CATEGORÍA;AHORA YA TENEMOS EN LA CABEZA LA MEDIA DE ELCHE EN EL QUE TODOS QUEREMOS HACERLO BIEN,EL JUEVES PONDREMOS EL PLAN PARA EL SÁBADO UN SALUDO A TODOS.

SALIDA 11 DE MARZO

2011-03-11T10:00:00.001-08:00

Hola amigos, mañana saldremos como siempre desde la ciudad deportiva a las 7 de la mañana. El recorrido aún no lo sabemos, en estar allí lo hablamos.Nos vemos mañana.

Saludos.

SALIDA DEL FIN DE SEMANA

2011-03-04T10:47:00.000-08:00

Hola amigos después de la carrera de 10km de Torrevieja, empezamos otra vez los entrenos de los sábados, este sábado haremos el recorrido de la casica, hemos quedado a las 7 de la mañana en la ciudad deportiva.

Saludos y nos vemos.

PLANES DEL FIN DE SEMANA

2011-02-17T15:03:00.000-08:00

HOLA AMIGOS PARA ESTE FIN DE SEMANA LA SALIDA SERA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS 7:00 DE LA MAÑANA Y EL RECORRIDO QUE HAREMOS SERA "LOS ALPES" O COMO MAS SE LE CONOCE "EL RACO DE LA MORERA";ESTA SEMANA ESPERAMOS SER MUCHOS POR LO QUE ANIMAROS Y ASÍ SOMOS MAS,UN SALUDO.

OTRA CARRERA HECHA

2011-02-15T02:56:00.000-08:00

HOLA AMIGOS COMO MUCHOS SABÉIS ESTE FIN DE SEMANA ACUDIMOS A ORIHUELA HACER SU MEDIA MARATON QUE AÑO A AÑO ACUDE MAS GENTE;EL DIA NO SALIO COMO TODOS LOS AÑOS Y EN LUGAR DE FRÍO HIZO MAS BIEN ALGO DE CALOR SOBRE TODO A PARTIR DE LA HORA DE CARRERA.A NOSOTROS EN GENERAL NO NOS FUE MAL DEL TODO AUNQUE UNO SIEMPRE QUIERE MAS;EN PRIMER LUGAR OS CONTARE COMO LE A NUESTRO "ROS" QUE DESPUÉS DE BASTANTE TIEMPO VOLVIÓ A UNA MEDIA E HIZO 1:32 QUE NO ESTA NADA MAL,POR OTRO LADO JUANJO PADRE QUE EMPIEZA ACUMULAR KILÓMETROS EN EL CUERPO Y NO TARDARA EN METERSE EN SUS TIEMPOS AUNQUE HIZO 1:41 ACOMPAÑANDO RAMÓN,POR OTRO LADO LOS HERMANOS RICO QUE ESTÁN METIDO DE LLENO EL CLUB DE 1:24 Y ESO ES LO QUE HICIERON EN COMPAÑÍA DE MI BUEN AMIGO Y UNO DE LOS QUE MAS ME HA ENSEÑADO EN ESTO DE CORRER COMO ES JOSÉ A. SILVESTRE QUE ESTA VOLVIENDO A SU MEJOR NIVEL,LUEGO TAMBIÉN VI A MIGUELON QUE ANTES DE EMPEZAR LA MEDIA SE HIZO UNOS CUANTO KILÓMETROS E HIZO LA MEDIA CON EL GRAN CALERO EN UNA NADA DESPRECIABLE 1:27 Y SIGUE SU PREPARACIÓN PARA EL MARATON DE BARCELONA QUE SEGURO QUE LE SALE DE LUJO;Y COMO NO VOY A NOMBRAR ANTONIO QUE LO VI EN PLAN PAPARACHI HACIENDO FOTOS Y ANIMANDO "MUCHAS GRACIAS".Y BUENO OS CONTARE MI CARRERA,SALGO BIEN Y ME COLOCO PRONTO EN MI SITIO Y CUANDO ME DOY CUENTA LA PARTE QUE MENOS ME GUSTA QUE ES HASTA EL KM5 YA LA HEMOS PASADO Y NOS DIRIGIMOS A EMPEZAR LA PRIMERA DE LAS DOS VUELTAS IGUALES AL CASCO ANTIGUO,LLEGO A LA RECTA DE LAS PALMERAS Y VOY CON EL GRUPO BUENO SIN LUGAR A DUDAS Y LAS SENSACIONES ERAN BUENAS ME ENCONTRABA MUY CÓMODO,PASAMOS EL CONTROL DEL FINAL DE LA RECTA 38:30 EN MI RELOJ SACO POR ENCIMA EL PROMEDIO EN 10KM Y UNOS 200 METROS QUE EFECTIVA MENTE HE VISTO QUE ERA 300 Y A 3´44 O 45 MAS O MENOS ESE ES EL RITMO PARA 18 ALTO O 19 BAJO;Y CUANDO PASO EL 13 Y ALGO ME PEGA DE REPENTE UN FLATO DE ESTOS QUE HACIA MUCHISIMO TIEMPO QUE NO PASABA Y ME AGARRO EL LADO E INTENTO HABER SI NO AFLOJO PERO NO ME QUEDA OTRA Y BAJO EN 2KM Y ALGO MUCHISIMO EL RITMO Y CLARO EL GRUPO QUE IBA SE ME ESCAPA Y CUANDO VUELVO A SUBIR EL RITMO PARA INTENTAR CONECTAR EL CUERPO YA NO FUNCIONABA IGUAL Y LOS ÚLTIMOS 3KM CASI QUE ME DEJO LLEVAR SABIENDO QUE 19 NI ALTO DE COLACAO Y TERMINANDO REALMENTE CANSADO Y CON MUCHO DOLOR DEL FLATO QUE AUN HOY AL HABLAR ME SIGUE DOLIENDO UN POCO,LA CONCLUSIÓN QUE SACO DE MI CARRERA AHORA MAS EN FRIO DESPUES DE DOS DÍAS ES QUE TUBE MALA SUERTE PORQUE EN PRINCIPIO CREÍ QUE IBA MAS FUERTE DE LA CUENTA PERO AL ESTUDIARME LO RITMOS VEO QUE IBA DONDE TENGO QUE IR PARA HACER HORA DIECINUEVE Y EL FLATO ME HA IMPEDIDO HABER ESTADO HAY,EN SANTA POLA POR EJEMPLO NO TU BE FLATO EN TODA LA CARRERA Y MANTUVE EL RITMO MUY BIEN HASTA EL FINAL PERO AQUÍ CUANDO LO BAJE LUEGO YA NO PUDE SUBIRLO AL MISMO NIVEL,Y BUENO AHORA A PENSAR EN LA MEDIA DE ELCHE QUE ESTE AÑO QUIERO HACER BUENA CARRERA EN MI PUEBLO QUE NUNCA SE ME DA BIEN DEL TODO,UN SALUDO Y NOS VEMOS.

ORIHUELA ESTA AQUI

2011-02-08T08:05:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,UN AÑO MAS UNOS CUANTOS KILLERS NOS DESPLAZAMOS A ORIHUELA HACER SU MEDIA MARATON QUE PARA MUCHOS ES LA FAVORITA.NUESTRO JUANJO HIJO NO ACUDIRA EN ESTA OCASION Y LA HA CAMBIADO POR TORREVIEJA PERO SU PADRE,ROS,LOS HERMANOS RICO,YO MISMO Y MUCHOS MAS SI ACUDIMOS CON GANAS DE MORDER EL RELOJ.EL ENTRENAMIENTO ESTA SIENDO BUENO Y LAS SENSACIONES MEJORES AUN SI CABEN POR LO QUE SOLAMENTE HAY QUE REZAR QUE EL CLIMA SEA EL ADECUADO Y SOBRE TODO NO HAGA AIRE.POR LO QUE HE VISTO EL CIRCUITO ES EL DE SIEMPRE Y HAN LIMITADO A 1500 LAS INSCRIPCIONES POR LO NO HAY QUE PONERSE MAS DE MEDIA HORA EN LA SALIDA COMO EN SANTA POLA QUE ME REPITO CON LO QUE DIJE EL OTRO DIA ES UNA SUPER CARRERA CON TODO PERFECTO MENOS EL TEMA ESE.A PARTIR DE HOY YA EL ENTRENAMIENTO LO BAJAREMOS DE INTENSIDAD PARA LLEGAR LO MEJOR POSIBLE QUE ESTE AÑO PARECE QUE ME ESTOY ENSEÑANDO A LLEGAR FRESCO Y CON GANAS QUE ERA UN POCO MI TALON DE AQUILES Y A BASE DE ESCUCHAR A COMPAÑEROS Y YO MISMO DARME CUENTA LO HE APRENDIDO.BUENO YA OS CONTAMOS A FINALES DE SEMANA COMO ESTAN LOS ANIMOS UN SALUDO.

SALIDA PARA EL SÁBADO

2011-01-27T22:34:00.000-08:00

Hola amigos, pues después de la Media de Santa Pola, volvemos a los entrenamientos de los sábados. Este sábado como decostumbre saldremos a las 7 de la mañana desde la ciudad deportiva. El recorrido será subir a los Alpes, que son unos 19km +o-. Os esperamos a quien quiera.

Saludos.

SANTA POLA FUE BUENA PARA LOS KILLERS

2011-01-24T05:00:00.000-08:00

HOLA AMIGOS EN EL DIA DE AYER COMO TODOS SABEIS SE DISPUTO LA EXPETACULAR MEDIA MARATON DE SANTA POLA QUE APARTE DE LA GENTE QUE VIENE DE TODOS LOS LUGARES,HAN MEJORADO EN CIERTAS COSAS COMO LA FERIA DEL CORREDOR Y RECOGIDA DE DORSALES QUE PIENSO QUE ES MEJOR EN EL CASTILLO QUE EN EL PALACIO DE CRISTAL POR CUESTION DE AL ESTAR EN EN EL CENTRO HAY MAS AMBIENTE.BUENO VAMOS CON LA CARRERA Y COMO SIEMPRE LA SALIDA UN CAOS QUE PIENSO QUE LA ORGANIZACION TENDRA QUE TOMAR ALGUNA MEDIDA COMO METER A LA GENTE POR TIEMPO APROXIMADO O ALGO ASI PARA EVITAR LA QUE SE MONTA CADA VEZ QUE SE SALE ES LO UNICO QUE LE FALTA A ESTA MEDIA POR QUE ES DE 11 EN VEZ DE 10.AYER ACUDIMOS JIMENEZ QUE ME DIO MUCHA ALEGRIA VERLO,SALVA,LOS JUANJOS,LOS RICO,ANTONIO,MIGUELON,SEMPERE,ALEX MACIA,EL QUIMICO,CARLOS Y QUIEN HOY OS ESCRIBE JOSE A. VEGARA.POR SUERTE TODOS CUMPLIERON SUS OBJETIVOS LOS JUANJOS HICIERON LA CARRERA JUNTOS YA QUE EL PADRE ESTA ENTRENANDO POCO Y EL HIJO ESTA TOCADO DE UNA PIERNA Y NO QUIERE FORZAR,CARLOS TENIA LA INTENCION DE HACER HORA VEINTICUATRO E HIZO VEINTITRES.MIGUELON POR FIN HIZO LA ANSIADA HORA VEINTE QUE TANTOS AÑOS ESTABA BUSCANDO ENHORABUENA CAMPEON,ALEX EN SU LINEA EXPECTACULAR Y HORA DIECIOCHO AL CANTO,LOS HERMANOS RICO POR UN LADO JOSE HIZO LO QUE SE PROPUSO HORA VEINTICUATRO Y ANTONIO QUE NO TUBO LAS MEJORES SENSACIONES SE DEJO LLEVAR E HIZO HORA VEITICINCO,SALVA VOLVIO A SALIRSE E HIZO HORA VEINTE CON SEIS SEGUNDOS HAY ES NADA,EL QUIMICO NO ESTOY SEGURO PERO CREO QUE ESTUBO POR HORA VEINTICINCO O VEINTISEIS NO A CONSEGUIDO SUPERAR LOS PROBLEMAS DE RODILLA QIE ARASTRA Y YO EN MI MEJOR CARRERA SIN DUDA MARCANDOME EL RITMO ADECUADO A MIS SENSACIONES MIRANDO EL RELOJ LO JUSTO Y SIN OBSESIONARME DEL TIEMPO HICE MI MEJOR MARCA Y NO ES UNA EXCUSA PERO EL AIRE ME IMPIDIO TANTO A MI COMO A MUCHISIMA GENTE HACER MEJOR MARCA QUE NO TARDARA EN VENIR POR QUE EL MOMENTO DE FORMA ESTA LLEGANDO Y HAY QUE APROVECHARLO.BUENO HOY VOLVEMOS A LOS ENTRENAMIENTOS DE FORMA SUAVE PARA RECUPERAR POCO A POCO LOS CUERPOS;UN SALUDO A TODOS Y NOS VEMOS PRONTO.

ULTIMA LARGA ANTES DE SANTA POLA

2011-01-14T01:44:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,DESPUES DE UNA BUENA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS SOLO FALTA MAÑAN LA SALIDA LARGA EN EL QUE ESPERO SEAMOS COMO SIEMPRE MUCHOS.LA SALIDA SERA A LAS 7 DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDO AUN NO LO SE PERO MI IDEA SERIA UN RECORRIDO LLANO LO MAS PARECIDO A LO QUE VAMOS A TENER EN SANTA POLA PERO LO QUE LA MAYORIA DIGA;SI QUIEREN MONTAÑA VAMOS Y PARA DELANTE;BUENO HABER SI SOMOS BASTANTES UN SALUDO.

SALIDA DEL SABADO

2011-01-06T04:30:00.000-08:00

Hola amigos, pues después de la fiestas que mejor que quedar con los amigos para el sábado y hacer la casica de uno 20km, para así poder quemar los turrones, y no descuidarnos que la media de Santa Pola esta ahí. La salida como de costumbre será desde la ciudad deportiva a las 7 de la mañana, el que venga sera bien recibido.

Un saludo y nos vemos.

SALIDA DE REYES

2011-01-05T08:08:00.000-08:00

Hola amigos, aprovechando que mañana es festivo, hemos quedado a las 6:50 de la mañana en la puerta del cementerio viejo para hacer unos kilómetros, así poder estar pronto en casa para que los niños puedan estar con los padres para los Reyes magos. El recorrido aún no está claro si haremos el recorrido del matadero de 15,2km o ir al Pirindolo, lo único es pasar un buen rato. El que vaya será bien recibido.
Espero que los reyes os traigan muchas cosas.

SALUDOS AMIGOS.

AÑO NUEVO,PERO SEGUIMOS IGUAL

2011-01-03T05:42:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,PRIMERO DE TODO FELIZ AÑO NUEVO Y QUE OS TRAIGAN MUCHAS ALEGRÍAS;Y BUENO DESPUÉS DE UNAS MI NI VACACIONES SI PONER NADA EN EL BLOG HOY EMPEZAMOS EL NUEVO AÑO DE ESTE.YA NOS QUEDAN TRES SEMANAS PARA LA MEDIA DE SANTA POLA Y ESTAMOS EN LA PARTE FINAL DEL ENTRENAMIENTO Y CON MUCHA GANAS DE QUE LLEGUE;ESTE AÑO NI YO "VEGARA" NI JUANJO HEMOS ACUDIDO A LA SAN SILVESTRE DE ELCHE PERO OTROS KILLERS SI LO HAN HECHO Y ADEMÁS MUY BIEN;YO ACUDÍ A SANTA POLA HACER SU SAN SILVESTRE QUE TENGO QUE DECIR QUE HAN MEJORADO EN TODO DESDE LA ORGANIZACION HASTA EN EL CIRCUITO QUE AUN CON SUS FAMOSAS DOS SUBIDAS HAN QUITADO TANTO CALLEJEAR Y LO HAN SACADO HACIA LA AVENIDA SANTIAGO BERNABEU Y SE CORRE MAS CÓMODO Y MAS RÁPIDO;TERMINE MUY CONTENTO CON UN TIEMPO DE 19 MINUTOS 12 SEGUNDOS Y UN PROMEDIO QUE NO ES EL QUE PONE SU PAGINA WEB QUE POR LO QUE SEA NO HAN PUESTO LOS METROS DE LA PRUEBA EN EL PROMEDIO REAL QUE FUE DE 3´31 EL KM SOBRE 5440 METROS Y LO MEJOR ES QUE TERMINE MUY BIEN CON LA SENSACION DE QUE ME FALTO CARRERA;ESTUVE CERCA DE LOS TROFEOS PERO SOBRE TODO SE ME FUE AL PRINCIPIO QUE PERDÍ MUCHO EN LAS CURVAS QUE HABÍA ALGO DE AGUA Y NO ENTRO A ESTAS COMO DEBERÍA PERO BUEN A SIDO UNA BUENA PRUEBA PARA VER COMO VOY PARA LA MEDIA QUE ES LO QUE MAS IMPORTA.ESTA TARDE SOBRE LAS 18:15 ESTAREMOS EN LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS PARA ENTRENAR SI ALGUNO TENEIS GANAS ALLI ESTAREMOS,UN SALUDO.

FELIZ NAVIDAD A TODOS Y SALIDA NAVIDEÑA

2010-12-24T07:42:00.000-08:00

HOLA AMIGOS ANTE TODO FELICES FIESTAS A TODOS;MAÑANA HEMOS ARREGLADO UNA SALIDITA PARA QUEMAR LOS TURRONES DE ESTA NOCHE JEJEJE,EL RECORRIDO LO VEREMOS UNA VEZ NOS JUNTEMOS Y SEGUN ESTEN LOS CUERPOS;LA HORA ES LA HABITUAL ES DECIR 7:00 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA QUE PASEIS BUENA NOCHE Y CUIDADO SI COGEIS EL COCHE,FELIZ NAVIDAD.

PENULTIMO SABADO DEL AÑO

2010-12-16T13:11:00.000-08:00

BUENO AMIGOS SE NOS VA EL 2010 Y SE NOS ACABAN LOS SABADOS DE ESTE;Y PARA EL PENULTIMO DEL AÑO NOS HACEMOS LA ULTIMA SUBIDA A LOS ALPES EN ESTE AÑO;VAMOS HABER SI CONTINUAMOS LA BUENA RACHA DE AMIGOS QUE NOS JUNTAMOS Y BATIMOS EL REGISTRO;YA SABEIS LUGAR CIUDAD DEPORTIVA,HORA LAS 7:00 DE LA MAÑANA UN SALUDO Y NOS VEMOS.

BUENA MEDIA LA DE TORREPACHECO

2010-12-13T01:35:00.000-08:00

HOLA AMIGOS COMO OS CONTAMOS EN OTRA ENTRADA AYER CORRÍAMOS POR PRIMERA VEZ EN TORREPACHECO;LA VERDAD QUE ME SORPRENDIÓ LA BUENA ORGANIZACION DE ESTA PRUEBA PESE A LO JOVEN QUE ES.UN CIRCUITO MUY LLANO A DOS VUELTAS QUE NO SE HACE NADA PESADO;COMO SIEMPRE ANTES DE EMPEZAR MUCHOS AMIGOS Y CONOCIDOS QUE POR SUPUESTO SALUDAMOS Y CUANDO FALTABA UN POCO MAS DE MEDIA HORA AL COCHE A PREPARARNOS.AYER NOS DIVIDIMOS EN DOS GRUPOS POR UN LADO FUERON PEDRO,JOSÉ RICO Y JUANJO QUE AL FINAL DECIDIÓ CORRER EN SOLITARIO Y BUSCAR SUS SENACIONES SOLO Y POR OTRO LADO FUIMOS ANTONIO RICO Y YO VEGARA.ANTONIO ME PREGUNTO QUE INTENCIONES TENIA Y YO LE DIJE QUE ESTAR SOBRE HORA VEINTIDÓS PERO SOBRE TODO TENER MEJORES SENSACIONES QUE EN LOS ÚLTIMOS KILÓMETROS DE PETRER Y NADA SALIMOS BASTANTE MAL MUCHA GENTE MAS LENTA DELANTE QUE NO VEAS EL AGOBIO DE TANTO ADELANTAR A UNOS Y OTROS;HASTA EL KILÓMETRO 5 O 6 NO ÍBAMOS CÓMODOS DE ESPACIO Y HAY ES CUANDO EMPEZAMOS YA A CORRER MAS EN SERIO,PASAMOS LOS PRIMEROS 10 KILÓMETROS EN 39´13 A RITMO DE 3´55 ES DECIR PERFECTO PARA IR A HORA VEINTIDÓS Y CUANDO LLEGAMOS AL KILÓMETRO ONCE Y MEDIO O POR HAY ANTONIO TUBO UN PEQUEÑO BACHE Y ME DICE SI BAJAMOS UN POCO Y YO BAJO UN PELDAÑO PARA VER SI LO RECUPERAMOS QUE AFORTUNADA MENTE LO HIZO.LLEGAMOS AL 15 EN 59´25 MIRO SACO LAS CUENTAS MENTALMENTE Y DIGO ENTRE MI OSTIA HEMOS BAJADO DEMASIADO PARCIAL EN 20´12 MUY LENTO,LLEGA EL AVITOALLAMIENTO Y LA PREGUNTO ANTONIO COMO VA DICE QUE BIEN Y LA VERDAD QUE TENIA MEJOR CARA QUE UN RATO ANTES,LE DIGO VAMOS UN POCO Y EMPEZAMOS A TIRAR DE MANERA POGRESIVA Y TENIA QUE PARAR ANTONIO QUE TIRABA DE GOLPE,SE CONFIRMABA HABÍA RECUPERADO BIEN NO METEMOS EN EL 19 Y DIGO EL 22 ESTA HECHO Y EN EL 20 PEGA ANTONIO UN TIRÓN IMPRESIONANTE QUE ME CUESTA CINCUENTA METROS ALCANZARLO VEMOS EL CARTEL PEGAMOS UN ULTIMO TIRÓN JUNTOS Y POR DOS SEGUNDOS NO OS METIMOS EN 22 PERO LAS SENSACIONES SON BUENAS Y ACABE MUY CONTENTO DE QUE ESE MURO QUE VI EN PETRER AQUÍ NO A EXISTIDO Y ACABE CANSADO POR SUPUESTO PERO NO KO.EL ULTIMO PARCIAL DESDE EL 15 HASTA META FUE DE 23´36 ES DECIR RITMO DE 3´52 ESO ES BUENA SEÑAL DESPUÉS DE 15 KILÓMETROS.ANTONIO ACABO EUFÓRICO EN BAJAR EN TRES MINUTOS SU MARCA "Y MAS QUE LA BAJARA" QUE LO HUBIERA HECHO DE NO SER POR EL PEQUEÑO BACHE Y ALGÚN PROBLEMA FÍSICO QUE TENIA;POR OTRO LADO JOSÉ RICO Y PEDRO SE HAN MARCADO UNA HORA VEINTI OCHO QUE ES LO QUE BUSCABAN LOS DOS ANTES DE EMPEZAR Y QUE A JOSÉ LE SIRVE PARA HACER MARCA Y DEMOSTRARSE QUE TIENE MUCHO MAS DENTRO COMO YO Y MAS GENTE LE HAN DICHO Y NUESTRO JUANJO A VUELTO A SUPERARSE CON LO QUE HIZO EN PETRER Y A VUELTO A HORA TREINTA Y A PARTIR DE AHORA A MACHACAR EL CRONO.TAMBIÉN DAR LA ENHORABUENA A NUESTRO AMIGO JOSÉ EL QUÍMICO CON SU HORA VEINTICUATRO QUE MIRA QUE SE LO HE DICHO VECES QUE TE FALTABA UNA MEDIA ASÍ QUE TIENES VELOCIDAD PARA ESO Y AL FINAL LO HAS CONSEGUIDO DI QUE SI.Y BUENO AHORA A SEGUIR ENTRENANDO HASTA SANTA POLA Y ALGUNA SAN SILVESTRE POR HAY QUE HAREMOS,UN SALUDO.

PARA EL FIN DE SEMANA

2010-12-10T01:55:00.000-08:00

HOLA AMIGOS PARA EL SÁBADO ALGUNOS NO VAMOS PORQUE CORREMOS EN TORREPAHECO PERO SALDRÁ EL RESTO DEL GRUPO A LAS 7:00 DESDE L PUERTA DE LA CIUDAD DEPORTIVA;EL QUE TENGA GANAS DE IR NO SE ENCONTRARA SOLO Y JUANJO PADRE,PEPE ROS,CARLOS Y SEGURO QUE ALGUNO MAS ALLÍ ESTARÁN NO MAS DE 5 MINUTOS ESPERANDO POR SI ALGUIEN APARECE.NOSOTROS AFRONTAMOS LA SEGUNDA MEDIA DE LA TEMPORADA CON GANAS E ILUSIÓN POR SEGUIR MEJORANDO POR LO QUE YA OS CONTAREMOS COMO NOS VA;BUENO UN SALUDO.

ENTRENAMIENTO PARA EL MIERCOLES

2010-12-07T11:16:00.000-08:00

Hola amigos, para mañana como es día festivo hemos quedado varios amigos para entrenar. La salida será a las 7:30 de la mañana desde la puerta del cementerio viejo, donde venden las flores. El recorrido será llano, iremos dirección el corte Ingles, seguiremos por el canal dirección Crevillente y al llegar a 8km nos volvemos, para hacer 16, si alguien se anima será bien recibido.

Un saludo compañeros.

PLAN DEL FIN DE SEMANA

2010-12-02T14:06:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,DESPUÉS DE UNA BUENA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS A PESAR DEL FRÍO QUE ESTA HACIENDO,ESTA NOCHE LA HEMOS PODIDO REMATAR CON UNAS BUENAS SERIES DE 1000 METROS,EN CONCRETO 6 Y A VERDAD QUE HOY ERAMOS POQUITOS PERO AL FINAL YO "VEGARA" HE IDO CON DANI QUE A LA CUARTA SE HA RETIRADO Y EL GRAN MIGUELON QUE A ESTAD A MI LADO COMO LO QUE ES TODO UN CAMPEÓN;Y NUESTRO JUANJO LAS HA HECHO CON EL JUMILLANO Y ANTONIO EL CREVILLENTINO Y POR LO MENOS A IDO ACOMPAÑADO,DESTACAR QUE HEMOS VISTO A NUESTRO HÉROE ALEX QUE A BAJADO A SOLTAR ALGO DE PIERNAS QUE BIEN GANADO SE LO TIENE Y LE HEMOS PODIDO DAR ENHORABUENA POR SU FABULOSA MEDIA EN CÓRDOBA.Y BUENO VAMOS A LO QUE VAMOS;PARA EL SÁBADO VAMOS HACER EL "MASTER DE LAS VIÑAS" UN RECORRIDO QUE ESTAMOS UN TIEMPO SIN HACERLO Y APETECE AUNQUE SEA UN POCO DURICO SOBE TODO IR PERO LA BAJADA LUEGO ES MUY AGRADABLE POR LO QUE NO OS QUEDÉIS EN CASA Y ALAS 7:00 EN LA CIUDAD DEPORTIVA,Y PARA EL DOMINGO YA SE HABLA ALLÍ POR QUE YO EL SÁBADO AL MEDIODÍA ME VOY DE VIAJE Y JUANJO IMAGINO QUE SI ESTARÁ Y SE PUEDE HABLAR CON EL,BUENO UN SALUDO.

A TORREPACHECO VAMOS

2010-11-30T03:28:00.000-08:00

HOLA AMIGOS DESPUÉS DE UN ESTUPENDO FIN DE SEMANA CON LA 4ª PARTICIPACION CONSECUTIVA EN LA CARRERA EL CANCER DE MAMA HEMOS DECIDIDO APUNTARNOS A LA MEDIA MARATON DE TORREPACHECO;DE MOMENTO SOMOS JUANJO,VEGARA Y POSIBLE MENTE LOS HERMANOS RICO LOS QUE VAMOS.TENIAMOS PENSAMIENTOS DE IR A CIEZA COMO SIEMPRE PERO ESTA VEZ NO PUEDE SER Y CORREMOS A LA SIGUIENTE SEMANA.LOS OBJETIVOS SON LOS DE IR AFINANDO DE CARA A SANTA POLA Y ORIHUELA CON LO QUE EN HACER ESTA YA HASTA SANTA POLA DE MEDIAS NADA DE NADA QUIZÁ ALGUNA SAN SILVESTRE SI HAY AQUÍ EN ELCHE PORQUE LA VERDAD QUE AL DÍA DE HOY NO SE SI LA HAY.ANTES DE DESPEDIRME QUERÍA FELICITAR A MIS COMPAÑEROS Y AMIGOS MIGUELON Y ANTONIO POR SU BUENA ACTUACIÓN EN BENIDORM PESE AL DURO CLIMA QUE HABÉIS SOPORTADO Y AL MAESTRO ALEX QUE JODERRR LA MEDIA DE CÓRDOBA QUE SE HA PEGAD O CON 1 HORA 17 MINUTOS SENCILLA MENTE COMO EL BARCELONA ANOCHE MUY A MI PESAR POR EL TEMA DEL FUTBOL ¡IMPRESIONANTE!;Y NADA ESTA TARDE BAJAREMOS A LA RAMBLA A ENTRENAR A LA HORA HABITUAL Y SEGUIR SUMANDO UN SALUDO.

BUENA KEDADA

2010-11-21T08:53:00.000-08:00

Pues sí amigos menuda quedada hicimos el sábado por la mañana donde nos juntamos 13 amigos a las 7 de la mañana, creo que a sido todo un record. Nos hemos juntado, Pepet, José Rico, Antonio Rico, Munera, Pedro, Miguel, Antonio, Carlos, Julio, Pepe Ros, Vegara, y yo Juanjo, decir también que Juanjo padre salió antes porque se esta recuperando de la lesión. Como bien comentamos en el hilo anterior fuímos a subir los Alpes, donde se pudo ver como hay gente del grupo que está fuerte subiendo y bajando, otros nos quedamos un poco atrás viendo como iban los compañeros, nos hizo un frío de huevos. Se nota que el invierno está ya a la vuelta de la esquina, al final hicimos casi 18km en 1:26, bastante bien para estar a estas alturas de la temporada. Esperemos que los sábados nos juntemos mucha más gente, que es un lujo juntarnos tanta gente a las 7:00 de la mañana.

Hoy domingo al final solo nos hemos juntado Antonio y yo, un domingo es más complicado, a la gente le gusta más dormir. Hemos echo el recorrido del matadero de 15.2km en 1:12, la verdad que hemos corrido muy a gusto, hablando en todo el recorrido, menos en las 2 subiditas que se pegan que no veas. Haber si el próximo domingo somos unos pocos más.

Desde aquí dar la enhorabuena a nuestro compañero José (el químico), que en la media de Valencia a echo 1:27:04. Eres un crack.

SALUDOS COMPAÑEROS.

PLANES DEL FIN DE SEMANA

2010-11-18T14:39:00.000-08:00

HOLA AMIGOS DESPUES DE UNA BUENA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS PARA ESTE FIN DE SEMANA LA SALIDA SERA DESDE EL PUNTO HABITUAL DE LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS 7:00 DE LA MAÑANA Y SEGURAMENTE SUBAMOS A LOS ALPES Y PARA EL DOMINGO SALDREMOS DESDE EL CEMENTERIO VIEJO A LA MISMA HORA CON LA INTENCIO DE HACER EL RECORRIDO DEL MATADERO DE UNOS 15KM Y 300 METROS;SI ALGUNO TENEIS GANAS ESTAREMOS ENCANTADOS DE QUE OS VENGAIS UN SALUDO.

BUEN DEBUT EN PETRER

2010-11-15T07:47:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,COMO YA AVISAMOS EN LAS ÚLTIMAS ENTRADAS EN EL DÍA DE AYER LOS KILLERS JUANJO,SALVA Y VEGARA NOS DESPLAZAMOS A PETRER A REALIZAR SU MEDIA MARATON POR PRIMERA VEZ Y NO CREO QUE SEA LA ULTIMA POR LO CERCANA DE LA LOCALIDAD Y LA BUENA IMPRESIÓN QUE NOS LLEVAMOS DE ESTA MAGNIFICA PRUEBA QUE CONTÓ SEGÚN HE VISTO HOY EN EL INFORMACIÓN QUE POR CIERTO SALIMOS SALVA Y YO VEGARA LA PRUEBA CONTÓ CON CERCA DE 500 PARTICIPAN TES.Y BUENO VAMOS A CONTAR DESDE MI OPINIÓN COMO FUE LA PRUEBA,LLEGAMOS COMO SIEMPRE TEMPRANO A PETRER Y EN SEGUIDA A POR LOS DORSALES QUE NOS DIJERON QUE AUN NO ESTABAN DISPONIBLES Y SIN PENSAR MAS NOS FUIMOS HACERNOS UN CAFÉ PARA HACER TIEMPO;CUANDO TERMINAMOS DE ACERNOS EL CAFÉ YA POR FIN NOS DIERON A CADA UNO EL DORSAL Y AL COCHE PREPARARNOS PARA LA CARRERA;UNA VEZ VESTIDOS EN SEGUIDA NOS PUSIMOS A CALENTAR UN POCO Y POR SORPRESA NO VIMOS A NUESTRO AMIGO ALEX MACIA QUE VINO HACER 10 KM A RITMO Y COMO ES COMO ES SE COMPROMETIO A LLEVARNOS EN ESTOS KILÓMETROS A MI Y SALVA A RITMO DE 3'50 QUE SE PASO EN SEGUIDA LA VERDAD COMO IBA ANIMÁNDONOS,PREGUNTANDO EN TODO MOMENTO COMO ÍBAMOS POR SI HABÍA QUE AFLOJAR,ETC.LUEGO A PARTIR DE ESE KILÓMETRO YA ALEX SE PARA PUESTO QUE A TERMINADO SU ENTRENO Y SALVA Y YO SEGUIMOS PARA DELANTE;ALREDEDOR DEL KM 11 Y ALGO ME DICE SALVA QUE TIENE UN POCO DE FLATO Y YO LA VERDAD QUE IBA EN TODA MI SALSA PERO COMO NO PENSABA LO QUE ME VENDRÍA DECIDO BAJAR UN POCO PERO NO MUCHO EL RITMO PARA QUE SE RECUPERARA SALVA Y LA VERDAD QUE LO CONSEGUÍ PORQUE LO VI UN POCO NERVIOSO EN EL SENTIDO DE QUE NO ESTA ACOSTUMBRADO AL FLATO Y NOS ADELANTARON EN ESE MOMENTO DOS O TRES CORREDORES PERO LO CALME Y RECUPERO MUY BIEN;Y NADA SEGUIMOS PARA DELANTE Y A PASO POR EL KM 14 MIRO EL RELOJ CREO QUE POR PRIMERA VEZ EN TODA LA CARRERA Y SACO LA CUENTA DE ESTARÍAMOS EN 1 HORA Y 22 MAS O MENOS,LLEGAMOS AL 16 Y ME NOTO LOS CUADRICEPS DORMIDOS Y PIERDO LA SENSIBILIDAD CUANDO GOLPEO AL DAR LA ZANCADA Y CUANDO LLEGA LA CUESTA ANTES DEL 17 ESTABA ALEX ESPERÁNDONOS PARA ECHARNOS OTRO CABLE Y DE REPENTE ME QUEDE SIN ESE CORRER FÁCIL QUE LLEVABA HASTA AHORA Y TU BE QUE BAJAR MI RITMO.YO Y SALVA LO TENÍAMOS HABLADO QUE SI UNO A OTRO LO FRENA DEMASIADO EN LOS ÚLTIMOS KM QUE NO ESPERABA Y ADELANTE;LOS ÚLTIMOS KILÓMETROS ME QUEDE SIN PODER DE REACCIÓN ACUSANDO LOS SEIS MESES QUE LLEVO SIN HACER UNA MEDIA;SOBRE EL KM 19 Y ALGO EL KILLER JUANJO Y YO NOS CRUZAMOS ME DIJO "QUIEN DIJO QUE NO ERA DURA ESTA MEDIA" Y YO LO MIRE Y NO ESTABA PARA MUCHAS RISAS Y BUENO NOS METIMOS EN EL KM 20 Y QUEDABA LA ULTIMA SUBIDA Y YA CUESTA BAJO PARA META.SALVA DEMOSTRANDO EL BUEN MOMENTO EN EL QUE ESTA Y QUE LLEVA DESDE AGOSTO ENTRENANDO PARA MEDIAS MARATONES VOLVIÓ A BATIR SU MARCA PERSONAL Y YA ESTA EN 1H:21MIN:57SEG PERO ESO ESTE AÑO SI LAS LESIONES LO RESPETAN CAE SEGURO;JUANJO QUE SALIO A POR LA HORA TREINTA SE QUE CERCA E HIZO 1HORA31MIN PERO ACABO CONTENTO Y CON BUENAS SENSACIONES Y YO AL FINAL ME QUE CERCA DE LA HORA 22 Y TARDE 1HORA:23MIN:11SEG. Y SUPERO ASÍ MI COMIENZO DE TEMPORADA DEL AÑO PASADO EN DOS MINUTOS Y TENGO BUENAS PRETENSIONES PARA ESTA TEMPORADA;BUENO ME DESPIDO POR HOY UN SALUDO.

PLANES DEL FIN DE SEMANA

2010-11-11T16:19:00.000-08:00

HOLA AMIGOS,ESTE FIN DE SEMANA LOS KILLERS TENEMOS CARRERA EN PETRER EL DOMINGO;PERO EL SABADO A LAS 7:00 DE LA MAÑANA SALDRA EL RESTO DEL GRUPO DESDE LA CIUDAD DEPORTIVAPOR LO QUE EL TENGAIS GANA SOLO NO ESTAREIS;EL COMPAÑERO MUNERA ,ROS Y SEGURO QUE ALGUNO MAS SETARA HAY HASTA LAS 7:05 COMO MUCHO,UN SALUDO A TODOS Y OS CONTAREMOS COMO NOS VA LA PRIMERA MEDIA DE LA TEMPORADA.

EMPIEZA LA FUNCION

2010-11-10T04:58:00.000-08:00

HOLA AMIGOS DESPUES DE UNOS MESES VOLVEMOS A CORRER UNA MEDIA MARATON Y SI NO PASA NADA SERA ESTE DOMINGO EN PETRER;LOS KILLER SALVA,JUANJO HIJO Y QUIEN ESCRIBE HOY VEGARA ESTAMOS DESEANDO QUE LLEGUE.DESPUES DE LO BIEN QUE NOS SALIO LA CARRERA POR RELEVOS EN LOS QUE LOS TRES PILLAMOS ALGUN TROFEO,PERO PARA MI LO MAS IMPORTANTE FUE LOS TIEMPOS QUE HICIMOS Y LAS SENSACIONES;DESDE DOS SEMANAS ANTES DE LA DUATLON DE SANTA POLA EMPEZAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA DISTANCIA LARGA.LA MEDIA DE PETRER NINGUNO DE LOS TRES LA HEMOS HECHO NUNCA POR LO QUE NO SABEMOS LO QUE NOS VAMOS ANCONTRAR PERO BUENO A CORRER TOCA Y VAMOS A PROBAR EN QUE PUNTO DE FORMA ESTAMOS CADA UNO DE NOSOTROS;HOY NOS LO TOMAMOS DE DESCANSO Y MAÑANA HAREMOS UN RODAJE SIN FORZAR PARA LLEGAR DESCANSADO EL DOMINGO Y HACER BUENA CARRERA;BUENO UN SALUDO NOS VEMOS.

LOS KILLERS TRIUNFAN

2010-11-07T05:46:00.000-08:00

Hola amigos pues sí, este domingo los Killers teníamos la carrera de relevos de nuestro club el km21, y decir que los 4 Killers que hemos corrido esta carrera todos nos hemos llevado algún trofeo. Los grandes triunfadores hemos sido Salva y yo Juanjo Moreno, que hemos quedado los 1º con una distancia bastante buena, nadie nos daba por favoritos pero esque el resto de compañeros se han portado fenomenal. Luego el Killer Vegara han quedado 3º manteniendo un carrerón con el gran Ricardo, donde Vegara a podido mantenerlo a ralla. Y por último el Capi Bernad, se ha quedado 6º y también se ha llevado su chapita. El Killer Juanjo (padre) debido a que sigue lesionado a visto la carrera desde la barrera y no se ha cansado de dar ánimos.
Decir que la carrera a sido todo un éxito y que todos no lo hemos pasado fenomenal.

SALUDOS COMPAÑEROS

PLANES PARA EL FIN DE SEMANA

2010-11-05T03:01:00.000-07:00

HOLA AMIGOS DESPUÉS DE UNA BUENA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS EN LAS QUE AYER REMATAMOS CON UNAS MAGNIFICAS SERIES PARA ESTE FIN DE SEMANA EL PLAN ES SALIR SÁBADO DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA ALAS 7:00 DE LA MAÑANA CON IDEA DE HACER UNOS 16 O 17 KM;PARA EL DOMINGO ESTA SEMANA NO HAY PLAN PUESTO QUE TENEMOS LA CARRERA POR RELEVOS QUE ORGANIZA NUESTRO CLUB Y QUE POR SUPUESTO TENEMOS QUE ESTAR,BUENO SI ALGUNO OS QUERÉIS VENIR MAÑANA HAY ESTAREMOS UN SALUDO.

A DESCANSAR TOCA

2010-11-03T05:09:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,DESPUÉS DE 6 DÍAS SEGUIDOS ENTRENANDO HOY ME TOCA DESCANSO;LAS SENSACIONES QUE TENGO SON BUENISIMAS DE CARA A ESTA TEMPORADA HABER SI LAS LESIONES NOS RESPETAN;AYER METÍ UN POCO DE RITMO DESDE EL PRINCIPIO PARA PROBAR UN POCO Y SABER COMO VOY Y TERMINE MUY CONTENTO PUESTO QUE HICE 12KM EN 48 MINUTOS Y 13 SEGUNDOS Y LA VERDAD QUE NO IBA NADA APRETADO LO ÚNICO QUE ME ENCONTRÉ MUY SOLO PUESTO QUE EL GRUPO NINGUNO MENOS EL GRAN JUMILLANO QUE HIZO LA PRIMERA VUELTA AL LADO DE MI SIN PARAR DE HABLAR COMO SIEMPRE PERO LA VERDAD QUE ENTRETIENE Y LO OTROS 3 KILÓMETROS YA ESTABA FUERA DE COMBATE Y YO AL VERLO SOLO FUI CON EL HASTA LA PASARELA Y DE HAY PARA DELANTE MAS SOLO QUE LA UNA;LO INTERESANTE ES QUE EL KILLER JUANJO SE ESTA POCO A POCO ENTONANDO Y HABER SI RECUPERA SU MEJOR VERSIÓN QUE YO ESTOY SEGURO DE LO CONSEGUIRÁ AL IGUAL QUE SU PADRE QUE NO HAY MANERA DE QUE SE RECUPERE DEL DICHOSO SOLEO,HABER SI LO CONSIGUE;Y BUENO PARA MAÑANA EL MENÚ ES DE SERIES DE 500 Y DE 1000 POR LO QUE ESPERO QUE OS APUNTÉIS ALGUNO Y NOS ACOMPAÑEIS;HAREMOS UN BUEN CALENTAMIENTO COMO EL JUEVES PASADO Y 4 SERIES DE 500 Y 4 DE 1000;EL LUGAR ES EN EL RIO YA QUE LA PISTA ESTA EN OBRAS COMO SABÉIS LA MAYORÍA,BUENO UN SALUDO.

DEL SUEÑO

2010-11-01T11:22:00.000-07:00

HOLA AMIGOS ESTE FIN DE SEMANA A SIDO FANTÁSTICO;TANTO EL SÁBADO COMO HOY NOS HEMOS JUNTADO UN GRAN GRUPO DE CORREDORES POR LO QUE EL ENTRENO SE HACE MAS AMENO AL IR TAN BIEN ACOMPAÑADO EN TODO MOMENTO Y AUN PODEMOS SER MUCHOS MAS FALTA RECUPERAR EL KILLER CAMPELLO QUE LLEVA SEIS SEMANAS CON EL SOLEO HECHO MISTOS Y NO ME OLVIDO DE CARLOS QUE EL JUEVES SE FASTIDIO EL ISQUIO,ALEX QUE SEGURO QUE ESTARÍA OCUPADO Y JOSÉ "EL QUÍMICO" QUE AYER CORRIÓ LAS 10 MILLAS DE ALFA DEL PI Y ESTARÍA KO.EN FIN MUY CONTENTOS DE VER DE NUEVO AL CAPI,ANTONIO,MIGUELON,ROS QUE PARECE YA RECUPERADO DEL DICHOSO ESPOLÓN Y LA SORPRESA DE LA JORNADA DE HOY FUE PEDRO CUÑADO DEL CAPI QUE POR PRIMERA VEZ Y CREO QUE NO LA ULTIMA A VENIDO CON NOSOTROS.BUENO MAÑANA VOLVEMOS AL HORARIO HABITUAL DE LA RAMBLA Y A SEGUIR CRECIENDO EN UNA TEMPORADA QUE SE PRESENTA INTERESANTE CADA UNO CON NUESTROS OBJETIVOS;UN SALUDO.

BUENOS ENTRENAMIENTOS Y PLAN DEL FIN DE SEMANA

2010-10-29T12:44:00.000-07:00

HOLA AMIGOS COMO OS ADELANTE,AYER TUVIMOS UN ENTRENAMIENTO DE LOS QUE SE PEGAN EN EL CUERPO PERO ACABAMOS MUY CONTENTOS AL PODER COMPLETAR TODAS LAS SUBIDAS CON CAMBIOS DE RITMO QUE TENIAMOS PREVISTA Y CON UNA SOLIDEZ QUE NO NOS ESPERABAMOS.HACE MAS O MENOS UN MES LO HICIMOS TANBIEN Y SUFRIMOS MUCHO MAS HACIENDO 3 SERIES MENOS POR LO QUE EL ENTRENO QUE SE HA HA ECHO HASTA AHORA SE NOTA Y MUCHO POR LO YO PARA CELEBRARLO ESTA MEDIODIA HE VUELTO A BAJAR AL RIO A DAR VUELTA Y MEDIA EN PLAN TRANQUILO QUE ME HA SALIDO EN 38 MINUTOS CON 11 SEGUNDOS QUE NO ESTA NADA MAL CORRIENDO SIN COMPAÑIA Y SIN SENTIR FATIGA EN NIGUN MOMENTO.MAÑANA COMO OS DIJE AYER A LAS 7:00 DE LA MAÑANA EN LA PUERTA DE LA CIUDAD DEPORTIVA QUE TENGO LA CORAZONADA QUE VAMOS A SER UN GRUPO MAS NUMEROSO QUE ULTIMAMENTE POR LO QUE ANIMAROS QUE VAMOS A DIFRUTAR,UN SALUDO.

PLAN DE HOY Y ADELANTO PARA EL FIN DE SEMANA

2010-10-28T03:34:00.000-07:00

HOLA AMIGOS PARA HOY LOS KILLERS TENEMOS PREPARADO EL CIRCUITO DEL KILLER SALVA QUE CONSTA DE 1KM 200 METROS CON SUBIDAS Y LE METEMOS CAMBIOS DE RITMO;DAREMOS UNA VUELTA DE CALENTAMIENO A LA RAMBLA Y EN SEGUIDA MANOS A LA OBRA O MEJOR EN ESTE CASO PIES A LA OBRA Y QUEREMOS HACER 8 VECES EL RECORRIDO,LA TAREA ES DURA PERO HAY QUE HACERLO SI O SI;HABER SI OS ANIMAIS UNOS CUANTOS Y NOS ACOMPAÑAIS DE MOMENTO LO COLGAOS SOMOS JUANJO Y VEGARA HABER QUIEN SE UNE PARA QUE SEA MAS AMENO.Y PARA EL SABADO A LAS 7 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA SALIMOS PARA HACER UNOS 18 O 19KM NO MENOS Y EL DOMINGO A LAS 7 DESDE EL CEMENTERIO VIEJO PARA HACER EL RECORRIDO DEL MATADERO DE 15KM 200 METROS;POR LO QUE EL MENU ES AMPLIO PARA ELEGIR DONDE Y CUANDO.SI NO PASA NADA LOS KILLERS VOLVEMOS A LAS CARRERAS EN LA MEDIA DE PETRER Y NO VEAS LAS GANAS QUE HAY DE VOLVER A LA SENDA DE LAS CARRERAS QUE POR MOTIVOS LABORALES DESDE LA DUATLON NO HE PODIDO PARTICIPAR EN NINGUNA;BUENO UN SALUDO.

PLANES PARA EL FIN DE SEMANA

2010-09-30T16:24:00.000-07:00

HOLA AMIGOS DESPUÉS DE LA DUATLON DE SANTA POLA YA HEMOS EMPEZADO A METER KILÓMETROS EN EL CUERPO;PARA ESTE FIN DE SEMANA EL MENÚ ESTA CLARO KILÓMETROS QUE NO FALTEN,EL SÁBADO COMO SIEMPRE EN LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS 7:00 Y Y COMO MUCHO SALIMOS A 7:05 EN DIRECCIÓN PROBABLE MENTE A LA CASICA Y PARA EL DOMINGO HAREMOS POSIBLE MENTE EL DEL MATADERO QUE TIENE UNOS 15KM SALIENDO TAN BIEN DE LA CIUDAD DEPORTIVA SI ALGUNO TENÉIS GANAS ALLÍ ESTAREMOS,UN SALUDO.

BUENA SEMANA Y PLAN PARA EL FIN DE SEMANA

2010-09-17T04:06:00.000-07:00

HOLA AMIGOS ESTA SEMANA LOS KILLERS HEMOS ENTRENADO BIEN Y ESTAMOS METIÉNDOLE KILÓMETROS Y SERIES AL CUERPO PARA IR POCO A POCO SUBIENDO EL LISTÓN;LA NOTA NEGATIVA EL KILLER CAMPELLO QUE LLEVA TOA LA SEMANA TOCADO Y QUIERE IR A LA MARINA PARA SABER SI PUEDE TIRARLE,ESPEREMOS QUE TENGA SUERTE.POR OTRO EL KILLER SALVA ESTA ENTRENANDO A OTRAS HORAS Y SE ESTA PONIENDO MUY FUERTE DE CARA A LA TEMPORADA TENGO QUE DECIR QUE HACE UN RATO HE PASADO POR BARRA CHINA CON EL COCHE Y ME LO VEO ENTRENANDO NO PARA EL COLEGA.EN CUANDO AL FIN DE SEMANA YO TENIA PREVISTO IR MAÑANA A SAX O IBI PERO SE ME A TORCIDO POR MOTIVOS LABORALES Y HEMOS QUEDADO MAÑANA A LAS 7:00 DE LA MAÑANA EN LA PUERTA DE LA CIUDAD DEPORTIVA PARA IR A LA CASICA UN RECORRIDO DE 19,300KM MUY BUENO;Y PARA EL DOMINGO A LAS 7:00 EN ANTIGUA MADERAS CASTEJON Y ME GUSTARÍA IR DE NUEVO A DARLE EL ULTIMO REPASO AL CIRCUITO DE SANTA POLA;BUENO UN SALUDO.

GRAN SALIDA EN BICI

2010-09-15T11:40:00.000-07:00

HOLA AMIGOS ESTA TARDE LO S KILLERS JUANJO,EL CAPI Y VEGARA HEMOS ESTADO EN EL CIRCUITO DE LA DUATLON DE SANTA POLA PARA ENTRENAR SOBRE EL;EN PRINCIPIO QUERÍAMOS DARLE DOS VUELTAS PERO NO A PODIDO SER POR PROBLEMAS EN LA BICI DE JUANJO HEMOS SALIDO UNA HORA MAS TARDE Y LUEGO NADA MAS EMPEZAR YO VEGARA HE PINCHADO POR LO QUE NO A PODIDO SER PERO NOS QUE DAMOS CON EL RITMO QUE HEMOS SACADO DE MAS DE 22KM/H SIN COMPETIR QUE ES LO QUE EL AÑO PASADO TANTO JUANJO COMO YO FUE LO QUE HICIMOS EN CARRERA DEL CAPI NO DECIMOS NADA POR QUE JUEGA EN OTRA LIGA JEJE.BUENO MAÑANA TENEMOS PENSADO BAJAR AL RIO Y HACER SERIES CORTAS,BUENO UN SALUDO.

FIN DE SEMANA BIEN APROBECHADO

2010-09-12T03:51:00.000-07:00

Hola amigos, pues sí, este fín de semana lo hemos aprovechado bastante bien.

El sábado como comentamos salímos a las 7:00 desde la ciudad deportiva dirección a "los Alpes". Ese dia nos juntamos 7 amigos para realizar el recorrido, fuímos Munera, Pedro, Carlos, Pepe Ros, Juanjo Padre, Vegara y yo Juanjo. Para ser de las primeras tiradas largas fuímos bastante bien, hicimos 18km en 1:33 a 5:10 el km, y acabamos todos con muy buenas sensaciones y eso es bueno. Y despues una buena duchita y para casa.

Hoy domingo, Vegara y yo hemos quedado a las 6:30 de la mañana en mí garaje para hacer el recorrido de la duatlón entero. Primero hemos tomado un cafetico como de costumbre, después de esperar un poquito a nuestro amigo Carlos que nos comentó que al igual se animaba, no ha venido y hemos marchado. Sobre las 7:30 hemos llegado a Santa Pola y hemos echo el primer tramo de carrera a pié de 5km en 23:30 minutos, seguidamente hemos cogido la bici donde hemos echo un tiempo que hemos quedado muy contentos, donde hemos echo los 19km en 51:00 minutos, y ya hemos echo el ultimo tramo a pié de 3km en 12:52 minutos, en total 1:27. Los dos estamos muy contentos y esperando que llegue la carrera en dos semanas.

Nuestro compañero Munera corría hoy en Dolores, donde seguro que hará una gran carrera.

SALUDOS A TODOS.

VOLVEMOS AL "TAJO"

2010-09-10T04:17:00.000-07:00

HOLA AMIGOS AHORA SE PUEDE DECIR QUE ESTAMOS EN PLENO RENDIMIENTO CON LOS ENTRENAMIENTOS COMBINANDO DISTINTOS EN TRENOS PARA CADA DÍA CON EL FIN DE FORTALECERNOS BIEN PARA LAS CARRERAS QUE LE TENEMOS EL OJO HECHA DO;AYER TARDE EL KILLER SALVA NOS ENSEÑO UN CIRCUITO QUE EL HACE DE VEZ EN CUANDO QUE TIENE SUBIDA,LLANO UN POCO DE BAJADA Y QUE SE COMBINA CON CAMBIOS DE RITMO;NOS PEGAMOS UN MENEO BUENO Y A PENSAR EN MAÑANA QUE TENEMOS TIRADA LARGA CON SALIDA A LAS 7:00 AM DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA EN DIRECCIÓN A UNO DE MIS RECORRIDOS "LOS ALPES" Y PARA EL DOMINGO HACEMOS UN ENSAYO DEL DUATLON SALIENDO DESDE LA AVENIDA SANTIAGO BERNABEU HACIENDO LA CARRERA A PIE PARA SEGUIR CON LA BICI Y TERMINAR CON LA OTRA CARRERA A PIE;HASTA LAS 7:15 AM ESTAREMOS ESPERANDO SI VIENE ALGUIEN.UN SALUDO.

UN FIN DE SEMANA COMPLETO

2010-09-06T03:19:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,ESTE FIN DE SEMANA HEMOS TENIDO UNA ACTIVIDAD GRANDE,TODO EMPEZÓ EL VIERNES EN VILLENA CUANDO FUIMOS A CORRER EL MAGNIFICO CROSS QUE TIENEN EN EL QUE NO ESTUVIMOS MAL DEL TODO TENIENDO EN CUENTA QUE EL CIRCUITO SE LAS TRAÍA CON CONTINUAS SUBIDAS Y BAJADAS Y LO QUE MENOS ME GUSTA LAS CURVAS DE 180º QUE AL SER TRES VUELTAS FRENAN MUCHO PERO BUENO EL AMBIENTE FANTÁSTICO LAS CALLES MUY ILUMINADAS DEBIDO A LAS FIESTAS Y TODO MUY BIEN;POR OTRO LADO JUANJO HIJO QUE NO PUDO CORRER POR TRABAJO SALIO A ENTRENAR POR SU CUENTA PARA NO PERDER KILÓMETROS "ES UN CRAK".YA METIDO EN EL SÁBADO QUIEN OS ESCRIBE NO PUDO "ENGAÑAR A NADIE" PARA ENTRENAR Y ME TOCO IRME SOLO A CORRER MUY SUAVE 40 MINUTOS PARA SOLTAR LAS PIERNAS DE LA CARRERA DE VILLENA Y BUENO ENTRENE PERO SOLO TE ABURRES UN POCO.YA METIDOS EN EL DOMINGO TENÍAMOS EL 5º ANIVERSARIO DE NUESTRO CLUB EL KM-21 Y A LAS 9:30 DE LA MAÑANA SALIMOS A CORRER DESDE EL CAMPING DEL MARJAL "GUARDAMAR" POR LA ORILLA DE LA PLAYA PARA VOLVER LUEGO POR LA PINADA FABULOSA QUE HAY EN FRENTE CON CONTINUAS SUBIDAS Y BAJADAS,MUCHAS RAÍCES POR EL SUELO QUE HAY QUE CONTROLAR PARA NO TROPEZAR Y RAMAS QUE TE HACEN INCLINAR MUCHO EL TRONCO DEL CUERO PARA NO DARTE EN LA CARA VAMOS QUE MOVÍAS ALGO MAS QUE LAS PIERNAS;Y NUESTRO JUANJO QUE NO PIERDE EL TIEMPO SE FUE EN BICI PARA PEGARSE 60 KM.BUENO YA OS DEJO TRANQUILOS CON MIS HISTORIAS UN SALUDO.

VAMOS A VILLENA

2010-09-02T16:36:00.000-07:00

HOLA AMIGOS HOY UNOS CUANTOS KILLERS ACUDIMOS A CORRER EL CROSS DE VILLENA,LA GENTE HABLA BIEN DE ESTA CARRERA PARA MI ES LA PRIMERA VEZ POR LO QUE VOY UN POCO A CIEGAS SABIENDO QUE VILLENA NO ES LLANA POR NATURALEZA Y QUE SON 6 KILÓMETROS DE CARRERA;AYER REALIZAMOS EL ULTIMO ENTRENAMIENTO ANTES DE LA CARRERA Y HICIMOS MENOS KILÓMETROS Y SIN APRETAR DEMASIADO PARA PODER PROBAR EN VILLENA EL ESTADO EN EL QUE ESTAMOS Y LAS SENSACIONES CON LAS QUE ACABAMOS,EN HACER LA CARRERA OS CONTARE COMO NOS HA IDO UN SALUDO.

ESTO ES DE LO QUE TENIA GANAS

2010-08-31T14:10:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,AHORA ES CUANDO SE EMPIEZA A DISFRUTAR CORRIENDO DE VERDAD Y ES QUE NO ES LO MISMO SOLO COMO HE IDO TODA LAS VACACIONES QUE EN ESTOS DIAS QUE HE VUELTO A LA RAMBLA CON LOS COMPAÑEROS.HOY HEMOS EMPEZADO A METER UN POCO MAS DE KILOMETROS Y EN LUGAR DE 9KM HEMOS HECHO 12 EL KILLER SALVA Y YO VEGARA EN POCO MAS 51 MINUTOS QUE NO ESTA MAL PARA EMPEZAR CON LAS DOS VUELTAS.EL JUEVES AREMOS UN SUAVE ENTRENAMIENTO DE CARA A LA CARRERA DEL VIERNES EN VILLENA QUE INTENTAREMOS HACERLO LO MEJOR POSIBLE,BUENO UN SALUDO.

BUEN ENTRENAMIENTO PARA LA DUATLON

2010-08-29T03:13:00.000-07:00

HOLA AMIGOS COMO OS CONTÉ AYER HOY LOS JUANJOS Y YO ÍBAMOS HACER EL CIRCUITO DE LA DUATLON DE SANTA POLA QUE PARA JUANJO HIJO Y YO NO ES NUEVO PERO PARA SU PADRE SI;NOSOTROS HEMOS IDO UN POCO SUELTOS POR LA COSTUMBRE A LAS MUCHAS PIEDRAS QUE TIENE EL CIRCUITO Y JUANJO PADRE LE HA COSTADO UN POCO MAS PERO COMO LE HEMOS DICHO QUE PARA SER LA PRIMERA VEZ A IDO MUY BIEN YA QUE LO HEMOS HECHO EN UNA HORA QUE SALE CASI A 20KM/H DE PROMEDIO QUE PARA EL NO ESTA NADA MAL Y QUE COMO LO AREMOS MAS VECES SEGURO QUE MEJORA;EN CUANTO A JUANJO HIJO Y YO SE NOTA BASTANTE QUE ESTAMOS SALIENDO MAS QUE NINGÚN AÑO YA QUE VAMOS CON MUCHA FACILIDAD Y MOVIENDO BUENOS DESARROLLO CON BUENOS RITMOS CUANDO QUEREMOS;AHORA DESCANSAR TOCA QUE MAÑANA A CORRER TOCA Y EL VIERNES TENEMOS PREVISTO IR A VILLENA A CORRER EL CROS NOCTURNO QUE NOS HAN DICHO QUE ES MUY BONITO,YA VEREMOS,UN SALUDO.

PREPARANDO LA DUATLON

2010-08-28T13:48:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,DESPUES DEL ENTRENAMIENTO DE ESTA MAÑANA DE UNOS 14KM DE CARRERA CONTINUA HEMOS DECIDIDO NO ACUDIR MAÑANA A LA CARRERA DEL AMANECER DE SANTA POLA Y ENTRENAR EN BICI;MAÑANA SALIMOS A LAS 7:00 DE LA MAÑANA PAR HACER EL CIRCUITO DE LA DUATLON;SALIMOS DESDE CASTEJON Y PASAREMOS POR LA AVENIDA SANTIAGO BERNABEU SOBRE LAS 8:00 Y POCOS MINUTOS LO DIGO PARA LOS QUE PARTICIPEN EN LA CARRERA Y QUIERAN HACER BICI YA SABEN SE ENGANCHEN CON NOSOTROS QUE EN PRINCIPIO IREMOS LOS JUANJOS PADRE E HIJO Y YO VEGARA,BUENO UN SALUDO.

BUEN ESTRENO DE TEMPORADA Y PLAN PARA MAÑANA

2010-08-26T12:39:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,LO PROMETIDO ES DEUDA Y HOY HEMOS EMPEZADO A ENTRENAR JUNTOS DE NUEVO Y QUE GANAS TENIAMOS DE REUNIRNOS MUCHOS DE LOS COMPAÑEROS Y PARA EMPEZAR VUELTA Y MEDIA A LA RAMBLA PARA TOMAR CONTACTO.Y PARA MAÑANA JUANJO Y YO HAMOS QUEDADO EN MADRUGAR MUCHO PARA HACER BICI;HORA 6:30 DE LA MAÑANA DONDE SIEMPRE ANTIGUA MADERAS CASTEJON Y RECORRIDO POR EL PANTANO DE ELCHE UNOS 35 O 40KM COMO MUCHO,SI ALGUNO OS ANIMAIS ALLI ESTAREMOS UN SALUDO.

MAÑANA VOLVEMOS A LA RAMBLA

2010-08-25T02:25:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,SE ACABARON LAS VACACIONES PARA LOS KILLERS Y LA VERDAD QUE PERSONALMENTE TENGO GANAS DEVOLVER A LA NORMALIDAD Y OS EXPLICO;ROPA DE CORRER AUN LUGAR QUE SI LA BICICLETA Y TODO LO QUE HACE FALTA A OTRO PORQUE LA VERDAD QUE CREO QUE ENTRENADO MAS DE LO HABITUAL YA SE SABE CUANTO MAS TIEMPO LIBRE MAS CAÑA PERO TENGO GANAS DE TENER EL HORARIO HABITUAL Y LO MEJOR ES CON MIS COMPAÑEROS DE ENTRENAMIENTO QUE ESPERO MAÑANA VER POR LA RAMBLA QUE LLEVO MAS DE DOS SEMANAS SIN BAJAR "INCREIBLE";Y COMO NO EL DOMINGO VAMOS AL CARRERA DEL AMANECER DE SANTA POLA QUE ES YA UNA CLASICA Y NOS SIRVE DE PREPARACION PARA EL DUATLON QUE SOLO QUEDA UN MES;BUENO MAÑANA DESPUES DEL ENTRENAMIENTO OS CUENTO MI RETORNO A LA RAMBLA UN SALUDO.

GRAN ENTRENO EN BICI Y PROXIMOS PLANES

2010-08-10T05:44:00.000-07:00

HOLA AMIGOS;COMO BIEN SABEIS EL VIERNES PASADO PARTICIPAMOS UN AÑO MAS EN LA BAJADA HONDON-ASPE QUE COMO SIEMPRE ES UNA CARRERA QUE DEJA BUEN SABR DE BOCA.PUES BIEN EL DOMINGO TANTO JUANJO COMO YO NIS METIMOS 60KM DE BICI DE MONTAÑA CON UN RECORRIDO DE LOS QUITAN EL HIPO EN DIRECCION AL PICACHO DE SAN CAYETANO CON UNA SUBIDA CONTINUA DESDE LA CARRETERA DE ALBATERA DE UNOS 10KM Y HABIAN TRAMOS QUE ESO PARECIA UNA PARED PERO LO CONSEGUIMOS DE MANERA SOLVENTE;AYER NOS LO TOMAMOS DE RELAX Y PARA EL MIERCOLES HEMOS QUEDADO A LAS 17:30 EN MADERAS CASTEJON ANTIGUA PARA IRNOS A ORITO PARA SUBIR A SAN PASCUAL HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS BASTANTES;UN SALUDO.

BAJADA HONDÓN - ASPE

2010-08-07T13:00:00.000-07:00

Hola amigos, pues ayer viernes los Killers fuimos a correr la bajada Hondón - Aspe, unas de las carreras favoritas para todo nosotros. El día fue bueno para correr, dia nublado un poquitín de aire, eso si un bochorno que no veas, pero que le vamos hacer estamos en agosto y es lo que hay. La carrera fué buena para los Killers, el Killer Vegara como siempre en su línea mejorando año tras año bajo su tiempo hasta 41 minutos, el killer Moreno (padre) como de costumbre subiendo al podium en 2º lugar consiguiendo un fantástico tiempo de 42 minutos. Y el Capi, junto a nuestro amigo Antonio y yo hicimos 45 minutos, corrimos toda la carrera juntos y no morí gracias a los dos y también nombrar a nuestros amigos José (el químico) hizo 42 y Pepe Ros 44 minutos, la putada fué que le quitarón la 5ª plaza y trofeo en la recta final. El año que viene seguro que mejoramos todos.

También queria deciros que aunque sea un poco tarde para ponerlo, mañana saldremos a las 7 de la mañana desde la antigua fábrica de Castejón. Como siempre deciros que estaremos de vuelta sobre las 10:15 o 10:30. El recorrido no está definido, pero el Capi conseguirá que no nos aburramos.

Saludos amigos.

BUEN ENTRENAMIENTO EN BICI

2010-08-04T11:06:00.000-07:00

HOLA CHABALES;ESTA TARDE LOS KILLERS VEGARA Y EL CAPI NOS HEMOS PEGADO UN TUTE DE AQUI TE ESPERO CON LA BICI;EL RECORRIDO NO HA SIDO TAN LARGO COMO OTRAS VECES HOY ERAN 27KM PERO CON UNA PRIMRA PARTE MUY TECNICA COMO LE GUSTA AL CAPI Y DURA COMO A MI;HEMOS IDO POR LA PEÑA LAS AGUILAS O LO QUE QUEDA DE ELLA PORQUE NO VEAS EL DESTROZO QUE HAN HECHO CON LO DEL AVE Y HEMOS SALIDO POR EL POLIGONO TRES HERMANAS DE ASPE PARA IRNOS AL PANTANO QUE ESTA MAS BONITO QUE NUNCA SE NOTA QUE A LLOVIDO ALGO ESTE AÑO Y HEMOS ENSALLADO UNAS BAJADAS LO MAS PARECIDAS POSIBLE A LO QUE NOS ENCONTRAREMOS EN LA DUATLON QUE POR CIERTO YA ESTAMOS APUNTADOS Y SEGUN HE VISTO HAY MAS DE 1100 PERSONAS APUNTADAS ES INCREIBLE NO SE DONDE LLEGAREMOS.AHORA TOCA DESCANSO QUE EL VIERNES TENEMOS LA BAJADA HONDON-ASPE QUE ES DE MIS FAVORITAS E INTENTAREMOS HACERLO LO MEJOR POSIBLE;UN SALUDO.

PLAN DEL JUEVES

2010-07-28T14:32:00.000-07:00

HOLA AMIGOS DESPUES DE UN FIN DE SEMANA ENTRETENIDO PARA ESTE JUEVES ALA HORA DE SIEMPRE TENEMOS PREBISTO SUBIR AL PANTANO PARA ULTIMAR LA PREPARACION PARA LAS CARRERAS QUE NOS VIENEN COMO LAS SUBIDA AL SANTUARIO Y LA BAJADA DEL HONDON QUE ES SIN DUDA MI FABORITA;SI ALGUIEN SE ANIMA A LAS 20:15 EMPEZAMOS DESDE LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS,UN SALUDO.

DISCULPAS Y PLAN DE ESTE FIN DE SEMANA

2010-07-23T09:56:00.000-07:00

Hola amigos primero, disculparnos por el tiempo que llevamos sin escribir nada, pero eso no quiere decir que no hayamos entrenado. Tengo mucho lío y unas cuestiones personales las cuales no me daban tiempo, ya creo que podré empezar a escribir como antes, y nada eso vamos a poner lo que vamos hacer.

El sábado a las 7:00 de la mañana hemos quedado en la puerta de la ciudad deportiva para ir hacer los Alpes, en un recorrido de unos 17 o 18km más o menos. Es un recorrido muy recomendable, para preparar la subida a la Magdalena de Novelda.

Y el domingo como sabéis estamos haciendo bici, para el Duatlón de Santa Pola, saldremos desde la antigua fabrica de Castejón a las 7:00 de la mañana, el recorrido no esta todavía claro, pero lo que sí podemos a segurar que la vuelta a casa será 10:15 a 10:30.

Saludos y haber si os animáis.

PLANES PARA EL FIN DE SEMANA

2010-07-09T03:19:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,PARA ESTE FIN DE SEMANA TENEMOS PREVISTO SALIR A CORRER EL SABADO A LAS 7:00 DE LA MAÑANA DESDE LA PUERTA DE LA CIUDAD DEPORTIVA CON UN RECORRIDO DE 15KM MUY ENTRETENIDO QUE LE LLAMAMOS EL MATADERO;Y PARA EL DONINGO TENEMOS PREVISTO SALIR EN BICI A LA MISMA HORA PERO DESDE LA ANTIGUA MADERAS CASTEJON,EL RECORRIDO AUN NO LO SABEMOS PERO SEGURO QUE EL CAPI NOS TIENE ALGO PREPARADO;HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS BASTANTE GENTE,UN SALUDO.

BUEN ENTRENO

2010-07-04T10:33:00.000-07:00

Bueno amigos, pues ya a pasado el fín de semana y hemos cumplido el entreno.

El sábado como comentamos quedamos a las 7 de la mañana en la ciudad deportiva, ya se nota que estamos en verano y solo nos juntamos 4, Pepe Ros, Vegara y Juanjo (padre e hijo), como ya no nos quedan medias maratones por hacer hicimos un recorrido de unos 15km llanitos a un ritmo de 4:58, fuimos por el canal, hasta el polígono de Torrellano y volvimos por el mismo sitio.

Y hoy domingo habíamos quedado el Capi, Vegara y Yo, pero Vegara hoy estaba malo y no a podido venir. Entonces me he puesto a temblar yo solo con el Capi en bici, tela marinera, hemos echo 38km con un promedio de 14,5km por hora. Y el recorrido a sido el siguiente, hemos salido de Castejón, por Peña las Águilas, hemos ido dirección la antena, hemos subido toda la cuesta de cemento y antes de coronar la cima nos hemos ido dirección la Gota, hemos subido toda la cuesta, y nada hemos bajado, casi nos matamos por no atropellar aún conejo, que habían a montones. Luego hemos ido y hemos subido una cuesta que se llama la Blanca, que esta cerca de Hondón de las Nieves, que es muy muy larga, allí hemos dado un bocado y nada hemos vuelto todo por sendas, que al Capi eso de tocar asfalto le da alergia.

Pues nada al final un fin de semana divertido.

SALUDOS COMPAÑEROS Y HABER SI OS ANIMAIS PARA LA BICI Y CORRER.

PLANES PARA EL FIN DE SEMANA

2010-07-02T03:19:00.000-07:00

HOLA AMIGOS LOS KILLERS PARA ESTA SEMANA TENEMOS PREVISTO SALIR MAÑANA ALAS 7:00 DE LA MAÑANA DESDE LA PUERTA DE LA CIUDAD DEPORTIVA HACER UNA TIRADA LARGA PERO QUE AUN NO SABEMOS EL SITIO JUSTO QUE IREMOS PERO SERA SOBRE 17 O 18KM APROXIMADAMENTE,HABER SI SE ANIMA LA GENTE I SOMOS BASTANTES;Y PARA EL DOMINGO SALIMOS EN BICI SIN SABER EL RECORRIDO PERO EL CAPI BERNAD DICE QUE NOS PREPAREMOS EL CUERPO QUE SERA DURO EN FIN YA VEREMOS,EL LUGAR DE SALIDA SERA EN LA AVENIDA DE LA LIBERTAD EN LA ANTIGUA MADERAS CASTEJON ALAS 7:00 DE LA MAÑANA,BUENO UN SALUDO NOS VEMOS.

GRAN CARRERA DE LOS KILLERS EN BLANCA+ PRIMER ENTRENAMIENTO EN BICI

2010-06-27T02:54:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,AYER TRES KILLERS ACUDIMOS POR SEGUNDO AÑO A BLANCA A DISPUTAR SU GUAPISIMA CARRERA DE 10KM A INTENTAR REPETIR LOS RESULTADOS DEL AÑO PASADO O INCLUSO MEJORAR;EN PRIMER LUGAR DECIR QUE JUANJO HIJO NO PUDO MEJORAR LO DEL AÑO PASADO PERO TIENE ESCUSA POR LA LESIÓN DE GEMELO QUE LO TUBO CASI DOS MESES FUERA DE COMBATE Y AUN ASÍ NO QUEDO MUY LEJOS DE LO QUE HIZO EL AÑO PASADO;EN SEGUNDO LUGAR HABLARE DE MI MISMO "JOSÉ" QUE ME NOTE UN POQUITO CANSADO DE MAS PARA COMPETIR A TOPE PERO SI MEJORE LO DEL AÑO PASADO EN UNOS SEGUNDOS PERO CON MUCHAS MEJORES SENSACIONES QUE EL AÑO PASADO,SE NOTA QUE ESTA SEMANA ENTRENE UN DÍA MAS Y ENCIMA EL JUEVES METÍ SERIES CON ALEX Y AUN ME PICAN UN POCO PERO EL GRAN OBJETIVO PARA MI LA BAJADA DEL HONDÓN POR LO QUE NO ESTOY PREOCUPADO SE QUE ESTOY EN EL BUEN CAMINO;Y POR ULTIMO EL GRAN TRIUNFADOR QUE COMO NO FUE EL KILLER CAMPELLO QUE VOLVIÓ REPETIR EL PRIMER PUESTO DEL AÑO PASADO POR LO QUE ES EL BICAMPEON DE BLANCA Y ADEMÁS BAJANDO EN MAS DE UN MINUTO SU MARCA DEL AÑO PASADO Y LA FAENA SALIO REDONDA CON CON NUETRO COLEGA Y FUTURO KILLER PEPE ROS QUE ACOMPAÑO EN EL PODIUM CON SU SEGUNDO PUESTO EN SU PRIMERA PARTICIPACION EN EN ESTA ESTUPENDA CARRERA Y QUE AÑO A AÑO TIENE MAS PARTICIPANTES.Y ESTA MAÑANA LOS KILLERS BERNAD,JUANJO Y JOSÉ NOS HEMOS PEGADO 60KM DE BICI PARA EMPEZAR A PREPARAR LA DUATLON DE SANTA POLA QUE POR TERCERA VEZ QUEREMOS HACER,HOY POR SER EL PRIMER DÍA HEMOS APRETADO LO JUSTO Y HEMOS SACADO UNA MEDIA DE 21,5 EN ESTE RECORRIDO LEJOS DE LOS 28 QUE LLEGAMOS EL AÑO PASADO HACER PERO QUE SEGURO QUE LLEGAREMOS ESTE AÑO TAMBIÉN;BUENO HAY OS DEJO LAS CLASIFICACIONES DE AYER Y ALGUNAS FOTOS.

Pos. Nombre Tiempo Oficial Tiempo Real Promedio Categ. Pos. Categ.
25 vegara martinez, jose antonio 0.39.04 0:39:04 3,54 SENIOR MASCULIN 9
30 MORENO CAMPELLO, JUAN JOSE 0.39.18 0:39:16 3,56 VETERANO D 1
67 ROS PINO, JOSE 0.42.10 0:42:08 4,13 VETERANO D 2
79 moreno juan, juan jose 0.42.44 0:42:40 4,16 SENIOR MASCULIN 27

CARRERA Y ENTRENO EN BICI, FIN DE SEMANA

2010-06-24T13:54:00.000-07:00

Pues sí amigos este fín de semana lo tenemos ya completito.

El sábado por la tarde 3 de los Killers nos vamos a los 10km de Blanca, carrera durica, pero que el año pasado nos dejo un buen sabor de boca, iremos Vegara Juanjo Moreno (padre e hijo) y nuestro amigo Pepe Ros.

Y el domingo ya preparando la Duatlón de Santa Pola empezaremos a coger la bici, saldremos a las 7:oo de la mañana desde el antiguo almacén de Maderas Castejón, en la avenida de la Libertad, el que quiera venir será bienvenido. El recorrido como es el primer día que la cogemos desde hace tiempo será sencillito, saldremos dirección Santa Pola, haremos el recorrido de la Duatlón por el Faro, y de vuelta para acá. Son cerca de 60km, no llega. El único que esta fuerte es el Capi Bernad, que la verdad que el tío está echo un toro, el resto flojitos, flojitos.

Bueno amigos os esperamos.

SALUDOS.

PLAN DEL JUEVES

2010-06-23T04:56:00.000-07:00

HOLA AMIGOS PARA MAÑANA JUEVES LOS KILLERS NO TENEMOS PENSADO SUBIR AL PIRINDOLO POR QUE LA CARRERA DEL SABADO EN BLANCA ESTA MUY CERCA Y NO QUEREMOS DESGASTARNOS DEMASIADO;POR LO QUE HEMOS PENSADO EN RODAR POR EL RIO Y HACER UNAS SERIES CORTAS CON EL COLEGA ALEX,SI ALGUNO TIENE INTERES DE UNIRSE AL GRUPO NUESTRO A LAS 20:15 COMO SIEMPRE EN LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS,UN SALUDO.

NOS ESPERA UN BUEN FIN DE SEMANA

2010-06-17T02:37:00.000-07:00

HOLA AMIGOS PARA ESTE FIN DE SEMANA LOS KILLERS VAMOS A ESTAR ENTRETENIDOS;POR UN LADO EL SÁBADO VAMOS A ESTAR PRESENTE POR LA MAÑANA EN LA CARRERILLA SOLIDARIA QUE HAY EN LA RAMBLA Y POR LA TARDE EN LA TROTADA ANUAL A SANTA POLA DE NUESTRO CLUB KM21 ELCHE;Y PARA EL DOMINGO ALGUNOS VAMOS UN AÑO MAS AL 5000 DE ALMORADI QUE PARA MI ES CON DIFERENCIA EL MEJOR QUE HAY POR ESTA ZONA Y COMO TENGO FAMILIA EN ESE Y ENTRENO MUCHOS DÍAS ALLÍ POR SUPUESTO ESTARÉ PRESENTE.PARA ESTA TARDE SI COMO PARECE EL TIEMPO ACOMPAÑA SALDREMOS EN DIRECCIÓN PIRINDOLO A LA HORA DE SIEMPRE POR LO QUE SI OS ANIMÁIS A LAS 20:15 DESDE LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS ESTAREMOS UN BUEN GRUPO PREPARADOS PARA LA SUBID ITA;BUENO UN SALUDO Y NOS VEMOS.

BUENA ACTUACION DE LOS KILLERS EN EL CROSS 5ª ELEVACION

2010-06-13T15:01:00.000-07:00

HOLA CHABALES,ESTA MAÑANA DE DISPUTABA EN CREVILLENTE LA PRIMERA EDICIÓN DEL CROSS 5ª LAVACIÓN QUE LA ORGANIZABA EL PADRE DE NUESTRO KILLER EL CAPI BERNAD QUE CLARO NO PODÍAMOS FALTAR AL CITA.LA PRUEBA CONSTABA DE UN RECORRIDO A UNA SOLA VUELTA DE 7KM300M. EN LA QUE SE COMBINABA SUBIDAS Y BAJADAS ACOMPAÑADOS DEL BOCHORNO QUE HACIA DE BUENA MAÑANA;PUES BIEN PARA SER LA PRIMERA LA ORGANIZACION A ESTADO FANTÁSTICA EN EL MARCAJE DEL RECORRIDO Y PONIENDO GENTE EN LOS CRUCES PARA QUE NADIE SE EQUIVOQUE Y POR SUPUESTO LA POLICÍA ESTABA PRESENTE PARA QUE NO HUBIERA NINGÚN PROBLEMA Y CON LA CUOTA DE INSCRIPCION (5EUROS) TE ENTRABA EL ALMUERZO QUE NO TENIA DESPERDICIO MAS DOS EUROS MAS PARA TU PAREJA O CUALQUIER PERSONA QUE NO FUERA CORREDOR Y QUISIERA;SI A TODO ESO LE AÑADES QUE LOS KILLERS HEMOS ESTADO ENTRE LOS PRIMEROS MEJOR TODAVÍA;EL KILLER CAMPELLO ARRASTRA UNOS PROBLEMAS MUSCULARES DESDE LA SEMANA PASADA Y A DECIDIDO IR TRANQUILO,POR OTRO LADO EL CAPI BERNAD A IDO CON UN AMIGO PARA ANIMARLO YA QUE NO SE ENCUENTRA TODAVÍA PARA COMPETIR,EL GRAN JUANJO A IDO CON EL COLEGA ROS A BUEN RITMO BUENO ENTRANDO ESTOS EN EL 10º LUGAR Y EL KILLER SALVA QUE SIGUE A MAS A HECHO UNA GRAN CARRERA DE MENOS A MAS ENTRANDO EN CUARTO LUGAR DE LA GENERAL,Y YA POR ULTIMO YO VEGARA HE CONSEGUIDO TERMINAR EN TERCER LUGAR DE LA GENERAL A UN POCO MAS DE UN MINUTO DEL GRAN ALEX QUE A SIDO SEGUNDO Y NO HAY QUE DEJAR DE NOMBRARLO POR QUE ES UN KILLER DE ESTO DEL CORRER Y EN DEFINITIVA UNA MAÑANA ESTUPENDA Y EN COMPAÑÍA DE NUESTRAS FAMILIAS Y AMIGOS QUE MAS QUEREMOS;BUENO DE DESPIDO POR EL MOMENTO EN TENER LAS FOTOS DE LA PRUEBA LAS COLGAMOS UN SALUDO.

PLANES PARA EL FIN DE SEMANA

2010-06-10T13:50:00.000-07:00

Hola chabales, este finde tenemos carrera, pero como es un poquito corta hemos pensado en salir a entrenar el sábado, ahora os decimos que haremos.

El sábado hemos quedado a las 7:00 de la mañana en la puerta de la ciudad deportiva. El recorrido será llanito, y de tan salo de 12 a 15km. Iremos dirección al Newton, bajaremos al canal y lo estiraremos un poquito.

El domingo como ya hemos puesto en entradas anteriores tenemos la carrera que organiza el padre de nuestro Capi, que el que quiera puede venir. Recordaros que la salida es a las 10 de la mañana, desde mascota Center, y en acabar nos han prometido un gran almuerzo, haber si os animais.

SALUDOS A TODOS, os esperamos sábado o domingo.

PLAN PARA EL JUEVES

2010-06-09T15:09:00.000-07:00

HOLA CHABALES,PARA ESTE JUEVES LOS KILLERS HEMOS PENSADO EN HACER EL CIRCUITO DE LA CARRERA DEL DOMINGO LLAMADA 5ªELEVACION Y QUE ORGANIZA EL PADRE DEL CAPI BERNAD;SI ALGUIEN ESTA INTERESADO EN ENTRENAR CON NOSOTROS HEMOS QUEDADO EN EL CEMENTERIO VIEJO A LAS 19:40 EL QUE VENGA SERA BIENVENIDO,UN SALUDO.

3º 10KM DE CATRAL

2010-06-06T15:13:00.000-07:00

HOLA CHABALES,AYER LOS KILLERS VEGARA Y CAMPELLO ACUDIMOS AL OS YA FAMOSOS 10 KM DE CATRAL QUE CADA AÑO ACUDE MAS GENTE;AYER SE BATIERON TODOS RECORS DE ESTA JOVEN PRUEBA SUPERANDO LAS 700 INSCRIPCIONES Y NO ME EXTRAÑA CON LO QUE VI AYER;UN RECORRIDO DE LOS QUE MOLAN A DOS VUELTAS DE 5KM TOTALMENTE LLANA Y ENTRETENIDO CON MUCHA GENTE EN LAS CALLES Y UNA GRAN ANIMACIÓN.EN CUANTO A NUESTRA ACTUACIÓN FUE MUY BUENA BATIENDO NUESTRA MARCAS PERSONALES Y ESTANDO EN PARTE DELANTERA DE LA CARRERA Y LO MEJOR ES QUE POR SUERTE MI DOLOR LLEVA DOS SEMANAS SIN APARECER Y HE PODIDO CORRER COMO A MI ME GUSTA ES DECIR LO MEJOR QUE PUEDA,BUENO HAY OS DEJO NUESTROS TIEMPOS UN SALUDO.

Pos.
Nombre
Tiempo Oficial
Tiempo Real
Promedio
Categ.
Pos. Categ.
Primer 5000
Segundo 5000
34
vegara martinez, jose antonio
0.36.45
0:36:39
3,41
SENIOR MASCULIN
17
0.18.06
0:18:39
53
MORENO CAMPELLO, JUAN JOSE
0.37.42
0:37:35
3,46
VETERANO B
6
0.18.45
0:18:57

I CROSS 5ª ELEVACIÓN "ESMORZAR"

2010-05-31T13:51:00.000-07:00

Hola amigos nuestro Killer ( el Capi), nos pasa está carrera que organizán con cariño y mucho esfuerzo la asociación de vecinos la 5ª Elevación, Crevillente. Donde esperán que vallamos mucha gente. Debajo os dejo los datos de la carrera.

I CROSS 5ª ELEVACIÓN "ESMORZAR"

13 de Junio de 2010

Horario
09:00-09:30 Apertura inscripción y pago Cross "Esmorzar"
10:00--------Salida Cross 5ªElevación "Esmorzar"
Distancia-----7,3 Km.
Inicio--------10
Salida y meta: Junto a Mascota Center N 340 entre Crevillente y Elche.
Itinerario: Desde Mascota Center recorremos distintos caminos de la pedania

Requisitos para participar:
Hacer la pre-inscripción por correo electrónico a quintaelevacion@hotmail.com .
Inscripción 5 Euros (abonar el día de la carrera o en la cuenta de Bancaja nº 2077-0274-40-6600003106) Almuerzo y bebida incluida. Disponemos de duchas.

Inscripción:
Via correo electrónico indicando: Nombre completo, fecha de nacimiento, correo electrónico o móvil y localidad de procedencia.

Plazo de inscripción:
Hasta el Jueves 10 de Junio de 2010

NOTA: Para los acompañantes disponemos de coco y bebida por solo 2 Euros.

Más información: quintaelevacion.blogspot.com o en los teléfonos 695622404- 650270951.

Bueno compañeros haber si nos animamos y acudimos a este gran Cross.

SALUDOS COMPAÑEROS.

FIN DE SEMANA COMPLETO

2010-05-24T13:21:00.000-07:00

Hola amigos, pues sí este fín de semana donde había tantas carreras donde elegir los Killers hemos ido a 2.
El Killer Vegara nos representó en la Media Maratón de Almansa, donde fueron uno 4000 corredores, en un circuito un poco durillo, y también salió una tarde bastante calurosa, nuestro compañero hizo un tiempo de 1:28, el queria bajar más (que segurisimo lo hubiera echo), pero la mierda de la lesión que no sabe lo que es, no le deja ir más rápido, seguro que pronto se le pasará y estará en sus tiempos.
Por otro lado los Killers Juanjo Moreno, Padre e hijo hemos ido a La Media Maratón Via Verde del Maigmo, que es una carrera que año tras año va a vas y una carrera de las pocas pocas que quedan gratuitas, y que te cuidan muy bien, también nos salió un dia caluroso, menos mal que en partes del recorrido corria una pequeña brisa, el Killer Moreno (padre) realizó un tiempazo de 1:24, quedando 1º de su categoria, llevandose un trofeo y un botijo, y el Killer Moreno (hijo) hizo 1:27 quedando muy cotento por haber rodado bastante rápido.

Desde aquí queremos darle animos a nuestro gran amigo el gran Kiko, que se lesionó del gemelo, y deseamos que no sea nada y quede en un sustito.
UN ABRAZO CAMPEÓN.

SALUDOS COMPAÑEROS.

PLAN DEL FIN DE SEMANA

2010-05-14T10:20:00.000-07:00

HOLA AMIGOS PARA ESTE FIN DE SEMANA HEMOS PENSADO EN HACER EL RECORRIDO DE LA CASICA Y SALDREMOS SOBRE LAS 7:30 DESDE LA PUERTA DE LA CIUDAD DEPORTIVA;Y PARA EL DOMINGO SALIMOS DESDE EL MISMO SITIO PERO ALAS 8:00 Y EL RECORRIDO AUN NO ESTA MUY CLARO PERO MAS CORTO QUE LA CASICA;BUENO UN SALUDO.

MEDIA DE ALBACETE

2010-05-10T04:07:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,HOY OS ESCRIBE VEGARA PARA CONTAROS LO QUE AYER 4 KILLERS HICIERON EN LA FABULOSA MEDIA MARATON DE ALBACETE;NO EN BANO ESTA CATALOGADA COMO LA MEJOR DE ESPAÑA SEGUN EL RANKING NACIONAL;PUES BUENO A LO QUE IBAMOS UN RECORRIDO BUENO PARA CORRER TIRANDO A LLANO CON UNA VUELTA DE POCO MAS DE 1KM A UN PARQUE Y DOS DE UNOS 10KM.HABIAN UNOS 2200 ATLETAS Y ENTRE ELLOS ESTAMOS JUANJO PDRE E HIJO EL OTRO JUANJO JIMENEZ Y YO;LOS TIEMPOS HAN ESTADO PARA JIMENEZ Y JUANJO PADRE CONTENTOS,JUANJO HIJO QUERIA ESTAR EN HORA TRIENTA MINIMO Y HA ESTADO EN TREINTEIDOS Y YO PARECE QUE ALGUIEN ME HECHO MAL DE OJO O ALGO;COMO TODOS LOS QUE ME CONOCEIS Y ENTRENAIS CONMIGO HABITUALMENTE SABEIS QUE TENGO PRINCIPIOS DE UNA HERNIA,PUES CREO QUE YA NO SON PRINCIPIOS PORQUE ESTOY HECHO MISTOS Y CON UN DOLOR QUE TE CAGAS;CUANDO IBA APROXIMANDOME AL KM14 Y CON EL RITMO QUE YO QUERIA Y LO MEJOR QUE CON FUERZAS PARA LOS ULTIMOS PEGAR EL ULTIMO TIRON Y HACER 22 ALTO Y ALAS MALAS 23 ME DIO UN LATIGAZO QUE ME DEJO FUERA DE COMBATE Y LO INTENTE PERO NO PODIA IR RAPIDO DEBIDO AL DOLOR Y ME DEJA LLEVAR HASTA META PARA HACER 1HORA 24 MINUTOS Y 50 SEGUNDOS Y ACABAR MUY DECEPCIONADO PORQUE ME ENCONTRABA BIEN;EN FIN COSAS QUE PASAN Y ESTA TARDE VOY HACERME PRUEBAS PARA SABER REALMENTE LO QUE TENGO PERO LA SESACION QUE YO TENGO ES QUE ESTOY REALMENTE JODIDO POR QUE ME DUELE INCLUSO HABLANDO COSA QUE ANTES NO ERA ASI AL IGUAL QUE CORRIENDO PRACTICAMENTE NO ME HABIA MOLESTADO Y AYER CUANDO REALMENTE ME ESFORZE DIO LA CARA;BUENO AMIGOS YA OS CONTARE LO QUE ME DICEN DE LA LESION O LO QUE SEA UN SALUDO Y HAY OS DEJO LO TIEMPOS DE LOS KILLERS.

JOSE A. VEGARA 1H 24 MIN. 50 SEG.
JUAN JOSE MORENO CAMPELLO 1H 28 MIN. 18 SEG.
JUAN JOSE MORENO JUAN 1H 32 MIN. 02 SEG.
JUAN JOSE JIMENEZ RUIZ 1H 32 MIN. 34 SEG.

ENTRENO DE HOY

2010-05-02T11:21:00.001-07:00

Bueno pues como colgamos ayer, hoy nos tocaba la ruta del matadero, que son unos 15km, en un principio habíamos quedado 4, pero al final hemos asistio el Killer Jimenez y yo Juanjo Moreno, lo hemos echo hablando todo el recorrido en un tiempo de 1:15 acabando muy bien, con buenas sensaciones de cara a la media maratón de Albacete del próximo domingo, donde cada uno iremos a por nuestros objetivos. Está semana los entrenos los haremos tranquilos.

Desde aquí no nos podemos despedir sin darle la enhorabuena a nuestro amigo Francisco Robles que a ganado la Ultra Trail de Alcoy que son 160 km y· 7.500 desnivel +, el tio es un crack.

SALUDOS.

BUENA MAÑANA, Y PLAN DOMINGO

2010-05-01T08:48:00.001-07:00

Hola amigos, pues sí está mañana hemos echo un buen entreno, nos hemos juntado 9 compañeros (Munera, Pepet, Pedro, Miguelón, José el Químico, Vegara, Juanjo padre e Hijo), y hemos echo el recorrido de subida a la Casica, que es de lo que más nos gusta, tiene varias subidas y en total son algo más de 19 km, lo hemos echo en 1:30, que seguro que nos vendrá bien para la media de Albacete. Nuestro compañero Pepe Ros está lesionado, y lleva un tiempo parado, desde aquí animos.

Para mañana domingo, si no llueve, hemos quedado en la puerta del cementerio viejo a las 8:00 de la mañana para hacer el recorrido del matadero, que es totalmente llano y que son poco más de 15 km, el que quiera ir será bien venido. Jimenez haber si te animas que estás tiradas sabes tú que te vienen bien.

SALUDOS COMPAÑEROS.

PLAN DEL SABADO 1 DE MAYO

2010-04-30T07:28:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,PARA ESTE SABEDO LOS KILLERS TENEMOS PREVISTO SALIR DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA A LAS "7:30" FINALMENTE RUMBO ALA CASICA UN RECORRIDO DE UN POCO MAS DE 19KM PERFECTO PARA HACER LA TIRADA LARGA JUSTO ANTES DE LA MEDIA DE ALBACETE QUE ESTA HAY MISMO;YA SABEIS CUANTO MAS VENGAIS MEJOR PARA TODOS Y PARA TI MIGUELON QUE AYER TE DIJE ALAS 7 AL FINAL COMO HASTA AHORA 7:30 NOS VEMOS AMIGOS UN SALUDO.

PLAN DEL JUEVES

2010-04-27T14:10:00.001-07:00

HOLA CHABALES COMO SABEIS LOS KILLERS ESTAMOS PREPARANDO LA MEDIA DE ALBACETE Y PARA ELLO ESTE JUEVES TENEMOS PREVISTO HACER SERIES EN LA PISTA;SI ALGUNO QUEREIS ACERCAROS ALLI ESTAREMOS SOBRE LAS 20:00 PARA EMPEZAR UN QUARTO DE HORA DESPUES;UN SALUDO A TODOS.

PLAN DEL SABADO

2010-04-23T02:23:00.000-07:00

HOLA AMIGOS PARA ESTE FIN DE SEMANA TENEMOS PREVISTO SALIR EL SABADO ALAS 7:30 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA;CON UN RECORRIDO DE NO MAS UNA HORA PUESTO QUE EL DOMINGO PARTICIPAMOS EN EL HUIT MIGT PARA NO CASTIGARNOS DEMASIADO;SI ALGUNO TENEIS GANAS DE VENIRSE CON NOSOTROS SERA BIENVENIDO Y SEGURO QUE NO SE ABURRE.ANTES DESPEDIRME OS CONTARE QUE AYER TARDE NOS JUNTAMOS AL FINAL TRES INDIVIDUOS PARA HACER EL RECORRIDO DE LAS VIÑAS QUE NO TIENE DESPERDICIO LAS CUESTECITAS QUE TIENE Y SOBRE TODO LA ULTIMA QUE PARECE QUE CADA VEZ ESTE MAS ENPINA JEJEJE PERO LO IMPORTANTE ES QUE NOS PEGAMOS 19KM E HICIMOS TIRADA LARGA QUE NO VIENE MAL DE CARA A ALBACETE QUE ES NUESTRA PROXIMA MEDIA;BUENO UN SALUDO.

ENTRENAMIENTO DE MAÑANA

2010-04-21T10:14:00.000-07:00

Hola amigos, como ya sabeis el domingo es la carrera del Huit i Mig, y para no perder de hacer tiradas largas, para preparar la media maratón de Albacete, mañana vamos hacer una tirada de unos 20km +o-, si alguien se apunta la salida será desde la zona de estiramientos de la ladera del rio a las 19:00, el recorrido será, salida desde allí, y subir hasta la cuesta de las viñas, esperamos a todos los que quieran.

SALUDOS.

TOCA PIRINDOLO

2010-04-16T13:27:00.000-07:00

Pues sí amigos, este finde nos toca nuestra crono-escalada del Pirindolo, donde las Killers en mayoria vamos a estar, deciros que la idea del Pirindolo fue de nuestro compañero Juanjo Jimenez, desde entonces esta prueba es una de las favoritas de mucha gente. Ha está prueba no acudirán los Killer Vegara, que tiene una comunión en Madrid, los lesionados el Capi Bernad y Juanan, y los Killers Rubén y Javi. El resto yo pienso que Salva va a ser la sorpresa de los nuestros, el Killer Campello luchará por los trofeos y Jimenez y yo Juanjo Moreno lucharemos para dejar el pabellón bien alto, el lunes os contaremos está carrera.

SALUDOS COMPAÑEROS.

HOY AL PIRINDOLO

2010-04-14T15:21:00.000-07:00

HOLA AMIGOS,HOY OS ESCRIBE EL VEGARA QUE ULTIMA MENTE NO OS CUENTO NADA;PUES BIEN ESTA TARDE ALLÁ SOBRE LAS 7 JUANJO Y YO HEMOS BAJADO A LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS COMO HABÍA PUESTO EN EL CHAT AL MEDIO DÍA;UNA VEZ ALLI ESTABAN JAVI,BARTOMEU Y FERNANDO Y LES HEMOS PROPUESTO SI SE VENIAN Y HAN ACEPTADO POR QUE LA VERDAD QUE 5 MEJOR QUE 2 PARA RODAR;Y NADA EN POCO MAS 30 MINUTOS ESTABAMOS EN LA CIMA,HEMOS IDO EN PLAN MAS O MENOS TRANQUILO AUNQUE NUESTRO JUANJO AL FINAL DE LA SUBIDA SE NOTABA UN POCO FATIGADO AUN SE LE NOTA EL MAS DE UN MES MEDIO PARADO QUE HA ESTADO PERO COMO YO LE DIGO CUESTIÓN DE TIEMPO;LA VUELTA TAMBIEN A SIDO RELATIVA MENTE TRANQUILA HABLANDO Y RIENDO TODOS DE BUEN ROLLO Y EN POCO MAS UNA HORA ESTABAMOS DE NUEVO EN LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS.MAÑANA JUANJO SE LO TOMA LIBREN Y YO BAJARE POR LA TARDE CON LOS COMPAÑEROS;ANTES DE DESPEDIRME LE MANDO ÁNIMOS AL CAPI Y QUE SE RECUPERE PRONTO DE SU LESIÓN QUE AL PARECER ES DE GLÚTEO Y VUELVA A ENTRENAR CON NOSOTROS Y BUENO UN SALUDO A TODOS QUE TENIA GANAS DE CONTAROS ALGUNA AVENTURILLA DE LOS KILLERS.

MEDIA MARATÓN DE ELCHE

2010-04-12T08:48:00.000-07:00

Hola amigos ,ayer se disputó la media maratón de nuestro pueblo, el recorrido sigue siendo el mismo que es muy bonito y la verdad que nos salió un día con un poco de sol, pero bueno a esta media los Killers no podíamos faltar,fuímos casi todos, menos el lesionado Juanan, los desaparecidos Rubén y Javi, y nuestro Killer mayor que tubo una boda el día de antes. Nada pues el resto si que estuvimos. Tenemos que destacar la gran carrera de nuestro compañero Salva, que el tío está que se sale e hizo 1:23, nuestro gran Vegara no tubo su día he hizo 1:24 (menos mal que no tuvo su día, ya lo quisieramos algunos), el Capi el tío no sabe donde puso el chip, corrió y creo que hizo 1:29, también le dolía algo, nuestro Killer Jimenez salió haber que podía hacer está un poco bajo de forma pero aún así se marco el tío 1:32, y yo Juanjo, como sabéis he estado algo más de 5 semanas sin hacer nada por mí lesión, y entonces salí con mi amigo Fran Maciá, he hicimos 1:36, que para ser la primera no esta mal, la segunda ya iré con otros ánimos. Bueno bajo os dejo los tiempos y los puesto de los KILLERS.

-96 Salvador Perez 1:23:24
119 José A. Vegara 1:24:31
234 Juanjo Bernad--1:29:30
342 Juanjo Jimenez 1:32:50
511 Juanjo Moreno--1:36:25

Saludos compañeros.

PLAN DE MAÑANA

2010-03-31T10:22:00.000-07:00

HOLA CHABALES,¿COMO OS VA? ESPERO QUE BIEN,PARA MAÑANA LOS KILLERS HEMOS QUEDADO EN EL RIO A ESO DE LAS 10:30 DE LA MAÑANA PARA HACER UN ENTRENAMIENTO DE RODAJE PARA CALENTAR Y UNAS BUENAS SERIES PARA ACTIVARNOS DEL TODO;HEMOS ELEGIDO ESA HORA POR LA SEMANA SANTA QUE COMO CASI TODOS HACEMOS NOS ACOSTAMOS TARDE O BIEN POR VERLAS O COMO ES MI CASO POR SALIR;SI ALGUNO TENEIS GANAS DE PEGAROS LA SUDAICA ALLI ESTAREMOS SALVA Y YO VEGARA FIJOS,ANIMAROS HABER SI SOMOS ALGUNO MAS QUE ES CASI LA ULTIMA OPORTUNIDAD DE SERIES ANTES DE LA MEDIA DE ELCHE;BUENO UN SALUDO OS DEJO QUE ME VOY A SALIR EN LOS PASOS JEJEEJE.

PLANES PARA EL FIN DE SEMANA

2010-03-26T14:48:00.000-07:00

HOLA CHABALES PARA ESTA SEMANA LA SALIDA DEL SABADO SERA COMO SIEMPRE,A LAS 07:30 EN LA CIUDAD DEPORTIVA UNA VEZ ALLI SE VERA DONDE VAMOS Y PARA EL DOMINGO MAÑANA VEMOS CUANTOS SOMOS Y LO ARREGLAMOS YA QUE ES DOMINGO DE RAMOS;DECIR QUE YA TENEMOS LA MEDIA DE ELCHE CERCA Y TODOS NOS ESTAMOS AJUSTANDO AL MAXIMO PARA EN NUESTRO PUEBLO DEMOS LO MEJOR DE NOSOTROS MISMOS,TODO SE VERA BUENO UN SALUDO A TODOS.