OTRO FIN DE SEMANA

HOLA AMIGOS,ESTE FIN DE SEMANA LOS KILLERS NO HEMOS IDO A NINGUNA CARRERA PERO POR SUPUESTO SI HEMOS ENTRENADO;EL SÁBADO ALREDEDOR DE LAS 7:30 DE LA MAÑANA EL CAPI,PEPE ROS,JUANJO PADRE E HIJO Y YO VEGARA NOS HICIMOS 20KM CON UN RECORRIDO TOTALMENTE LLANO QUE LA VERDAD QUE ESTABA GUAPISIMO Y QUE EL ÚNICO QUE LO CONOCÍA ERA PEPE;YO LO ÚNICO QUE SE ES QUE SALÍ DE LA CIUDAD DEPORTIVA Y ACABE EN TORRELLANO PERO ES QUE AL RATO ESTABA EN EL CAMPO DE FUTBOL DEL ELCHE PARA ACABAR EN LA CIUDAD DEPORTIVA DE NUEVO;COMO SOLEMOS HACER EN LAS TIRADAS LARGAS A UN RITMO LOS PRIMEROS KILÓMETROS MUY SUAVES Y A PARTIR DE LA MITAD UN POCO MAS FUERTE PERO SIN MATARNOS PARA HACER EN TOTAL 1 HORA 34 MINUTOS QUE PARA TRABAJAR EL FONDO VIENE DE MARAVILLA.Y AYER DOMINGO YO NO FUI CON EL GRUPO PORQUE EL SÁBADO ME ACOSTE TARDE POR LO QUE SE FUERON ELLOS HACER UN RECORRIDO DE 13 KILÓMETROS TAMBIÉN BASTANTE LLANITO Y YO POR LA NOCHE SALÍ UN RATO HACERME 10,500 METROS A RITMO DE 4'23 Y MAS SUAVE QUE UNA VELA;TAMBIÉN QUERÍA APROVECHAR PARA DAR LA ENHORABUENA A NUESTRO AMIGO Y COMPAÑERO ALEX MACIA POR MARCARSE AYER EN LA MEDIA DE GRANADA 1 HORA 21 MINUTOS Y 8 SEGUNDOS Y SIN HABERSE MATADO A ENTRENAR;ESTA SEMANA VOLVEMOS A LAS SERIES PARA DARLE CAÑA ALA VELOCIDAD Y EL DOMINGO UNOS CUANTOS KILLERS VAN A CORRER EN ASPE YO NO ESTOY ENTRE ELLOS POR LO QUE IRÉ A VERLOS Y ANIMARLOS;UN SALUDO.