miércoles, 6 de enero de 2010

DOBLE ENTRENAMIENTO CIRCUITO DE JUMILLANOS

Pues sí amigos ayer y hoy los Killers Jose Vegara y Juanjo Moreno(hijo), hemos hecho este recorrido. El recorrido tiene este nombre porque cuando Vegara empezó a entrenar lo hacia con el gran corredor Jumillanos y hacían este circuito amenudo, que es el siguiente, salir desde el cementerio viejo, subir al polideportivo del Toscar, llegar al polideportivo de Carrús, pasar por el puente Bimilionari, ir por el vía parque, bajar por Kelme, llegar a la pista de atletismo y por toda la avenida hasta el cementerio, si haces todo esto son 11.5km, pero si cuando llegas le das una vuelta al cementerio haces 13. Entonces ayer hicimos el corto no muy deprisa en 0:55:10 a 4:48 el km, yo no me encontraba bien de la barriga y fuímos despacito. Pero hoy hemos hecho el largo en 0:59:07 a 4:33, la verdad que desde el principio nos veíamos bien y hemos ido mejor. El Killer Salva a hecho series en el río.
Para el que quiera mañana iremos a la pista a hacer series a partir de las 19:15.
SALUDOS.

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