viernes, 23 de diciembre de 2011

SALIDA DEL SABADO 24 DE DICIEMBRE

HOLA AMIGOS,ESTAMOS YA CON LA NAVIDAD ENCIMA COMO PASA EL TIEMPO;PARA NOSOTROS CASI QUE ES LO MISMO EN ESTO QUE TANTO NOS GUSTA QUE SE LLAMA CORRER;PARA EL SABADO TENEMOS PREVISTO ENTRE 75 Y 80 MINUTOS DE RITMO SUAVE Y EL RECORRIDO AUN NO ESTA MUY CLARO PERO YA LO DECIDIMOS UNA VEZ ALLI.LA HORA LA DE SIEMPRE LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA.DESEAROS A TODOS UNAS FELICES FIESTAS Y PROSPERO AÑO NUEVO QUE OS TRAIGA MUCHAS ALEGRIAS A TODOS.

viernes, 9 de diciembre de 2011

SALIDA DEL SABADO 10 DE DICIEMBRE

HOLA AMIGOS,PARA ESTE SABADO LA SALIDA SERA A LA HORA HABITUAL LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA;EL LUGAR TODAVIA SIN CONFIRMAR PERO LO QUE ES SEGURO ES QUE VAMOS HACER 30 MINUTOS SUAVES,20 FUERTES Y EL RESTO A RITMO MEDIO POR QUE NOS VAMOS GANAR EL ALMUERZO,JEJEJEJE;HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS BASTANTES,UN SALUDO.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

SALIDA DEL JUEVES 8 DE DICIEMBRE

HOLA AMIGOS PARA ESTE JUEVES TENEMOS PENSADO MADRUGAR PARA ENTRENAR;LA SALIDA SERA A LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL DESTINO SERA LAS ALPES;HABER SI NOS JUNTAMOS UN BUEN NUMERO DE AMIGOS,UN SALUDO Y HASTA EL JUEVES.

jueves, 1 de diciembre de 2011

SALIDA DEL SABADO 3 DE DICIEMBRE

HOLA AMIGOS,DESPUES DE NO SALIR EL FIN DE SEMANA PASADO PORQUE MUCHO PARTICIPAMOS EN LA MEDIA MARATON DE BENIDORM ESTA SEMANA VOLVEMOS A LAS ANDADAS;BUENO EN PRIMER LUGAR Y ANTES DE ENROLLARME ME QUIERO ACORDAR DE LOS DOS COMPAÑEROS QUE TENEMOS EN EL DIQUE SECO POR SENDAS LESIONE,UNO ES EL BENJAMIN DEL GRUPO "SALVA" Y EL OTRO ES ALEX MACIA,AMBOS ESTABAN PARA CORRER CON CIERTAS GARANTIAS LA MEDIA Y A ULTIMA HORA SE LES FUE TODO AL TRASTE,ESPEREMOS QUE NO TARDEN EN VOLVER A LO QUE MAS LE GUSTA.Y BUENO PARA ESTE SABADO HEMOS PENSADO EN SALIR A LA HORA DE SIEMPRE LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA CON DIRECCION AL PIRINDOLO Y REALIZAR LA VUELTA POR EL CAMINO DE ALBADALEJO;YA SABEIS EL QUE TENGA GANAS DE VENIR SERA BIEN RECIBIDO,UN SALUDO.

viernes, 18 de noviembre de 2011

ENTRENAMIENTO DE SABADO 19 DE NOVIEMBRE

HOLA CHABALES MAÑANA VOLVEMOS A MADRUGAR PARA ENTRENAR:EL PLAN ES EL SIGUIENTE 7:00 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDO SERA EL DEL POLIGONO DE TORRELLANO Y VUELTA POR EL CANAL EN TOTAL UNOS 17 KILOMETROS Y EL RITMO QUE SE INTENTARA LLEVAR SERA MEDIO;EL QUE LE APETEZCA VENIR SERA BIENBENIDO AL GRUPO,UN SALUDO.

viernes, 4 de noviembre de 2011

SALIDA DEL SABADO 5 DE NOVIEMBRE

HOLA AMIGOS,PARA MAÑANA TENEMOS EL PLAN DE SIEMPRE PERO CON UN RECORRIDO QUE HACE TIEMPO QUE NO HACEMOS ME EXPLICO;LA HORA DE SALIDA SERAN LAS 7 DE LA MAÑANA Y EL LUGAR DE SALIDA SERA EN EL COLEGIO BLASCO IBAÑEZ DONDE ESTAN LOS APARCAMIENTOS Y LA RUTA SERA LA PEÑA AGUILAS QUE REALMENTE TIEMPO QUE NO SUBIMOS Y TAMBIEN SE MERECE SUBIR QUE TIENE BUENOS CAMINOS PARA CORRER;BUENO HAY OS ESPERAMOS A LOS VALIENTES HABITUALES Y SI VIENE ALGUNO NO HABITUAL SERA BIEN RECIBIDO POR EL GRUPO UN SALUDO.

lunes, 31 de octubre de 2011

SALIDA 1 DE NOVIEMBRE "DIA DE TODOS LOS SANTOS"

HOLA CHABALES,DESPUES DE UN FIN DE SEMANA DE CARGA DE KILOMETROS ESTA SEMANA EMPIEZAMOS YA LOS ENTRENAMIENTOS UN POCO MAS FUERTECILLOS.EL MARTES LA SALIDA SERA ALAS 7:30 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDA SERA EN DIRECCION A BONAVISTA;EL RECORRIDO TIENE UNOS 12KM PERO LO ALARGAREMOS UNOS 3KM MAS POR LO MENOS.SI TENEIS GANAS HAY NOS VEMOS,UN SALUDO A TODOS.