ESTO ES DE LO QUE TENIA GANAS

HOLA AMIGOS,AHORA ES CUANDO SE EMPIEZA A DISFRUTAR CORRIENDO DE VERDAD Y ES QUE NO ES LO MISMO SOLO COMO HE IDO TODA LAS VACACIONES QUE EN ESTOS DIAS QUE HE VUELTO A LA RAMBLA CON LOS COMPAÑEROS.HOY HEMOS EMPEZADO A METER UN POCO MAS DE KILOMETROS Y EN LUGAR DE 9KM HEMOS HECHO 12 EL KILLER SALVA Y YO VEGARA EN POCO MAS 51 MINUTOS QUE NO ESTA MAL PARA EMPEZAR CON LAS DOS VUELTAS.EL JUEVES AREMOS UN SUAVE ENTRENAMIENTO DE CARA A LA CARRERA DEL VIERNES EN VILLENA QUE INTENTAREMOS HACERLO LO MEJOR POSIBLE,BUENO UN SALUDO.

BUEN ENTRENAMIENTO PARA LA DUATLON

HOLA AMIGOS COMO OS CONTÉ AYER HOY LOS JUANJOS Y YO ÍBAMOS HACER EL CIRCUITO DE LA DUATLON DE SANTA POLA QUE PARA JUANJO HIJO Y YO NO ES NUEVO PERO PARA SU PADRE SI;NOSOTROS HEMOS IDO UN POCO SUELTOS POR LA COSTUMBRE A LAS MUCHAS PIEDRAS QUE TIENE EL CIRCUITO Y JUANJO PADRE LE HA COSTADO UN POCO MAS PERO COMO LE HEMOS DICHO QUE PARA SER LA PRIMERA VEZ A IDO MUY BIEN YA QUE LO HEMOS HECHO EN UNA HORA QUE SALE CASI A 20KM/H DE PROMEDIO QUE PARA EL NO ESTA NADA MAL Y QUE COMO LO AREMOS MAS VECES SEGURO QUE MEJORA;EN CUANTO A JUANJO HIJO Y YO SE NOTA BASTANTE QUE ESTAMOS SALIENDO MAS QUE NINGÚN AÑO YA QUE VAMOS CON MUCHA FACILIDAD Y MOVIENDO BUENOS DESARROLLO CON BUENOS RITMOS CUANDO QUEREMOS;AHORA DESCANSAR TOCA QUE MAÑANA A CORRER TOCA Y EL VIERNES TENEMOS PREVISTO IR A VILLENA A CORRER EL CROS NOCTURNO QUE NOS HAN DICHO QUE ES MUY BONITO,YA VEREMOS,UN SALUDO.

PREPARANDO LA DUATLON

HOLA AMIGOS,DESPUES DEL ENTRENAMIENTO DE ESTA MAÑANA DE UNOS 14KM DE CARRERA CONTINUA HEMOS DECIDIDO NO ACUDIR MAÑANA A LA CARRERA DEL AMANECER DE SANTA POLA Y ENTRENAR EN BICI;MAÑANA SALIMOS A LAS 7:00 DE LA MAÑANA PAR HACER EL CIRCUITO DE LA DUATLON;SALIMOS DESDE CASTEJON Y PASAREMOS POR LA AVENIDA SANTIAGO BERNABEU SOBRE LAS 8:00 Y POCOS MINUTOS LO DIGO PARA LOS QUE PARTICIPEN EN LA CARRERA Y QUIERAN HACER BICI YA SABEN SE ENGANCHEN CON NOSOTROS QUE EN PRINCIPIO IREMOS LOS JUANJOS PADRE E HIJO Y YO VEGARA,BUENO UN SALUDO.

BUEN ESTRENO DE TEMPORADA Y PLAN PARA MAÑANA

HOLA AMIGOS,LO PROMETIDO ES DEUDA Y HOY HEMOS EMPEZADO A ENTRENAR JUNTOS DE NUEVO Y QUE GANAS TENIAMOS DE REUNIRNOS MUCHOS DE LOS COMPAÑEROS Y PARA EMPEZAR VUELTA Y MEDIA A LA RAMBLA PARA TOMAR CONTACTO.Y PARA MAÑANA JUANJO Y YO HAMOS QUEDADO EN MADRUGAR MUCHO PARA HACER BICI;HORA 6:30 DE LA MAÑANA DONDE SIEMPRE ANTIGUA MADERAS CASTEJON Y RECORRIDO POR EL PANTANO DE ELCHE UNOS 35 O 40KM COMO MUCHO,SI ALGUNO OS ANIMAIS ALLI ESTAREMOS UN SALUDO.

MAÑANA VOLVEMOS A LA RAMBLA

HOLA AMIGOS,SE ACABARON LAS VACACIONES PARA LOS KILLERS Y LA VERDAD QUE PERSONALMENTE TENGO GANAS DEVOLVER A LA NORMALIDAD Y OS EXPLICO;ROPA DE CORRER AUN LUGAR QUE SI LA BICICLETA Y TODO LO QUE HACE FALTA A OTRO PORQUE LA VERDAD QUE CREO QUE ENTRENADO MAS DE LO HABITUAL YA SE SABE CUANTO MAS TIEMPO LIBRE MAS CAÑA PERO TENGO GANAS DE TENER EL HORARIO HABITUAL Y LO MEJOR ES CON MIS COMPAÑEROS DE ENTRENAMIENTO QUE ESPERO MAÑANA VER POR LA RAMBLA QUE LLEVO MAS DE DOS SEMANAS SIN BAJAR "INCREIBLE";Y COMO NO EL DOMINGO VAMOS AL CARRERA DEL AMANECER DE SANTA POLA QUE ES YA UNA CLASICA Y NOS SIRVE DE PREPARACION PARA EL DUATLON QUE SOLO QUEDA UN MES;BUENO MAÑANA DESPUES DEL ENTRENAMIENTO OS CUENTO MI RETORNO A LA RAMBLA UN SALUDO.

GRAN ENTRENO EN BICI Y PROXIMOS PLANES

HOLA AMIGOS;COMO BIEN SABEIS EL VIERNES PASADO PARTICIPAMOS UN AÑO MAS EN LA BAJADA HONDON-ASPE QUE COMO SIEMPRE ES UNA CARRERA QUE DEJA BUEN SABR DE BOCA.PUES BIEN EL DOMINGO TANTO JUANJO COMO YO NIS METIMOS 60KM DE BICI DE MONTAÑA CON UN RECORRIDO DE LOS QUITAN EL HIPO EN DIRECCION AL PICACHO DE SAN CAYETANO CON UNA SUBIDA CONTINUA DESDE LA CARRETERA DE ALBATERA DE UNOS 10KM Y HABIAN TRAMOS QUE ESO PARECIA UNA PARED PERO LO CONSEGUIMOS DE MANERA SOLVENTE;AYER NOS LO TOMAMOS DE RELAX Y PARA EL MIERCOLES HEMOS QUEDADO A LAS 17:30 EN MADERAS CASTEJON ANTIGUA PARA IRNOS A ORITO PARA SUBIR A SAN PASCUAL HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS BASTANTES;UN SALUDO.

BAJADA HONDÓN - ASPE

Hola amigos, pues ayer viernes los Killers fuimos a correr la bajada Hondón - Aspe, unas de las carreras favoritas para todo nosotros. El día fue bueno para correr, dia nublado un poquitín de aire, eso si un bochorno que no veas, pero que le vamos hacer estamos en agosto y es lo que hay. La carrera fué buena para los Killers, el Killer Vegara como siempre en su línea mejorando año tras año bajo su tiempo hasta 41 minutos, el killer Moreno (padre) como de costumbre subiendo al podium en 2º lugar consiguiendo un fantástico tiempo de 42 minutos. Y el Capi, junto a nuestro amigo Antonio y yo hicimos 45 minutos, corrimos toda la carrera juntos y no morí gracias a los dos y también nombrar a nuestros amigos José (el químico) hizo 42 y Pepe Ros 44 minutos, la putada fué que le quitarón la 5ª plaza y trofeo en la recta final. El año que viene seguro que mejoramos todos.


También queria deciros que aunque sea un poco tarde para ponerlo, mañana saldremos a las 7 de la mañana desde la antigua fábrica de Castejón. Como siempre deciros que estaremos de vuelta sobre las 10:15 o 10:30. El recorrido no está definido, pero el Capi conseguirá que no nos aburramos.


Saludos amigos.

BUEN ENTRENAMIENTO EN BICI

HOLA CHABALES;ESTA TARDE LOS KILLERS VEGARA Y EL CAPI NOS HEMOS PEGADO UN TUTE DE AQUI TE ESPERO CON LA BICI;EL RECORRIDO NO HA SIDO TAN LARGO COMO OTRAS VECES HOY ERAN 27KM PERO CON UNA PRIMRA PARTE MUY TECNICA COMO LE GUSTA AL CAPI Y DURA COMO A MI;HEMOS IDO POR LA PEÑA LAS AGUILAS O LO QUE QUEDA DE ELLA PORQUE NO VEAS EL DESTROZO QUE HAN HECHO CON LO DEL AVE Y HEMOS SALIDO POR EL POLIGONO TRES HERMANAS DE ASPE PARA IRNOS AL PANTANO QUE ESTA MAS BONITO QUE NUNCA SE NOTA QUE A LLOVIDO ALGO ESTE AÑO Y HEMOS ENSALLADO UNAS BAJADAS LO MAS PARECIDAS POSIBLE A LO QUE NOS ENCONTRAREMOS EN LA DUATLON QUE POR CIERTO YA ESTAMOS APUNTADOS Y SEGUN HE VISTO HAY MAS DE 1100 PERSONAS APUNTADAS ES INCREIBLE NO SE DONDE LLEGAREMOS.AHORA TOCA DESCANSO QUE EL VIERNES TENEMOS LA BAJADA HONDON-ASPE QUE ES DE MIS FAVORITAS E INTENTAREMOS HACERLO LO MEJOR POSIBLE;UN SALUDO.