HOY DESPEDIMOS EL AÑO EN LA SAN SILVESTRE ILICITANA

HOLA AMIGOS,PARECE AYER CUANDO CORRIMOS LA SAN SILVESTRE DE ELCHE EL AÑO PASADO QUE DEBUTABA,PUES YA TENEMOS LA SEGUNDA ESTA TARDE Y POR SUPUESTO LOS KILLERS EN SU PUEBLO TIENEN QUE ESTAR.DIGAMOS QUE EL RESULTADO ES CASI LO DE MENOS AUNQUE SI ES CIERTO QUE MAS DE UNO CORRERÁ A TODO TREN YO ME INCLUYO PERO NO POR NADA ESO DEIFRAZARME NO VA CONMIGO;EL CAPI BERNAD SI NO CAMBIA DE IDEA DICE QUE CORRERÁ EMPUJANDO EL CARRO DE SU HIJO,SALVA Y JUANAN NO SE SI SE DISFRAZARAN AL IGUAL QUE JIMENEZ;Y EL BOMBAZO NO SE SI LO DARÁN LOS JUANJOS QUE NO ME HAN DICHO NADA PERO ES POSIBLE QUE SE DISFRAZEN AL IGUAL QUE EL AÑO PASADO,FUE LA BOMBA JUANJO HIJO VESTIDO DE INSECTO "MARIQUITA" CON UN CAPARAZÓN QUE ERA MAS GRANDE QUE YO Y EL TÍO CORRIENDO A 4 EL KM INCREÍBLE PERO SU PADRE YA DE JUDGADO DE GUARDIA IBA EL TÍO DE PROSTITUTA Y EMPUJANDO EL CARRO DE MI HIJO QUE IBA DE COCINERO UN SHOW.ESPEREMOS ENCONTRARNOS CON NUMEROSOS COMPAÑEROS Y AMIGOS Y HACER ENTRE TODOS UNA FIESTA."DE PARTE DE TODOS KILLERS FELIZ AÑO NUEVO"

SAN SILVESTRE ALCOYANA ¡QUE DURA,JEJE!

HOLA AMIGOS HOY DOS DE LOS KILLERS HEMOS IDO POR PRIMERA VEZ A CORRER LA SAN SILVESTRE DE ALCOY;LA VERDAD QUE EL RECORRIDO ES MUY BONITO PERO TAMBIÉN MUY EXIGENTE CON CONTINUA SUBIDA Y BAJADAS TAMBIEN SE SUBÍAN ESCALERAS EN VARIOS SITIOS E INCLUSO PASAMOS POR UN TUNEL DE UNOS 400 METROS LLENO DE CURVAS PERO ESO SI BIEN ILUMINADO.EL AMBIENTE ERA FANTASTICO COMO EN TODAS LAS SAN SILVESTRE Y TANTO JUANJO PADRE COMO YO VEGARA NOS LO HEMOS PASADO GENIAL.JUANJO PADRE A IDO A RODAR JUNTO A SU INSEPARABLE PEPE ROS Y HAN ENTRADO EN 35 MINUTOS Y 12 SEGUNDOS Y YO VEGARA EN 30 MINUTOS Y 16 SEGUNDOS Y LA VERDAD QUE MUY FRESCO A PESAR DE ESTAR ENTRENANDO TODOS LOS DIAS;LA PREPARACION PARA SANTA POLA ESTA POR EL BUEN CAMINO VAMOS A SEGUIR IGUAL PARA LLEGAR A TOPE.AHORA AL DIA 31 PARTICIPAREMOS EN LA SAN SILVETRE DE ELCHE,ESPEREMOS IR CASI TODOS LOS KILLERS A DESPEDIR EL AÑO;BUENO UN SALUDO.

PLAN PARA EL SÁBADO

Hola amigos, deciros que el sábado saldremos a las 7:30 de la mañana desde la ciudad deportiva, y haremos un recorrido de 18 o 19 km llanitos, sin ir muy rápido, solo es para coger fondo, haber si os animaís y formamos un buen grupo, deciros que despues os podeís duchar en la ciudad deportiva.
SALUDOS COMPAÑEROS.

DE VUELTA AL PIRINDOLO

Hola amigos, hoy después de bastante tiempo hemos vuelto a subir al Pirindolo, la verdad que no estaba programado pero el Capi Bernad lo a comentado y él, Vegara y Juanjo Moreno (hijo) nos hemos puesto de camino, hemos salido desde madera Castejón, y hemos ido todos juntos, pero cuando la cosa se ha puesto durilla el Capi a demostrado que está echo un toro y se ha puesto a tirar, decir como no que Vegara le ha respondido con facilidad, y yo he decidido seguir a mi ritmo y me he descolgado un poco, cuando se ha pasado el tramo duro y se han probado han bajado el ritmo y les he podido coger, y ya los tres hemos echo cima, hemos echo la paradita de rigor y ya hemos bajado por el circuito delfino, decir que hemos empezado a tirar y yo diría que algún kilómetro lo hemos echo por debajo de 4, y ya hemos llegado otra vez a maderas Castejón, hemos echo 15km en 1:09:21 y nos a salido a 4:37, esperemos volver dentro de poquito porque es unos de nuestros circuitos preferidos.
SALUDOS Y FELICES FIESTAS.

XXV MEDIA MARATÓN DE ASPE, UFF!! QUE FRIO

Hola amigos, pues sí menudo frío no ha echo en esta carrera, cuando hemos llegado a casi a las 9:00 hacia menos 2 grados. Pero bueno nos hemos abrigado un poco más de la cuenta y ya está.
A esta carrera nos hemos acercado 4 KILLERS, con ganas de dar guerra, hemos ido el capi Bernad, Juanjo Jimenez, y Juanjo Moreno, padre e hijo.
La carrera en sí a nosotros nos gusta mucho, primero se da una vuelta pequeña y luego 2 vueltas grandes siendo la segunda un poco más larga y algo más dura, pues hay que subir un gran repecho. Al final todos los KILLERS contentos el capi Bernad está que se sale con 1:25, Juanjo Moreno (Hijo) a echo lo que esperaba con 1:27 (por fín baja de 1:29, que ya estaba bastante obsesionado), Juanjo Moreno (padre) 1:31, aún le falta rodaje y nuestro y el KILLER Juanjo Jimenez 1:50, por falta de entrenamiento, en venirse 2 fines de semana eso lo baja a la pata coja.
Nuestro KILLER Jose Vegara a descansado hoy porque tiene como objetivo la media de Santa Pola donde seguro que el tio se sale.
Desde aquí darle la enhorabuena a nuestro amigo Kiko por hacer 1:20 y quedarse 5º de veterano-B, que no es nada facíl, y sobre todo por esos 50 euros, un abrazo chabal.
Y nada un saludo a todos y FELICES FISTAS.

DESCANSO PARA UNOS,ENTRENAMIENTOS PARA OTROS

HOLA CHABLES,MAÑANA ES DESCANSO PARA LA MAYORIA DE LOS KILLERS QUE ACUDEN EL DOMINGO A LA MEDIA MARATON ASPE;DESPUES DEL ENTRENAMIENTO DEL JUEVES EN MI OPINION SI NO HAY COSAS RARAS CREO QUE LES VA A IR BIEN O POR LO MENOS ESO ESPERAMOS YO ESTARE EN PUNTOS ESTRATEGICOS DEL CIRCUITO PARA DARLE UN ALIENTO A TODOS YA QUE ESTE AÑO HE DECIDIDO NO IR A ESTA MEDIA.YO MAÑANA SALGO POR LA MAÑANA EN DIRECCION AL PIRINDOLO A LAS 7:40 DE LA MAÑANA DESDE EL CEMENTERIO VIEJO SI ALGUIEN TIENE GANAS HAY ESTARE,EN PRINCIPIO VOY CON MI CUÑAO QUE HA SIDO EL UNICO QUE HE CONSEGUIDO "ENGAÑAR" PARA MAÑANA;EL ESTA EMPEZANDO A CORRER POR LO QUE SERA UN RITMO SUAVE;BUENO UN SALUDO.

NOS VEMOS EN ASPE

HOLA CHABALES ESTA SEMANA EN LA TRADICIONAL MEDIA DE ASPE ACUDEN 4 KILLERS QUE SON EL CAPI,JIMENEZ,EL CAMPELLO Y JUANJO;ESPEREMOS QUE LES VALLA BIEN Y QUE EL FRIO NO SE APODERE DE ELLOS POR QUE YO ENTRENO TODOS LOS DIAS CON ELLOS Y ESTA COGIENDO UNA FORMA EXCELENTE;ESTA TARDE A LA HORA DE SIEMPRE HEMOS QUEDADO PARA ENTRENAR EN LA LADERA EN LO QUE SERA SU ULTIMO ENTRENAMIENTO ANTES DE LA MEDIA;LOS QUE NO ACUDIMOS A ASPE SERA UN ENTRENAMIENTO MAS Y HABLAREMOS DE LO HACEMOS ESTE FIN DE SEMANA QUE EN CUANTO LO SEPAMOS LO PUBLICAREMOS POR SI ALGUNO OS QUEREIS VENIR CON NOSOTROS;BUENO UN SALUDO.

EL TEMPORAL NO PUEDE CON LOS KILLERS

HOLA AMIGOS,QUE FRIO QUE HACE EH! PUES CON TODO ESTE FRIO MEDIO LLOVIENDO Y CON UN AIRE DE LA LECHE ESTA TARDE JUANJO HIJO,SALVA Y YO VEGARA NOS HEMOS IDO A ENTRENAR Y OS LO DIGO DE VERDAD ¡JODER QUE FRIO QUE HACE! POR QUE HEMOS ESTADO CASI UNA HORA CORRIENDO Y LAS PLANTAS DE LOS PIES NO ME LAS SENTIA.PERO COMO YO LE DECIA A MIS COMPAÑEROS ESTE ENTRENAMIENTO CASI VALE POR DOS Y ME EXPLICO UNO EL QUE TU HACES Y EL OTRO EL MUCHOS NO SALEN POR EL TEMPORAL;LA VERDAD QUE HOY HABIA QUE PENSARSELO DOS VECES ANTES DE SALIR PERO BUENO UNA VEZ QUE EMPIEZAS YA TODO DA IGUAL,HOY HEMOS CORRIDO BORDEANDO ELCHEPOR EL PUENTE NUEVO Y LUEGO POR LA AVENIDA DE LA LIBERTAD Y CUANDO HEMOS PASADO POR LA UNIVERSIDAD EN LA PARADA DEL AUTOBUS HABIA BASTANTE GENTE Y SE REIAN DE NOSOTROS TRES PERO YO LES HE VISTO LA CARA Y OS DIGO QUE TENIAN MAS FRIO QUE NOSOTROS TRES,EN FIN HABER SI MAÑANA AUNQUE HAGA FRIO QUE NO HAGA AIRE QUE LA VERDAD QUE MOLESTA MUCHISIMO;BUENO ME DESPIDO POR HOY UN SALUDO DE LOS KILLERS.

OTRO FIN DE SEMANA

HOLA AMIGOS,ESTE FIN DE SEMANA LOS KILLERS NO HEMOS IDO A NINGUNA CARRERA PERO POR SUPUESTO SI HEMOS ENTRENADO;EL SÁBADO ALREDEDOR DE LAS 7:30 DE LA MAÑANA EL CAPI,PEPE ROS,JUANJO PADRE E HIJO Y YO VEGARA NOS HICIMOS 20KM CON UN RECORRIDO TOTALMENTE LLANO QUE LA VERDAD QUE ESTABA GUAPISIMO Y QUE EL ÚNICO QUE LO CONOCÍA ERA PEPE;YO LO ÚNICO QUE SE ES QUE SALÍ DE LA CIUDAD DEPORTIVA Y ACABE EN TORRELLANO PERO ES QUE AL RATO ESTABA EN EL CAMPO DE FUTBOL DEL ELCHE PARA ACABAR EN LA CIUDAD DEPORTIVA DE NUEVO;COMO SOLEMOS HACER EN LAS TIRADAS LARGAS A UN RITMO LOS PRIMEROS KILÓMETROS MUY SUAVES Y A PARTIR DE LA MITAD UN POCO MAS FUERTE PERO SIN MATARNOS PARA HACER EN TOTAL 1 HORA 34 MINUTOS QUE PARA TRABAJAR EL FONDO VIENE DE MARAVILLA.Y AYER DOMINGO YO NO FUI CON EL GRUPO PORQUE EL SÁBADO ME ACOSTE TARDE POR LO QUE SE FUERON ELLOS HACER UN RECORRIDO DE 13 KILÓMETROS TAMBIÉN BASTANTE LLANITO Y YO POR LA NOCHE SALÍ UN RATO HACERME 10,500 METROS A RITMO DE 4'23 Y MAS SUAVE QUE UNA VELA;TAMBIÉN QUERÍA APROVECHAR PARA DAR LA ENHORABUENA A NUESTRO AMIGO Y COMPAÑERO ALEX MACIA POR MARCARSE AYER EN LA MEDIA DE GRANADA 1 HORA 21 MINUTOS Y 8 SEGUNDOS Y SIN HABERSE MATADO A ENTRENAR;ESTA SEMANA VOLVEMOS A LAS SERIES PARA DARLE CAÑA ALA VELOCIDAD Y EL DOMINGO UNOS CUANTOS KILLERS VAN A CORRER EN ASPE YO NO ESTOY ENTRE ELLOS POR LO QUE IRÉ A VERLOS Y ANIMARLOS;UN SALUDO.

VOLVEMOS CON MAS GANAS

HOLA AMIGOS DESPUÉS DE LA MEDIA DE CIEZA EL LUNES Y EL MARTES NOS LO HEMOS TOMADO CON RELATIVA TRANQUILIDAD Y MIÉRCOLES DE DESCANSO PERO YA PARA EL JUEVES EMPEZAMOS A DARLE MANTECA AL CUERPO;LA VERDAD QUE HOY APETECÍA DESCANSAR YO AL MENOS LO PEDÍA Y CREO QUE LOS DEMÁS KILLERS TAMBIÉN.A PARTIR DE MAÑANA VAMOS A METER MAS VOLUMEN DE KILÓMETROS Y COMO ESTA SEMANA NO COMPETIMOS EN NINGÚN LADO TENEMOS EL DOMINGO PARA DARLE CAÑA Y ENTRENAR UN POCO MAS.LA SEMANA QUE VIENE VOLVEREMOS HACER SERIES QUE NOS VAN A VENIR MUY BIEN DE CARA A LAS CARRERAS QUE TE TENEMOS PENSADO HACER;PARA LA DEIA DE ASPE NO SE SABE TODAVÍA LOS KILLERS QUE VAN A IR YO "VEGARA" ESTE AÑO ME LA SALTO Y ASÍ PREPARO CON MIMO SANTA POLA Y ORIHUELA PARA IR A BUSCAR MARCA.EL SÁBADO SI NO CAMBIA NADA SALIMOS HALAS 7:30 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA DE ELCHE EL QUE QUIERA VENIR ALLÍ ESTAMOS Y AVISO QUE ESTA SEMANA TOCA UN RECORRIDO LLANITO DE UNOS 19 O 20 KM;UN SALUDO.

MEDIA MARATON DE CIEZA "ESTO ES OTRA HISTORIA"

HOLA CHABALES ESTA MAÑANA CUATRO KILLERS HEMOS ESTADO EN LA MEDIA DE CIEZA Y YA ESTAMOS AFINANDO TODOS CON UNOS TIEMPOS MEJORES Y SENSACIONES BUENISIMAS PARA LO QUE VIENE;PUES NADA OS VOY A CONTAR UN POCO COMO NOS A IDO A LOS CUATRO,POR UN LADO JUANJO PADRE QUE SE HA METIDO EN 1HORA 29MIN. QUE MEJORA EN DOS MINUTOS LO QUE HIZO EN ELDA Y ESO ES BUENA SEÑAL;POR OTRO LADO JUANJO HIJO QUE NO HA PODIDO BAJAR DE 1HORA 29MIN. DEBIDO A QUE ANOCHE TUBO COMPROMISO Y SE ACOSTÓ MAS TARDE DE LO HABITUAL Y ES POR DESGRACIA EN ESTE DEPORTE SE PAGA CON CRECES;NUESTRO SALVA A TRIUNFADO COMO LA COCA COLA POR UN LADO HA HECHO MARCA PERSONAL 1HORA 26MIN. REBAJANDO EN DOS MINUTOS SU MEJOR MARCA Y ENCIMA LE HA SERVIDO PARA QUEDARSE SEGUNDO EN SU CATEGORÍA Y AUMENTAR SUS VITRINAS UN POCO MAS Y LUEGO QUEDO YO "VEGARA" QUE REALMENTE VOY A MAS EN CADA CARRERA Y ME MARCADO 1HORA 22MIN. QUE NO LO ESPERABA PERO CUANDO HACES LAS COSAS BIEN LOS RESULTADOS LLEGAN SOLOS;AHORA A CARGAR PILAS PARA LA PRÓXIMA QUE YO NO LO SE PERO LOS DEMÁS KILLERS ES POSIBLE QUE VALLAN A ASPE YO NO LO TENGO CLARO TODAVÍA,UNA COSA ES SEGURA VOY A SEGUIR ENTRENANDO COMO HASTA AHORA QUE ME ENCUENTRO CADA VEZ MEJOR Y CON MAS GANAS;TAMBIÉN QUIERO DESTACAR QUE LOS KILLERS HEMOS COLABORADO CON NUESTRO CLUB EN LLEVARNOS EL PREMIO AL CLUB MAS NUMEROSO EN META CON 39 UNIDADES Y NOS A HECHO LLEVARNOS 300 EUROS AL CLUB QUE SIEMPRE VENDRÁN BIEN,UN SALUDO.

LISTOS PARA CIEZA

HOLA AMIGOS DESPUES DEL DIA DE DESCANSO QUE NOS HEMOS TOMADO HOY,MAÑANA Y PASADO TRANQUILOS PARA EL DOMINGO ESTAR LO MEJOR POSIBLE;LAS SENSACIONES SON MUY BUENAS POR PARTE DE LOS CUATRO KILLERS QUE VAMOS HABER SI LO REFLEJAMOS EN META QUE ES LO QUE IMPORTA;DESDE QUE HICIMOS LA MEDIA DE ELDA HEMOS ENTRENADO BASTANTE MAS VOLUMEN DE KILOMETROS QUE ES LO QUE A MI ENTENDER NOS FALTABA UN POCO A TODOS Y CREO QUE ESTAMOS LISTOS PARA UN NUEVO RETO.LA MEDIA DE CIEZA CON ESTA ES YA LA TERCERA VEZ QUE VAMOS Y REALMENTE NO ME CANSO PORQUE ESTA MUY BIEN EN TODOS LOS SENTIDOS Y ADEMAS GUARDO BUENOS RECUERDOS DE LAS DOS EDICIONES ANTERIORES EN FIN ESPERO EL AÑO QUE VIENE DECIR LO MISMO;MAÑANA DESPUES DEL ENTRENAMIENTO EN EL RIO OS DARE LA ULTIMA HORA DE LOS KILLERS UN SALUDO.