ENTRENAMIENTO DE SABADO 19 DE NOVIEMBRE

HOLA CHABALES MAÑANA VOLVEMOS A MADRUGAR PARA ENTRENAR:EL PLAN ES EL SIGUIENTE 7:00 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDO SERA EL DEL POLIGONO DE TORRELLANO Y VUELTA POR EL CANAL EN TOTAL UNOS 17 KILOMETROS Y EL RITMO QUE SE INTENTARA LLEVAR SERA MEDIO;EL QUE LE APETEZCA VENIR SERA BIENBENIDO AL GRUPO,UN SALUDO.

SALIDA DEL SABADO 5 DE NOVIEMBRE

HOLA AMIGOS,PARA MAÑANA TENEMOS EL PLAN DE SIEMPRE PERO CON UN RECORRIDO QUE HACE TIEMPO QUE NO HACEMOS ME EXPLICO;LA HORA DE SALIDA SERAN LAS 7 DE LA MAÑANA Y EL LUGAR DE SALIDA SERA EN EL COLEGIO BLASCO IBAÑEZ DONDE ESTAN LOS APARCAMIENTOS Y LA RUTA SERA LA PEÑA AGUILAS QUE REALMENTE TIEMPO QUE NO SUBIMOS Y TAMBIEN SE MERECE SUBIR QUE TIENE BUENOS CAMINOS PARA CORRER;BUENO HAY OS ESPERAMOS A LOS VALIENTES HABITUALES Y SI VIENE ALGUNO NO HABITUAL SERA BIEN RECIBIDO POR EL GRUPO UN SALUDO.

SALIDA 1 DE NOVIEMBRE "DIA DE TODOS LOS SANTOS"

HOLA CHABALES,DESPUES DE UN FIN DE SEMANA DE CARGA DE KILOMETROS ESTA SEMANA EMPIEZAMOS YA LOS ENTRENAMIENTOS UN POCO MAS FUERTECILLOS.EL MARTES LA SALIDA SERA ALAS 7:30 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EL RECORRIDA SERA EN DIRECCION A BONAVISTA;EL RECORRIDO TIENE UNOS 12KM PERO LO ALARGAREMOS UNOS 3KM MAS POR LO MENOS.SI TENEIS GANAS HAY NOS VEMOS,UN SALUDO A TODOS.

DOMINGO 30 "SEGUIMOS ENTRENANDO"

HOLA AMIGOS, POR SUERTE HOY LA LLUVIA NO HA PODIDO CON NOSOTROS POR LO QUE MAÑANA HEMOS VUELTO A QUEDAR PARA SEGUIR METIENDO KILOMETROS ALAS PIERNAS;EL LUGAR DE ENCUENTRO SERA EL CEMENTERIO VIEJO A LAS 7 DE LA MAÑANA Y RECORDAR QUE ESTA MADRUGADA CAMBIAN LA HORA ES DECIR DORMIMOS UNA HORA MAS POR LO QUE NO HAY EXCUSA PARA NO VENIR,UN SALUDO Y HASTA MAÑANA.

SALIDA DEL SABADO 28 DE OCTUBRE

HOLA CHABALES PARA ESTE SÁBADO LA SALIDA SERA A LAS 7 DE LA MAÑANA DESDE LA CIUDAD DEPORTIVA Y EN PRINCIPIO TENIAMOS PENSADO HACER LO ALPES PERO AREMOS LA CASICA Y ACOMPAÑA REMOS A NUESTRO COLEGA EL QUÍMICO QUE ESTA EN LA FASE FINAL DE LA PREPARACIÓN PARA EL MARATON DE VALENCIA;HABER SI OS ANIMÁIS Y SOMOS UNOS CUANTOS,UN SALUDO.

FIN DE SEMANA MOVIDITO

HOLA CHABALES,DESPUES DE QUE POR UN LADO LOS HERMANOS RICO Y YO ESTIVIERAMOS EN SANTA POLA HACIENDO SU GRAN DUATLON Y POR OTRO LADO NUESTRO ALEX EN ELDA HACIENDO LO QUE MAS LE GUSTA UN 5000 A TODO TUBO CON 4º PUESTO EN LA GENERAL Y 3º EN SU CATEGORIA QUE EN ESTE CASO FUE SENIOR B PERO COMO DIGO YO CUANDO UNO FUNCINA DA IGUAL DONDE LO PONGAN PORQUE VA A IR BIEN;COMO YA ES HABITUAL EN MUCHAS CARRERAS ANTONIO Y YO FUIMOS A LA PAR DURANTE TODO EL DUATLON E HICIMOS UN GRAN CRONO CON 1HORA 15 MINUTOS REBJANDO YO MI MARCA EN SEIS MINUTOS CON RESPECTO AL AÑO PASADO Y ANTONIO QUE DEBUTABA ESTABA ALUCINADO Y NO ES PARA MENOS,YO HACE UNAS SEMANAS LE DIJE QUE ESTABAMOS PARA HORA DIECISEIS Y POR SUERTE NO ME EQUIBOQUE Y EL OTRO RICO "JOSE" A MI PERSONALMENTE ME HA DEJADO FLIPADO CON SU HORA DIECISIETE Y COGIENDO LA FORMA DESPUES DE SU OPERACION,HAY QUE DECIR QUE TAMBIEN DEBUTABA.Y BUENO PARA ESTE FIN DE SEMANA ALEX VA A PARTICIPAR EN LOS 10KM DE ROJALES "LE DESEAMOS SUERTE" Y NOSOTROS HEMOS QUEDADO A LAS 7:00 DE LA MAÑANA EN LA CIUDAD DEPORTIVA Y QUEREMOS HACER 85 MINUTOS A RITMO SUAVE,HABER SI OS ANIMAIS Y SOMOS BASTANTES;UN SALUDO Y NOS VEMOS.

MAÑANA MADRUGAMOS

HOLA AMIGOS,DESPUES DE UNA SEMANA EN QUE NOS HEMOS DADO UN PALIZON FISICO IMPORTANTE YA POR FIN TOCA "CORRER";PARA ESTE FIN DE SEMANA TENEMOS MAÑANA UNA SALIDA DE 80 MINUTOS A RITMO SUAVE QUE LA HAREMOS DANDO UNA VUELTA A TODO EL PERIMETRO DE ELCHE Y EMPEZAREMOS A LAS 7 DE LA MAÑANA PARA EVITAR EL CALOR;Y PARA EL DOMINGO NOS HEMOS APUNTADO AL CROSS DE LA MARINA QUE NOS SERVIRA DE CALIDAD ESTA SEMANA EN LA QUE REPITO MENUDO TUTE FISICO QUE LLEVAMOS EL GRUPETE QUE ESTAMOS PREPARANDO CON MIMO LA MEDIA DE VALENCIA EN LA QUE VAMOS A INTENTEAR TODOS DAR LO MEJOR QUE TENEMOS;BUENO UN SALUDO Y SI ALGUNO TIENE GANAS DE MADRUGAR YA SABE DONDE ESTAMOS.