BUENA ACTUACION DE LOS KILLERS EN LA DUATLON

HOLA CHABALES POR FIN LLEGO EL GRAN DÍA Y MENUDO DÍA JEJE,COMO OS HEMOS IDO COMENTANDO LOS ÚLTIMOS MESES ESTÁBAMOS PREPARANDO LA DUATLON DE SANTA POLA Y POR FIN LA HEMOS HECHO CON UNOS RESULTADOS MEJORABLES PERO AL FIN AL CABO BUENOS;PUES NADA ESTA MAÑANA SOBRE LAS 8:35 MAS O MENOS LLEGÁBAMOS A SANTA POLA CON MUCHA ILUSIÓN COMO SIEMPRE PERO TODOS MIRÁBAMOS AL CIELO POR QUE AMENAZABA LLUVIA;EN FIN NOS HEMOS IDO A LOS BOXES A DEJAR LAS BICIS Y EL MATERIAL EN NUESTRO SITIO TODO PREPARADO PARA PERDER EL MENOS TIEMPO POSIBLE EN LAS TRANSICIONES Y ACTO SEGUIDO TODOS A CALENTAR.CUANDO FALTABA UNOS 15 O 20 MINUTOS NOS HEMOS COLOCADO LO MEJOR POSIBLE HASTA QUE HAN DADO EL PISTOLETAZO Y TODOS A CORRER COMO POSEÍDOS CON UN AIRE EN CONTRA QUE MOLESTABA UN POCO;HASTA HAY TODO TRANSCURRÍA CON NORMALIDAD PERO CUANDO ÍBAMOS EN BICI Y NOS QUEDABA UN POCO MENOS DE LA MITAD AL CAPI Y ALEX Y UN POCO MAS A JUANJO Y VEGARA A CAIDO MAS AGUA QUE EN TODO EL AÑO Y CLARO HAN EMPEZADO LAS CAÍDAS ,ALEX SE FUE AL SUELO,EL CAPI TAMBIEN Y EL QUE NUNCA FALLA YO "VEGARA" QUE ESTOY EN TODAS CUANDO MEJOR IBA DE CARA AL ULTIMO TROZO Y RECUPERAR UN POCO EL MAL PRIMER TRAMO EN BICI QUE HECHO AL SUELO PERO AFORTUNADA MENTE A NINGUNO NOS PASO NADA Y POR SUERTE JUANJO NO SE HA CAÍDO AL MENOS UNO SE HA LIBRADO DE TOCAR EL SUELO.HAY QUE COMENTAR QUE LAS CAÍDAS HOY HAN SIDO LO NORMAL PORQUE DE VERDAD ESTABA EL CIRCUITO MUY PELIGROSO Y SUERTE QUE ESTA MAS LLANO QUE NINGÚN AÑO POR LAS REFORMAS QUE HA HECHO SOBRE EL;Y NADA HEMOS DEJADO LA BICI DE NUEVO EN EL BOX Y NOS HEMOS PREPARADO PARA EL ULTIMO SECTOR NA MAS QUE NOS FALTABA UNA BARCA ERA INCREIBLE IBAMOS POR ENCIMA DEL AGUA PERO CLARO CON LO QUE LLEVÁBAMOS HECHO COMO PARA RETIRARTE.EN CUANTO A LOS RESULTADOS NOS FELICITAMOS TODOS POR QUE NOS HEMOS SUPERADO A NOSOTROS MISMOS QUE YO SIEMPRE DIGO QUE ES LO PRIMERO Y HAY QUE DECIR QUE EL CAPI BERNAD Y ALEX MACIA HAN ESTADO FABULOSOS BAJANDO DE LA HORA VEINTE EN DOS MINUTOS ALEX Y EN UNO EL CAPI,ENCIMA QUE ESTAN MUY FUERTES HAN SABIDO ADAPTARSE MEJOR AL CLIMA QUE EN EL CAPI NOS EXTRAÑA MENOS PERO ALEX HA SIDO INCREIBLE,EN CUANTO A JUANJO Y YO NOS HA COSTADO UN POCO MAS SOBRE TODO A MI QUE EL PRIMER TRAMO EN BICI NO SE QUE PASABA QUE NO IBA COMO DEBO IR PERO BUENO AUN ASÍ HE TARDADO DOS MINUTOS MENOS QUE EL AÑO PASADO EN BICI Y CREO QUE SI NO ME CAIGO Y COJO MIEDO COMO ME HA PASADO ESTOY SEGURO QUE TARDO UN MINUTO MENOS PERO EL AÑO QUE VIENE MAS Y VAMOS A INTENTAR VOLVER A SUPERARNOS DE NUEVO.HAY OS PONGO NUESTRAS CLASIFICACIONES.

65 MACIÁ SÁNCHEZ, ALEJANDRO 1:18:22 SENIOR MASCULIN 53 0:16:50 13 12 3,26 0:01:09 0:48:14 80 61 23 0:00:48 127 0:11:21 80 61 3,55 43
78 bernad Mateu, juanjo 1:19:25 SENIOR MASCULIN 61 0:18:54 138 106 3,51 0:01:28 0:45:19 68 54 25 0:00:57 57 0:12:47 68 54 4,24 248
148 vegara martinez, jose antonio 1:23:32 SENIOR MASCULIN 110 0:18:05 68 51 3,41 0:01:38 0:51:13 178 130 22 0:01:15 245 0:11:21 178 130 3,55 42
163 moreno juan, juan jose 1:24:08 SENIOR MASCULIN 121 0:18:54 137 104 3,51 0:01:29 0:50:38 182 133 22 0:00:53 227 0:12:14 182 133 4,13 149
613 sanchez martinez, ruben 1:39:45 SENIOR MASCULIN 445 0:20:27 302 222 4,10 0 0 0:13:37 0 0 4,42 425

ULTIMA RODA ANTES DEL DUATLON

HOLA COMPAÑEROS COMO OS DECÍA AYER HOY SALÍAMOS EN BICI UN RATO PARA ULTIMAR DETALLES DE CARA A EL DUATLON Y ASÍ A SIDO;ALREDEDOR DE LAS 5 DE LA TARDE HEMOS SALIDO DESDE LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS DE LA RAMBLA Y EN ESTA OCASIÓN ÍBAMOS ALEX MACIA,JUANJO MORENO Y YO "VEGARA",TENIAMOS LA RUTA CLARA ANTES DE SALIR QUE ERA DE UNOS 30KM DE CONTINUAS SUBIDAS Y BAJADAS PERO ENTRETENIDO QUE ES DE LO QUE SE TRATA AL FIN Y AL CABO;EN PRIMER LUGAR HEMOS IDO AL TRADICIONAL SITIO EL GRAN PIRINDOLO,HEMOS BAJADO POR EL CAMINO DE FERRIOL EN DIRECCIÓN AL PUENTE NUEVO Y DE ALLÍ HEMOS SUBIDO AL POLÍGONO CARRUS POR EL DEPOSITO DE COCHES Y EN LLEGAR ALA GASOLINERA PARA ABAJO EN DIRECCIÓN EL CEMENTERIO NUEVO,UNA VEZ ALLÍ NOS HEMOS ADENTRADO EN LA PEÑA ÁGUILA EN DIRECCIÓN COMO SI FUÉRAMOS A LA ANTENA,HEMOS EMPEZADO A SUBIR Y CUANDO LLEGAMOS A LA CASETA HAY UNOS PINOS Y UN CAMINO A LA DERECHA QUE HEMOS COGIDO Y NOS A LLEVADO AL CEMENTERIO,A ESE CAMINO LO LLAMAMOS EL DE LA CASA DE LAS VENTANAS;CUANDO HEMOS LLEGADO AL CEMENTERIO NUEVO HEMOS GIRADO AL IZQUIERDA YA EN DIRECCIÓN ELCHE PARA FINALMENTE TERMINAR LA RUTA EN EL CEMENTERIO VIEJO.HAY QUE SE SALTAR QUE NOS A SALIDO UN PROMEDIO CERCANO A LO 23KM POR HORA QUE PARA SER MONTAÑA OJO QUE NO ESTA NADA MAL Y YO QUE ERA CREO EL QUE MAS PROBLEMAS MECÁNICOS TENIA LOS HE RESUELTO TODOS CON BUENA EFICACIA Y NADA SOLO NOS QUEDA DESCANSAR BIEN MAÑANA PARA EL DOMINGO ESTAR COMO UNA MOTO,YA OS CONTARE COMO NOS VA SALUDOS.

YA TENEMOS EL DUATLON AQUI

HOLA CHABALES DESPUÉS DE UNA SEMANA UN POCO EXTRAÑA POR EL CLIMA ESTE TAN RARO YA ESTAMOS A PUNTO PARA EL DESEADO DUATLON DE SANTA POLA QUE LLEVAMOS CASI TRES MESES PENSANDO EN EL;PUES YA NO HAY VUELTA ATRÁS QUEDAN UN PAR DE DÍAS Y HAY QUE CARGAR LAS PILAS Y REZAR QUE EL TIEMPO ACOMPAÑE POR QUE LAS PREVISIONES DE MOMENTO DAN LLUVIA HASTA EL DOMINGO POR LO QUE VEREMOS HABER QUE PASA AL FINAL.PARECE QUE VAMOS A LLEGAR LOS CUATRO QUE VAMOS EN BUENAS CONDICIONES ESPEREMOS QUE TENGAMOS SUERTE CON EL TEMA DE LOS PINCHAZOS Y REBENTONES;YA SOLO NOS QUEDA ESTA TARDE UNA CARRERITA Y MAÑANA UN POCO DE BICI SIN MACHACARNOS MUCHO Y A DESCANSAR HASTA LA CARRERA QUE A PARTIR DE LA SEMANA QUE VIENE EMPEZAMOS A METER VOLUMEN DE KM. A PIE PARA PREPARAR LAS MEDIA MARATONES,BUENO CHABALES MAÑAMA OS CONTARE EN TERMINAR EL ENTRENAMIENTO DE BICI COMO ESTAN LOS ÁNIMOS SALUDOS.

DUATLON DE PRUEBA PARA LOS KILLERS

HOLA CHABALES AYER DOMINGO Y EN MENOS DE 12 HORAS DE LA CARRERA DE IBI NOS FUIMOS HACER UNA PRUEBA A SANTA POLA HACIENDO EL DUATLON COMPLETO Y QUEDAMOS LOS TRES MUY CONTENTOS CON NUESTRAS SENSACIONES;EN ESTA OCASIÓN FUIMOS ALEX,JUANJO Y VEGARA YA QUE EL CAPI EN ESTA OCASION NO PUDO VENIRSE.PUES NADA HICIMOS LO PRIMEROS 5KM A PIE EN PLAN TRANQUILO PARA CALENTARNOS EN UNOS 24MIN APROXIMADA MENTE,LLEGAMOS AL OS COCHES E HICIMOS LA TRANSICIÓN QUE COMO ES LÓGICO TARDEMOS MUCHO MAS QUE EN CARRERA YA QUE TENÍAMOS QUE SACAR LAS BICIS DEL COCHE ETC,Y NADA SALIMOS EN BICI Y HAY NO HUBO TREGUA NOS HICIMOS EL RECORRIDO EN UN POCO MENOS DE 50MIN. QUE SI CONTAMOS QUE EL AÑO PASADO LO HICIMOS COMPITIENDO EN 53MIN. SE NOTA QUE HEMOS ENTRENADO ESTE AÑO A CONCIENCIA LA BICI,DECIR QUE YO VEGARA PINCHE COMO SIEMPRE Y EN EL MISMO SITIO Y POSTERIORMENTE TUVE UNA CAÍDA QUE NO FUE MUY GRAVE POR CULPA DE LAS NUEVAS ZAPATILLAS QUE CUANDO LLEGUE A CASA EN SEGUIDA LE BUSQUE SOLUCIÓN AL PROBLEMA Y ESTA SEMANA PARA LA CARRERA NO ME VAN A DAR MAS PROBLEMAS;A LO QUE IBA TERMINAMOS EL RECORRIDO EN BICI Y VOLVIMOS HACER LA TRANSICIÓN Y NOS HICIMOS LOS TRES KM, QUE QUEDABAN A PIE EN UNOS 12MIN QUE NO ESTA NADA MAL DESPUÉS DEL MEO QUE NOS PEGAMOS EN BICI EN TOTAL 1HORA24MIN. SIN CONTAR LAS TRANSICIONES MUY BUENAS EXPECTATIVAS TENEMOS PARA ESTA SEMANA EN LA CARRERA ESPEREMOS NO TENER NINGÚN DE PROBLEMA EN CARRERA POR QUE SI ES ASÍ SEGURO QUE VAMOS A ESTAR EN UNA BUENA POSICIÓN NO TENEMOS NINGUNA DUDA YA OS CONTAREMOS,UN SALUDO.

XXVII CROSS NOCTURNO DE IBI

Hola amigos ayer los THE KILLERS fuimos al cross nocturno de Ibi. El recorrido constaba de 3 vueltas iguales, completando una distancia de 6000 metros. El recorrido en sí era bastante rompe-piernas, salias con un ligero desnivel, bajabas una cuesta bastante buena y luego subías un cuestón de la ostia. Felicitar al THE KILLER Vegara que después de una lesión hizo una carrera con cabeza y fue de menos a más, ayudando el la 1ª vuelta a mí, en la 2ª a Juanjo (padre) y luego realizó una 3ª vuelta increíble, en su linea vamos. Pero yo considero que la alegría de la tarde la dio el THE KILLER Juanan, yo creo que hizo su mejor carrera hasta hoy, y acabo sobrado el tío realizando un tiempo de 25:30 aprox, sigue así tío se nota que entrenas con regularidad. Y nada destacar que la entrega de premios fué un autentico desastre, los organizadores no acertaron ni una, 1º casi le quitan a las veteranas del club sus respectivos trofeos 2º y 3º y a Ricardo tampoco le iban a dar su 2º puesto, gracias que al final se soluciono todo. Lo mejor fué que por equipo numeroso nos llevamos un pedazo de jamón que no veas.
Abajo os dejo los tiempos THE KILLERS, a falta de que salgan las listas.

Jose Vegara 0:22:15
Juanjo Padre 0:22:55
Juanjo Hijo 0:23:03
Juanan 0:25:30

También queriamos felicitar desde aquí a Alex Maciá, que ya consideramos un THE KILLERS más, que en la milla de Cartagena quedó 1º en Senior-B.

LA LLUVIA NO PUEDE CON LOS KILLERS

HOLA CHABALES.COMO ESTÁIS COMPROBANDO ESTA SEMANA EL TIEMPO NOS ESTA TOCANDO LAS NARICES PERO NOSOTROS AL MAL TIEMPO BUENA CARA Y SABÉIS QUE A SEGUIR CORRIENDO;AUNQUE TANTO LOS JUANJOS COMO YO VEGARA NO ESTEMOS BAJANDO A LA RAMBLA NUESTROS KILLERS JUANAN Y SALVA SI A PESAR DEL ESTADO EN IMAGINO QUE ESTARA.ESTA SEMANA POR SUERTE YA EMPEZADO A CORRER Y ME ENCUENTRO DE MI LESION DE MARAVILLA;PERO A PESAR DE TODO ESTOY TOMANDO PRECAUCIONES.TANTO AYER COMO HOY HE SALIDO CON MI COLEGA JUANJO AYER NOS FUIMOS NI MAS NI MENOS QUE DESPUÉS DEL PARTIDO DEL MADRID POR EL TEMA DE LA LLUVIA Y ES QUE NO PODIA ESTAR MAS TIEMPO YA SIN CORRER Y ME LO PASE EN GRANDE;Y HOY YA A NUESTRA HORA HABITUAL NOS HEMOS HECHO UN RECORRIDO DE 11,5KM EN 53 MIN. QUE NO ES RÁPIDO PERO QUE HEMOS IDO MUY DE MENOS A MAS QUE A SERVIDO PARA SABER DONDE ESTA MI PIERNA RECIÉN LESIONA Y TENGO QUE DECIR QUE MUY BIEN NO ME A DOLIDO NADA DE NADA,MAÑANA SI EL TIEMPO NOS ACOMPAÑA QUEREMOS BAJAR A LA RAMBLA CON NUESTROS COMPAÑEROS A ENTRENAR HABER SI TENEMOS SUERTE Y ES POSIBLE,BUENO CHABALES ME DESPIDO POR EL MOMENTO SALUDOS A TODOS.

BUENA CARRERA DE LOS KILLERS EN DOLORES

HOLA CHABALES ESTE FIN DE SEMANA A SIDO DOLORES LA LOCALIDAD ELEGIDA PARA IR LOS KILLERS;EN ESTA OCASIÓN FUERON EL CAPI,JUANJO,EL GRAN CAMPELLO Y NUESTRO ALEX QUE PARA NOSOTROS YA ES OTRO KILLER MAS DE LA FAMILIA.QUIEN OS ESCRIBE "VEGARA" NO HA PODIDO CORRER POR UNOS PROBLEMAS MUSCULARES QUE ESPEREMOS QUE SE VALLAN PRONTO POR QUE ESTOY QUE ME SUBO POR LAS PAREDES DE NO PODER CORRER;Y BUENO A LO QUE NOS INTERESA PUES LA COSECHA FUE MUY BUENA POR QUE ALEX CONSIGUIÓ EL 5º PUESTO EN SENIOR CON SU CORRESPONDIENTE TROFEO Y EL CAMPELLO UNA EXPECTACULAR 2ªPLAZA EN VETERANO B.DECIR QUE ERA UN CIRCUITO DE 4800 METROS A 4 VUELTAS Y BAJO MI MODESTA OPINION CREO QUE ES UN ERROR LO DE TANTAS VUELTAS POR EL TEMA DE LOS DOBLADOS QUE SI QUERER MOLESTAN A LA GENTE MAS RÁPIDA.CONTAR TAMBIÉN QUE EL CAPI,JUANJO Y ALEX FUERON A DOLORES EN BICI ANTES DE LA CARRERA Y UNA VEZ ACABADA ESTA LA VUELTA TAMBIÉN EN BICI ASÍ COMO EL QUE NO QUIERE LA COSA.BUENO PARA DESPEDIRME DECIROS QUE ESTEIS ATENTOS QUE VOY A IR COLGANDO UNOS VÍDEOS SOBRE LA CARRERA QUE ME DEDIQUE HACER YA QUE NO PUDE CORRER HAY QUE MATAR EL TIEMPO COMO SEA,SALUDOS A TODOS.

BUENA MAÑANA PARA LA BICI

HOLA CHABALES,ESTA MAÑANA LOS KILLERS HEMOS IDO EN BICI PARA IR ULTIMANDO LA PUESTA A PUNTO PARA EL DUATLON;EN ESTA OCASIÓN ÍBAMOS EL CAPI,JUANJO Y YO VEGARA QUE HE PROBADO HABER SI PODÍA POR MI LESION EN EL SOLEO Y POR SUERTE NO ME A DOLIDO TAL Y COMO AYER ME DIJO EL MASAJISTA QUE EN BICI NO ME IBA A DOLER.PUES BIEN HEMOS IDO A SANTA POLA Y ALLÍ NOS HEMOS REUNIDO CON NUESTRO AMIGO FRAN,NOS HEMOS SALUDADO Y PARA EL FARO HACER EL RECORRIDO QUE NOS LO SABEMOS YA DE MEMORIA,HOY HEMOS IDO UN POCO MAS TRANQUILOS QUE LA SEMANA PASADA REALIZANDO TODO EL TRAYECTO EN 59 MINUTOS EN CONTRA DE LOS 52 DE LA SEMANA PASADA PERO CLARO NO SIEMPRE SE PUEDE IR A TODA LECHE;POR SUERTE HOY NINGUNO HEMOS SUFRIDO NINGÚN PERCANCE EN LA BICI,YO POR SUERTE MI COLEGA EL CAPI ANTES DE EMPEZAR ME A TOCADO EL CAMBIO NO SE DONDE PERO EL CASO QUE ME LO A ARREGLADO Y YA NO SALTABA COMO LA SEMANA PASADA Y NO VEAS COMO SE NOTA EL LLEVAR LA BICI EN CONDICIONES Y NO QUEDARTE CLAVADO CUANDO CAMBIAS DE GOLPE.HEMOS TERMINADO EL RECORRIDO HACIENDO NUESTRA PARADA TÉCNICA DE UNOS 10 MINUTOS Y PARA CASA CON UN VIENTO EN CONTRA QUE NOS HA LLEVADO FRITO TODO EL CAMINO PERO HEMOS LLEGADO SANOS Y SAL VOS;BUENO UN SALUDO Y DECIR QUE MAÑANA JUANJO,EL CAPI Y ALEX SE VAN EN BICI HASTA DOLORES PARA HACER EL 5000 QUE HAY ALLÍ Y UNA VEZ TERMINADO PARA AQUÍ OTRA VEZ EN BICI,YO POR DESGRACIA IRÉ A VERLOS PUESTO QUE NO DEBO CORRER HASTA DENTRO DE UNOS DÍAS,BUENO ESTO ES TODO POR HOY MAÑANA OS CONTAREMOS COMO LES VA A NUESTROS CHICOS LA CARRERA UN SALUDO.

ENTRENAMIENTOS PIRINDOLEROS

Hola amigos hoy los THE KILLERS casi todos hemos coincidido y hemos echo jornada Pirindolera. Por la mañana el THE KILLERS Jimenez a echo el Pirindolo y completando una distancia de 14km en 1:20:00, cada vez está más en forma y va bajando tiempo, seguro que en nada esta otra vez en su punto. Por otra parte el THE KILLERS Juanjo Moreno (padre)sobre las 18:00 ha ido desde el huerto de trabalón y ha subido todo el camino de Ferriol completando un recorrido de 17km en 1:37, va cogiendo la forma poco a poco. Y a última hora a las 20:15 el Capi Bernad y yo Juanjo Moreno también hemos subido el Pirindolo desde la ladera del río, hemos completado una distancia de 13km en 0:58:30, ha sido bastante divertido porque se nos ha echo bastante de noche. Y nuestro compañero Juanan se ha quedado en la ladera con nuestros compañeros del km21.
No me quería despedir sin dar ánimos a Nuestro KILLER Vegara, que el tío se ha lesionado. Desde aquí y de parte de todos darle ánimos para el examen técnico de mañana que seguro que lo clava, SUERTE CAMPEÓN.

LOS KILLERS ENTRENAN EN BLOQUE

HOLA CHABALES,AYER COMO TODOS LOS DIAS BAJAMOS A ENTRENAR A LA RAMBLA Y POR PRIMERA VEZ DESDE HACE TIEMPO COINCIDIMOS TODOS LOS KILLERS MENOS JIMENEZ QUE ESTA MAÑANA SE A IDO EL SOLO AL PIRINDOLO Y POR LO QUE VEO YA SE HA PUESTO A ENTRENAR EN PLAN SERIO,NOS ALEGRAMOS POR EL.LOS DEMAS ESTAVAMOS ANOCHE EN LA RAMBLA DANDO CAÑA Y EMPEZANDO LA TERCERA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS DE NUESTRO PLAN Y SE NOTA QUE ESTAMOS POCO A POCO COGIENDO EL TONO Y HACEMOS RITMOS MAS ALTOS CON MENOS ESFUERZO.POR UN LADO NOS JUNTAMOS EL CAPI,CAMPELLO,JUANJO,VEGARA Y ALEX QUE ES YA COMO OTRO KILLER MAS Y METIMOS UN RITMO INTERESANTE DESDE EL PRINCIPIO PARA NO TENER LUEGO QUE HACER GRANDES CAMBIOS DE RITMO PARA CUMPLIR EL OBJETIVO Y POR OTRO LADO ESTABAN JUANAN,SALVA Y RUBEN ALGO INCREIBLE POR SER EL INVENTOR DE NUESTRO NOMBRE Y EL QUE MENOS SE DEJA VER Y IBAN A OTRO RITMO MENOS FUERTE PERO LO IMPORTANTE ES QUE VAN ACUMULANDO KM. ENFIN PARECE QUE LA TEMPORADA PROMETE Y NOS LO ESTAMOS TOMANDO EN SERIO DESDE EL PRINCIPIO Y ESTA TARDE NOS TOCA UN POCO DE PISTA CON SERIES CORTAS DE 400 METROS;EL QUE QUIERA VENIR ALLI ESTAREMOS A PARTIR DE LAS 8 DE LA TARDE,BUENO UN SALUDO A TODOS.

UN FIN DE SEMANA ENTRETENIDO

HOLA CHABALES ESTE FIN DE SEMANA A SIDO UN POCO EXTRAÑO POR LOS KILLERS HEMOS ESTADO DISPERSOS;NUESTRO JUANJO A ESTADO DE VIAJE EN UTIEL Y ESTUVO ENTRENANDO POR ALLI CON LA BICI POR ALLI YA NOS CONTARA,YO "VEGARA" ME QUEDE AQUI Y EL SABADO ME JUNTE CON NUESTRO AMIGO Y COMPAÑERO PEDRO Y NOS FUIMOS AL PIRINDOLO EN UN RECORRIDO DE 16,200KM EN PLAN TRANQUILO;PERO LO BUENO ESTABA POR LLEGAR EL DOMINGO,QUEDAMOS EL CAPI BERNAD,ALEX MACIA Y YO PARA IRNOS EN BICI E HICIMOS EL RECORRIDO DE LA DUATLON Y LA VERDAD ES QUE ME MATARON POR TODOS LOS LADOS,SE JUNTO QUE RITMO FUE BASTANTE ALTO NO OBSTANTE HICIMOS EL RECORRIDO EN 52MIN. CUANDO EL AÑO PASADO EN CARRERA YO HICE 53 Y APARTE TUBE PROBLEMAS MECANICOS CON LA BICI Y UN PINCHAZO QUE TARDE EN DARME CUENTA DE LO EMBALAOS QUE IBAMOS EN FIN QUE ACABE MUY CANSADO,MENOS MAL QUE ACABO EL CURSO DE SOCORRISTA LA SEMANA QUE VIENE,ESTOY DESEANDO Y BUENO ESTA TARDE VOLVEMOS A NUESTRA RAMBLA CON GANAS DE EMPEZAR OTRA SEMANA LOS ENTRENAMIENTOS;SALUDOS.

PLANES PARA EL FIN DE SEMANA

HOLA CHABALES ESTA SEMANA LOS KILLERS HEMOS ENTRENADO MAS FUERTE QUE LA ANTERIOR Y ASI POCO A POCO IREMOS COGIENDO MAS RODAJE Y BUENO OS VOY A PONER LOS PLANES DEL SABADO Y EL DOMINGO PARA EL QUE ESTE INTERESADO EN ACOMPAÑARNOS;EL SABADO HEMOS QUEDADO ALAS 7 DE LA MAÑANA ENFRENTE DEL CEMENTERIO VIEJO PARA IR CORIIENDO AL PIRINDOLO UN RECORRIDO APROXIMADO DE 16,200KM EN PLAN TRANQUILO PARA PILLAR FONDO,Y EL DOMINGO TOCA BICI,HEMOS QUEDADO ALAS 7 DE LA MAÑANA EN EL SQUASH PARA IRNOS A SANTA POLA Y HACER EL RECORRIDO DEL DUATLON PARA DESPUES VOLVER,SALEN UNOS 55 O 60KM MAS O MENOS EL QUE ESTE INTERESADO EN VENIR ALLI ESTAREMOS,ESO SI SOLEMOS SER PUNTALES,SALUDOS A TODOS.