Hola amigos, este sábado hemos quedado a las 7:30 en la Ciudad Deportiva, seguro que este sábado haremos 20 km +o- llanitos, os lo prometemos, el recorrido será por el vía parque, llegaremos al polígono de Torrellano y volveremos por el canal.
El domingo saldremos desde el cementerio viejo a las 7:30 y haremos un recorrido de unos 15 km. El que venga será bien recibido.
Y esta semana de recuperación de la Media de Santa Pola hemos entrenado un poquito.
El Lunes hicimos el recorrido del Jumillanos, que son 11,5 km a 5:06 el km recuperandonos del esfuerzo, hemos ido bastante tranquilos.
El Martes la intención era hacer 12 km, el Capi y Vegara lo hicieron en 52 minutos, haciendo la última vuelta sobre 24 minutos, y yo Juanjo (hijo) hice 9 en 40 minutos porque me notaba el gemelo cargado.
Hoy miercoles hemos echo 12 también, en 50 minutos, realizando la última vuelta en 24 minutos justitos, la verdad que hoy nos hemos encontrado todos bastante bien.
SALUDOS COMPAÑEROS.
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