LOS KILLERS ACUDEN A LA CARRERA DEL AMANECER DE SANTA POLA

HOLA CHABALES,ESTA MAÑANA LOS JUANJOS(PADRE E HIJO) Y YO (VEGARA) HEMOS MADRUGADO PARA ESTR EN LA TRADICIONAL CARRERA DEL AMANECER DE SANTA POLA QUE ESTE AÑO HAN BATIDO TODOS LOS REGISTROS DE PARTICIPACIÓN CON MAS DE MIL INSCRIPCIONES QUE PARA SER TAN TEMPRANO HAY QUEDA ESO;COMENTAR QUE ES UN RECORRIDO DE 6KM Y 200 METROS A UNA SOLA VUELTA QUE PARA MI GUSTO ES MEJOR Y MENOS ABURRIDO Y ESTE AÑO LA ORGANIZACION A LA GENTE QUE TENIA CHIP PROPIO TE LO PODIAS PONER PARA VER TUS TIEMPOS EN SU PAGINA WEB Y CREO QUE ES UN ACIERTO,EN CUANTO A LA BOLSA DEL CORREDOR DECIR QUE HABIA CAMISETA TECNICA A LOS 600 PRIMEROS Y MEDALLA A ALGO MENOS,NOSOTROS POR SUERTE HEMOS COGIDO LAS DOS COSAS;EN CUANTO A NUESTRA ACTUACION ESTAMOS MUY CONTENTOS LOS JUANJOS HAN ENTRADO JUNTOS EN 24´19 Y VEGARA EN 23´05 EN FIN QUE ESTAMOS EMPEZANDO Y LA COSA MARCHA COMO QUEREMOS ESTA TEMPORADA PRMETEMOS GRANDES CARRERAS,Y BUENO VOLVEMOS A DESTACARA NUESTRO COMPAÑERO Y AMIGO EL GRAN ALEX MACIA QUE DESDE QUE NOS JUNTAMOS PARA ENTRENAR JODER COMO ESTA DE FORMA A CONSEGUIDO QUEDAR 6º EN LA GENERAL MUY CERQUITA DE CONSEGUIR TROFEO Y LA GENTE QUE HABIA ERA BUENA QUE ESO LE DA MAS MERITO;Y BUENO LA ANECDOTA DE LA MAÑANA O MAS BIEN LA PUTADA HA SIDO QUE AL METERNOS AL MAR A BAÑARNOS ME HA PICADO UNA MEDUSA EN TODO EL ENPEINE DERECHO PERO SIN MAYORES CONSECUENCIAS,BUENO UN SALUDO A TODOS.HAY OS DEJO LAS CLASIFICACIONES DE LOS KILLERS.
JOSE A. VEGARA 23´05MIN 3´43KM
JUAN JOSE MORENO JUAN 24´19MIN 3´55KM
JUAN JOSE MORENO CAMPELLO 24´19MIN 3´55KM

BUENA SEMANA DE LOS KILLERS

HOLA A TODOS,ESTA SEMANA LOS KILLERS NOS HEMOS PUESTO YA EL TRAJE DE FAENA Y HEMOS EMPEZADO A ENTRENAR YA UN POCO MAS EN SERIO;NO ESTAMOS HACIENDO TODAVIA ENTRE SEMANA RODAJES MUY LARGOS PERO YA LE ESTAMOS METIENDO VELOCIDAD A LA COSA,AYER POR LA TARDE JUANJO(HIJO) Y YO JOSÉ A.VAGARA NOS FUIMOS JUNTO A NUESTRO AMIGO Y COMPAÑERO ALEX MACIA EN BICI Y NOS METIMOS 40KM QUE NO SON MUCHOS PERO FUERON DE PLENA MONTAÑA CON UNAS SUBIDAS QUE TE QUITAN EL HIPO;NOS SUBIMOS POR EL CAMINO DE FERRIOL Y DE ALLÍ NOS SUBIMOS PARA EL CAMPO DE GOLF DONDE EMPIEZA EL TERMINO DE MONFORTE DEL CID Y CLARO SUBIMOS A ORITO CON EL CUESTIÓN DE SAN PASCUAL QUE SERA MUY SANTO PEROOOO NO VEAS.UNA VEZ ARRIBA NOS COMIMOS UNOS DÁTILES QUE LLEVE QUE NO VEAS COMO ENTRABAN Y YA DE VUELTA SIN NINGÚN TIPO DE PROBLEMA Y HOY UN RODAJE DE 9KM EN LA RAMBLA EN POCO MAS DE 38MIN. Y A DESCANSAR QUE NOS LO MERECEMOS;DECIR TAMBIÉN QUE LOS KILLERS JIMENEZ,SALVA,CAMPELLO Y JUANAN TAMBIÉN ESTÁN ENTRENANDO Y PRONTO ESTARÁN A BUEN NIVEL MIENTRAS EL CAPI BERNAD SE HA TOMADO LA SEMANA ESTA DE DESCANSO DE CORRER POR QUE EN BICI ES UNA AUTENTICA LOCOMOTORA,BUENO ME DESPIDO POR HOY UN SALUDO A TODOS.

SUBIENDO EL LISTON

HOLA CHABALES ESTA SEMANA LOS KILLERS HAN VUELTO A LOS ENTRENAMIENTOS CON GANAS YA QUE LA SEMANA PASADA NOS LA TOMAMOS CON TRANQUILIDAD;AYER BAJAMOS A LA HORA DE SIEMPRE A LA RAMBLA Y SE NOTA QUE YA HAY MAS GENTE EN ELCHE Y NO EN LOS CAMPOS O DE VACACIONES POR LO QUE HABIAN MUCHOS DE NUESTROS COMPAÑEROS Y LA VERDAD QUE SE ENTRENA MUCHO MEJOR CON GENTE QUE SIN ELLA Y BIEN EMPEZAMOS CON RISAS Y ESAS COSAS PERO TERMINAMOS COMO AUTENTICOS DEMONIOS;HICIMOS 9KM EN LA RAMBLA EN POCO MAS DE 36MIN. QUE ESO EN COMPETICION DIGAMOS QUE LO LLEVAMOS BIEN PERO SI TENEMOS EN CUENTA QUE PASAMOS EL KM6 EN 25´30MIN. FIJAOS LO QUE SE CORRIO EN LOS ULTIMOS 3;LO QUE PASA NOS PASARON LOS VICENTIN Y COMPAÑIA QUE CORREN UN HUEVO Y ES QUE SIEMPRE HACEN LO MISMO NOS PASAN Y SE QUEDAN 10METROS DELANTE Y LA GENTE SE ALTERA;QUE VAMOS A POR ELLOS QUE NO Y AL FINAL DIJE VAMOS A CABREARLOS UN POCO Y ME TIRE EN PLAN TSUNAMI COSA QUE NORMALMENTE NO HAGO,LLEGAMOS A ELLOS ALEX,RICARDO Y YO VEGARA PERO YO EN VED DE PARARME SEGUI COMO UN TRUENO POSEIDO EN PLAN CONTADOR JEJEJE Y JODER QUE LOS UNICOS QUE ME DIERON CAZA Y CAPTURA FUERON VICENTIN Y ALEX QUE ME COGIERON Y ME SOLTARON UNOS METROS QUE LUEGO AL LLEGAR A LA PASARELA ALEX BAJO EL RITMO Y CONECTE CON EL Y LLEGAMOS JUNTOS A LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS.HOY A LA MISMA HORA VOLVEMOS A BAJAR VEREMOS LO QUE SE PLANTEA EL ASUNTO,LO DIGO POR QUE MAS DEUNO SEGURO QUE TIENE AGUJETAS YO,JUANJO,ALEX Y ALGUNO MAS NO CREO POR QUE ESTAMOS HACIENDO BICI QUE PARECE QUE NO PERO DA UN PULMON EXAGERADO Y POR CIERTO MAÑANA HALAS 18:00 HEMOS QUEDADO EN LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS PARA IRNOS EN BICI SI ALGUEIN ESTA INTERESADO QUE BAJE Y A DARLE CAÑA ALAS PIERNAS.UN SALUDO A TODOS.

GRAN SUBIDA AL CABEZO NEGRO

HOLA CAMPEONES HOY LOS KILLERS BERNAD,MORENO Y VEGARA ACOMPAÑADOS DE NUESTRO AMIGO Y COMPAÑERO ALEX MACIA A LAS 7 DE LA MAÑANA SE HAN PUESTO EN MARCHA Y NO SABIAN BIEN EL RECORRIDO QUE IBAN HACER Y YO "VEGARA" HE PROPUESTO IR AL CABEZO NEGRO DE ALBATERA DONDE HACEN TODOS LOS AÑOS POR DICIEMBRE LA CARRERA;PUES NADA HEMOS SALIDO EN DIRECCION CREVILLENTE Y DE ALLI AL TRASVASE BUSCANDO EL CAMINO QUE DABA ALA SUBIDA,HEMOS TENIDO QUE PREGUNTAR A UN SENDERISTA DE LA ZONA POR QUE NO SABIAMOS MUY BIEN COMO LLEGAR PERO CON LAS EXPLICACIONES QUE NOS A DADO LO HEMOS TENIDO BASTANTE CLARO Y PARA ARRIBA;LA ASCENSION A SIDO EXPECTACULARCON DES NIVELES EN UN PAR DE TRAMOS DE UN 13% Y ENCIMA CON MUCHA TIERRA QUE HACIA QUE LA BICI SE QUEDARA AUN MAS CLAVA SI CABE;DESDE EL TRASVASE HASTA ARRIVA QUE ESTA LA CANTERA DE MAVIKE HAY 6KM QUE SE HACEN ETERNOS,HEMOS SUFRIDO LO QUE NO ESTA EN LOS ESCRITOS PERO HEMOS LLEGADO SANOS Y SALVOS NO HEMOS TENIDO NINGUN CONTRATIEMPO MECANICO NI CAIDAS NI NADA EN LLEGAR HEMOS ECHADO UN BOCADO Y DE VUELTA A CASA QUE SE HA HECHO DE FORMA RAPIDA PORQUE NOS HEMOS JUNTADO CON UN GRUPO Y LO QUE PASA TIRA TU TIRO YO Y TODOS DE PUTO CULO PERO LA VERDAD QUE MOLA QUE TE CAGAS;AL FINAL HAN SALIDO 60KM CON UN PROMEDIO DE 21,3 QUE SEGUN EL CAPI BERNAD QUE ES TECNICO EN CUESTION DE BICIS ESTA MUY BIEN.BUENO ME DESPIDO HASTA LA PROXIMA HAY OS DEJO EL PERFIL DE LA SUBIDA QUE NO TIENE DESPERDICIO ALGUNO.

PLANES DEL FIN DE SEMANA

Hola amigos, este fin de semana va a ser un poco raro, ya no nos acordamos de cual fue el último fin de semana que los THE KILLERS, no competimos, este fin de semana, sí haremos un tirada larga y bici, aquí os pongo lo propuesto:

El sábado a las 7:30 de la mañana saldremos del cementerio viejo hacia el Pirindolo, es una distancia de 16km aproximadamente, y la verdad que lo hacemos aún rítmico bastante tranquilo.

El domingo a falta de hablar con el CAPI BERNAD, lo único que os puedo comentar hasta ahora es que haremos unos 50km de montañita, y lo que si es seguro es que saldremos a las 7:00 de la mañana desde la antigua fábrica de maderas Castejón.

Como siempre decimos el que quiera se puede unir a cualquiera de las 2 rutas que hay, lo que sí es verdad que la salida es puntual, saludos.

LOS KILLERS VUEVEN A LOS ENTRENAMIENTOS

HOLA CAMPEONES;DESPUES DE UNOS DIAS SABATICOS DESCANSANDO Y ALGUNOS DE VIAJE ESTA TARDE VOLVEMOS A LOS ENTRENAMIENTOS DE CARA A LA TEMPORADA QUE VIENE;EMPEZAREMOS DE FORMA TRANQUILA Y CADA SEMANA LE IREMOS METIENDO UN POCO DE GAS;EL OBJETIVO QUE NOS HEMOS MARCADO ES LLEGAR FRESCOS A LAS CARRERAS POR QUE ESTA TEMPORADA NOS HEMOS PASADO DE CALENDARIO Y HEMOS TERMINADO MUY CANSADOS Y FALTABA ALGO DE FRESCURA EN LAS CARRERAS QUE AUN ASI SE HAN HECHO COSAS IMPORTANTES;ESTA TARDE SOBRE LAS 19:30 O POR HAY ESTAREMOS EN LA RAMBLA PARA REALIZAR LA CARRERICA Y VERNOS CON LOS COMPAÑEROS QUE LLEVO CASI UNA SEMANA SIN VERLOS Y ME HA PARECIDO UNA ETERNIDAD;BUENO OS DEJO LUEGO OS CONTARE COMO A IDO EL ASUNTO."HAY OS PONGO LA GRAN MARTA DOMINGUEZ".

JORNADA DE BICI

Hola amigos, hoy a las 7:00 de la mañana, hemos quedado el gran Carlos, y los THE KILLERS, EL CAPI BERNAD, VEGARA Y JUANJO MORENO (hijo), hoy como comentamos íbamos ha ir a Santa Pola, el recorrido de la Duatlón y volver, en total 57km, en 2:26, aún promedio de 23, la verdad que no ha estado nada mal. Hoy la verdad que desde el principio hemos empezado bastante fuerte, Carlos a venido con ganas, luego el circuito de la Duatlón lo hemos hecho en 54 minutos, que si no recuerdo mal, el año pasado en competición tarde yo 53 minutos, eso quiere decir que los entrenamientos del CAPI, van bastante bien, hoy no hemos sufrido ninguna caída(bien), pero VEGARA a pinchado en el 34, cosa que se ha solucionado pronto, luego la vuelta a casa a sido bastante chula, hacia un poco de aire en contra, y hemos estado casi 10 kilómetros dándonos relevos y tirando bastante, así casi todo el camino se ha echo bastante divertido y hemos llegado a Elche sin darnos cuenta, en el apartado de puñaladas, hoy a empezado EL CAPI, que le ha respondido sin poder hacer nada, nada Carlos, todavía no lo conoce mucho, y luego JUANJO MORENO, a echo otro pero el CAPI es un crack,y ya hemos llegado a casa, nada que la semana que viene seguiremos, saludos a todos,