BUENA ACTUACION DE LOS KILLERS EN LA DUATLON

HOLA CHABALES POR FIN LLEGO EL GRAN DÍA Y MENUDO DÍA JEJE,COMO OS HEMOS IDO COMENTANDO LOS ÚLTIMOS MESES ESTÁBAMOS PREPARANDO LA DUATLON DE SANTA POLA Y POR FIN LA HEMOS HECHO CON UNOS RESULTADOS MEJORABLES PERO AL FIN AL CABO BUENOS;PUES NADA ESTA MAÑANA SOBRE LAS 8:35 MAS O MENOS LLEGÁBAMOS A SANTA POLA CON MUCHA ILUSIÓN COMO SIEMPRE PERO TODOS MIRÁBAMOS AL CIELO POR QUE AMENAZABA LLUVIA;EN FIN NOS HEMOS IDO A LOS BOXES A DEJAR LAS BICIS Y EL MATERIAL EN NUESTRO SITIO TODO PREPARADO PARA PERDER EL MENOS TIEMPO POSIBLE EN LAS TRANSICIONES Y ACTO SEGUIDO TODOS A CALENTAR.CUANDO FALTABA UNOS 15 O 20 MINUTOS NOS HEMOS COLOCADO LO MEJOR POSIBLE HASTA QUE HAN DADO EL PISTOLETAZO Y TODOS A CORRER COMO POSEÍDOS CON UN AIRE EN CONTRA QUE MOLESTABA UN POCO;HASTA HAY TODO TRANSCURRÍA CON NORMALIDAD PERO CUANDO ÍBAMOS EN BICI Y NOS QUEDABA UN POCO MENOS DE LA MITAD AL CAPI Y ALEX Y UN POCO MAS A JUANJO Y VEGARA A CAIDO MAS AGUA QUE EN TODO EL AÑO Y CLARO HAN EMPEZADO LAS CAÍDAS ,ALEX SE FUE AL SUELO,EL CAPI TAMBIEN Y EL QUE NUNCA FALLA YO "VEGARA" QUE ESTOY EN TODAS CUANDO MEJOR IBA DE CARA AL ULTIMO TROZO Y RECUPERAR UN POCO EL MAL PRIMER TRAMO EN BICI QUE HECHO AL SUELO PERO AFORTUNADA MENTE A NINGUNO NOS PASO NADA Y POR SUERTE JUANJO NO SE HA CAÍDO AL MENOS UNO SE HA LIBRADO DE TOCAR EL SUELO.HAY QUE COMENTAR QUE LAS CAÍDAS HOY HAN SIDO LO NORMAL PORQUE DE VERDAD ESTABA EL CIRCUITO MUY PELIGROSO Y SUERTE QUE ESTA MAS LLANO QUE NINGÚN AÑO POR LAS REFORMAS QUE HA HECHO SOBRE EL;Y NADA HEMOS DEJADO LA BICI DE NUEVO EN EL BOX Y NOS HEMOS PREPARADO PARA EL ULTIMO SECTOR NA MAS QUE NOS FALTABA UNA BARCA ERA INCREIBLE IBAMOS POR ENCIMA DEL AGUA PERO CLARO CON LO QUE LLEVÁBAMOS HECHO COMO PARA RETIRARTE.EN CUANTO A LOS RESULTADOS NOS FELICITAMOS TODOS POR QUE NOS HEMOS SUPERADO A NOSOTROS MISMOS QUE YO SIEMPRE DIGO QUE ES LO PRIMERO Y HAY QUE DECIR QUE EL CAPI BERNAD Y ALEX MACIA HAN ESTADO FABULOSOS BAJANDO DE LA HORA VEINTE EN DOS MINUTOS ALEX Y EN UNO EL CAPI,ENCIMA QUE ESTAN MUY FUERTES HAN SABIDO ADAPTARSE MEJOR AL CLIMA QUE EN EL CAPI NOS EXTRAÑA MENOS PERO ALEX HA SIDO INCREIBLE,EN CUANTO A JUANJO Y YO NOS HA COSTADO UN POCO MAS SOBRE TODO A MI QUE EL PRIMER TRAMO EN BICI NO SE QUE PASABA QUE NO IBA COMO DEBO IR PERO BUENO AUN ASÍ HE TARDADO DOS MINUTOS MENOS QUE EL AÑO PASADO EN BICI Y CREO QUE SI NO ME CAIGO Y COJO MIEDO COMO ME HA PASADO ESTOY SEGURO QUE TARDO UN MINUTO MENOS PERO EL AÑO QUE VIENE MAS Y VAMOS A INTENTAR VOLVER A SUPERARNOS DE NUEVO.HAY OS PONGO NUESTRAS CLASIFICACIONES.

65 MACIÁ SÁNCHEZ, ALEJANDRO 1:18:22 SENIOR MASCULIN 53 0:16:50 13 12 3,26 0:01:09 0:48:14 80 61 23 0:00:48 127 0:11:21 80 61 3,55 43
78 bernad Mateu, juanjo 1:19:25 SENIOR MASCULIN 61 0:18:54 138 106 3,51 0:01:28 0:45:19 68 54 25 0:00:57 57 0:12:47 68 54 4,24 248
148 vegara martinez, jose antonio 1:23:32 SENIOR MASCULIN 110 0:18:05 68 51 3,41 0:01:38 0:51:13 178 130 22 0:01:15 245 0:11:21 178 130 3,55 42
163 moreno juan, juan jose 1:24:08 SENIOR MASCULIN 121 0:18:54 137 104 3,51 0:01:29 0:50:38 182 133 22 0:00:53 227 0:12:14 182 133 4,13 149
613 sanchez martinez, ruben 1:39:45 SENIOR MASCULIN 445 0:20:27 302 222 4,10 0 0 0:13:37 0 0 4,42 425

ULTIMA RODA ANTES DEL DUATLON

HOLA COMPAÑEROS COMO OS DECÍA AYER HOY SALÍAMOS EN BICI UN RATO PARA ULTIMAR DETALLES DE CARA A EL DUATLON Y ASÍ A SIDO;ALREDEDOR DE LAS 5 DE LA TARDE HEMOS SALIDO DESDE LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS DE LA RAMBLA Y EN ESTA OCASIÓN ÍBAMOS ALEX MACIA,JUANJO MORENO Y YO "VEGARA",TENIAMOS LA RUTA CLARA ANTES DE SALIR QUE ERA DE UNOS 30KM DE CONTINUAS SUBIDAS Y BAJADAS PERO ENTRETENIDO QUE ES DE LO QUE SE TRATA AL FIN Y AL CABO;EN PRIMER LUGAR HEMOS IDO AL TRADICIONAL SITIO EL GRAN PIRINDOLO,HEMOS BAJADO POR EL CAMINO DE FERRIOL EN DIRECCIÓN AL PUENTE NUEVO Y DE ALLÍ HEMOS SUBIDO AL POLÍGONO CARRUS POR EL DEPOSITO DE COCHES Y EN LLEGAR ALA GASOLINERA PARA ABAJO EN DIRECCIÓN EL CEMENTERIO NUEVO,UNA VEZ ALLÍ NOS HEMOS ADENTRADO EN LA PEÑA ÁGUILA EN DIRECCIÓN COMO SI FUÉRAMOS A LA ANTENA,HEMOS EMPEZADO A SUBIR Y CUANDO LLEGAMOS A LA CASETA HAY UNOS PINOS Y UN CAMINO A LA DERECHA QUE HEMOS COGIDO Y NOS A LLEVADO AL CEMENTERIO,A ESE CAMINO LO LLAMAMOS EL DE LA CASA DE LAS VENTANAS;CUANDO HEMOS LLEGADO AL CEMENTERIO NUEVO HEMOS GIRADO AL IZQUIERDA YA EN DIRECCIÓN ELCHE PARA FINALMENTE TERMINAR LA RUTA EN EL CEMENTERIO VIEJO.HAY QUE SE SALTAR QUE NOS A SALIDO UN PROMEDIO CERCANO A LO 23KM POR HORA QUE PARA SER MONTAÑA OJO QUE NO ESTA NADA MAL Y YO QUE ERA CREO EL QUE MAS PROBLEMAS MECÁNICOS TENIA LOS HE RESUELTO TODOS CON BUENA EFICACIA Y NADA SOLO NOS QUEDA DESCANSAR BIEN MAÑANA PARA EL DOMINGO ESTAR COMO UNA MOTO,YA OS CONTARE COMO NOS VA SALUDOS.

YA TENEMOS EL DUATLON AQUI

HOLA CHABALES DESPUÉS DE UNA SEMANA UN POCO EXTRAÑA POR EL CLIMA ESTE TAN RARO YA ESTAMOS A PUNTO PARA EL DESEADO DUATLON DE SANTA POLA QUE LLEVAMOS CASI TRES MESES PENSANDO EN EL;PUES YA NO HAY VUELTA ATRÁS QUEDAN UN PAR DE DÍAS Y HAY QUE CARGAR LAS PILAS Y REZAR QUE EL TIEMPO ACOMPAÑE POR QUE LAS PREVISIONES DE MOMENTO DAN LLUVIA HASTA EL DOMINGO POR LO QUE VEREMOS HABER QUE PASA AL FINAL.PARECE QUE VAMOS A LLEGAR LOS CUATRO QUE VAMOS EN BUENAS CONDICIONES ESPEREMOS QUE TENGAMOS SUERTE CON EL TEMA DE LOS PINCHAZOS Y REBENTONES;YA SOLO NOS QUEDA ESTA TARDE UNA CARRERITA Y MAÑANA UN POCO DE BICI SIN MACHACARNOS MUCHO Y A DESCANSAR HASTA LA CARRERA QUE A PARTIR DE LA SEMANA QUE VIENE EMPEZAMOS A METER VOLUMEN DE KM. A PIE PARA PREPARAR LAS MEDIA MARATONES,BUENO CHABALES MAÑAMA OS CONTARE EN TERMINAR EL ENTRENAMIENTO DE BICI COMO ESTAN LOS ÁNIMOS SALUDOS.

DUATLON DE PRUEBA PARA LOS KILLERS

HOLA CHABALES AYER DOMINGO Y EN MENOS DE 12 HORAS DE LA CARRERA DE IBI NOS FUIMOS HACER UNA PRUEBA A SANTA POLA HACIENDO EL DUATLON COMPLETO Y QUEDAMOS LOS TRES MUY CONTENTOS CON NUESTRAS SENSACIONES;EN ESTA OCASIÓN FUIMOS ALEX,JUANJO Y VEGARA YA QUE EL CAPI EN ESTA OCASION NO PUDO VENIRSE.PUES NADA HICIMOS LO PRIMEROS 5KM A PIE EN PLAN TRANQUILO PARA CALENTARNOS EN UNOS 24MIN APROXIMADA MENTE,LLEGAMOS AL OS COCHES E HICIMOS LA TRANSICIÓN QUE COMO ES LÓGICO TARDEMOS MUCHO MAS QUE EN CARRERA YA QUE TENÍAMOS QUE SACAR LAS BICIS DEL COCHE ETC,Y NADA SALIMOS EN BICI Y HAY NO HUBO TREGUA NOS HICIMOS EL RECORRIDO EN UN POCO MENOS DE 50MIN. QUE SI CONTAMOS QUE EL AÑO PASADO LO HICIMOS COMPITIENDO EN 53MIN. SE NOTA QUE HEMOS ENTRENADO ESTE AÑO A CONCIENCIA LA BICI,DECIR QUE YO VEGARA PINCHE COMO SIEMPRE Y EN EL MISMO SITIO Y POSTERIORMENTE TUVE UNA CAÍDA QUE NO FUE MUY GRAVE POR CULPA DE LAS NUEVAS ZAPATILLAS QUE CUANDO LLEGUE A CASA EN SEGUIDA LE BUSQUE SOLUCIÓN AL PROBLEMA Y ESTA SEMANA PARA LA CARRERA NO ME VAN A DAR MAS PROBLEMAS;A LO QUE IBA TERMINAMOS EL RECORRIDO EN BICI Y VOLVIMOS HACER LA TRANSICIÓN Y NOS HICIMOS LOS TRES KM, QUE QUEDABAN A PIE EN UNOS 12MIN QUE NO ESTA NADA MAL DESPUÉS DEL MEO QUE NOS PEGAMOS EN BICI EN TOTAL 1HORA24MIN. SIN CONTAR LAS TRANSICIONES MUY BUENAS EXPECTATIVAS TENEMOS PARA ESTA SEMANA EN LA CARRERA ESPEREMOS NO TENER NINGÚN DE PROBLEMA EN CARRERA POR QUE SI ES ASÍ SEGURO QUE VAMOS A ESTAR EN UNA BUENA POSICIÓN NO TENEMOS NINGUNA DUDA YA OS CONTAREMOS,UN SALUDO.

XXVII CROSS NOCTURNO DE IBI

Hola amigos ayer los THE KILLERS fuimos al cross nocturno de Ibi. El recorrido constaba de 3 vueltas iguales, completando una distancia de 6000 metros. El recorrido en sí era bastante rompe-piernas, salias con un ligero desnivel, bajabas una cuesta bastante buena y luego subías un cuestón de la ostia. Felicitar al THE KILLER Vegara que después de una lesión hizo una carrera con cabeza y fue de menos a más, ayudando el la 1ª vuelta a mí, en la 2ª a Juanjo (padre) y luego realizó una 3ª vuelta increíble, en su linea vamos. Pero yo considero que la alegría de la tarde la dio el THE KILLER Juanan, yo creo que hizo su mejor carrera hasta hoy, y acabo sobrado el tío realizando un tiempo de 25:30 aprox, sigue así tío se nota que entrenas con regularidad. Y nada destacar que la entrega de premios fué un autentico desastre, los organizadores no acertaron ni una, 1º casi le quitan a las veteranas del club sus respectivos trofeos 2º y 3º y a Ricardo tampoco le iban a dar su 2º puesto, gracias que al final se soluciono todo. Lo mejor fué que por equipo numeroso nos llevamos un pedazo de jamón que no veas.
Abajo os dejo los tiempos THE KILLERS, a falta de que salgan las listas.

Jose Vegara 0:22:15
Juanjo Padre 0:22:55
Juanjo Hijo 0:23:03
Juanan 0:25:30

También queriamos felicitar desde aquí a Alex Maciá, que ya consideramos un THE KILLERS más, que en la milla de Cartagena quedó 1º en Senior-B.

LA LLUVIA NO PUEDE CON LOS KILLERS

HOLA CHABALES.COMO ESTÁIS COMPROBANDO ESTA SEMANA EL TIEMPO NOS ESTA TOCANDO LAS NARICES PERO NOSOTROS AL MAL TIEMPO BUENA CARA Y SABÉIS QUE A SEGUIR CORRIENDO;AUNQUE TANTO LOS JUANJOS COMO YO VEGARA NO ESTEMOS BAJANDO A LA RAMBLA NUESTROS KILLERS JUANAN Y SALVA SI A PESAR DEL ESTADO EN IMAGINO QUE ESTARA.ESTA SEMANA POR SUERTE YA EMPEZADO A CORRER Y ME ENCUENTRO DE MI LESION DE MARAVILLA;PERO A PESAR DE TODO ESTOY TOMANDO PRECAUCIONES.TANTO AYER COMO HOY HE SALIDO CON MI COLEGA JUANJO AYER NOS FUIMOS NI MAS NI MENOS QUE DESPUÉS DEL PARTIDO DEL MADRID POR EL TEMA DE LA LLUVIA Y ES QUE NO PODIA ESTAR MAS TIEMPO YA SIN CORRER Y ME LO PASE EN GRANDE;Y HOY YA A NUESTRA HORA HABITUAL NOS HEMOS HECHO UN RECORRIDO DE 11,5KM EN 53 MIN. QUE NO ES RÁPIDO PERO QUE HEMOS IDO MUY DE MENOS A MAS QUE A SERVIDO PARA SABER DONDE ESTA MI PIERNA RECIÉN LESIONA Y TENGO QUE DECIR QUE MUY BIEN NO ME A DOLIDO NADA DE NADA,MAÑANA SI EL TIEMPO NOS ACOMPAÑA QUEREMOS BAJAR A LA RAMBLA CON NUESTROS COMPAÑEROS A ENTRENAR HABER SI TENEMOS SUERTE Y ES POSIBLE,BUENO CHABALES ME DESPIDO POR EL MOMENTO SALUDOS A TODOS.

BUENA CARRERA DE LOS KILLERS EN DOLORES

HOLA CHABALES ESTE FIN DE SEMANA A SIDO DOLORES LA LOCALIDAD ELEGIDA PARA IR LOS KILLERS;EN ESTA OCASIÓN FUERON EL CAPI,JUANJO,EL GRAN CAMPELLO Y NUESTRO ALEX QUE PARA NOSOTROS YA ES OTRO KILLER MAS DE LA FAMILIA.QUIEN OS ESCRIBE "VEGARA" NO HA PODIDO CORRER POR UNOS PROBLEMAS MUSCULARES QUE ESPEREMOS QUE SE VALLAN PRONTO POR QUE ESTOY QUE ME SUBO POR LAS PAREDES DE NO PODER CORRER;Y BUENO A LO QUE NOS INTERESA PUES LA COSECHA FUE MUY BUENA POR QUE ALEX CONSIGUIÓ EL 5º PUESTO EN SENIOR CON SU CORRESPONDIENTE TROFEO Y EL CAMPELLO UNA EXPECTACULAR 2ªPLAZA EN VETERANO B.DECIR QUE ERA UN CIRCUITO DE 4800 METROS A 4 VUELTAS Y BAJO MI MODESTA OPINION CREO QUE ES UN ERROR LO DE TANTAS VUELTAS POR EL TEMA DE LOS DOBLADOS QUE SI QUERER MOLESTAN A LA GENTE MAS RÁPIDA.CONTAR TAMBIÉN QUE EL CAPI,JUANJO Y ALEX FUERON A DOLORES EN BICI ANTES DE LA CARRERA Y UNA VEZ ACABADA ESTA LA VUELTA TAMBIÉN EN BICI ASÍ COMO EL QUE NO QUIERE LA COSA.BUENO PARA DESPEDIRME DECIROS QUE ESTEIS ATENTOS QUE VOY A IR COLGANDO UNOS VÍDEOS SOBRE LA CARRERA QUE ME DEDIQUE HACER YA QUE NO PUDE CORRER HAY QUE MATAR EL TIEMPO COMO SEA,SALUDOS A TODOS.