BUEN ENTRENAMIETO ¡QUE CALORRRR!

HOLA COLEGAS,COMO ESTÁIS? ESPERO QUE BIEN;HOY HEMOS REALIZADO NUESTRO HABITUAL ENTRENAMIENTO POR LA RAMBLA,COMO YA OS CONTÉ EL OTRO DÍA YO ESTA SEMANA NO TENGO CARRERA POR LO QUE HOY ME APRETAO UN POCO LAS TUERCAS.PRIMERO 20 MINUTOS ANTES DE EMPEZAR ME HECHO UNA VUELTA DE 3KM PARA QUE LUEGO NO ME TENGAN QUE ESPERAR Y A LAS 20:15 HEMOS EMPEZADO EL ENTRENAMIENTO QUE ERAN 2 VUELTAS DE 6KM.ÍBAMOS UN GRUPO MUY BUENO Y AUN RITMO DE 4´15 O 4´20 EL KM QUE PODÍAMOS IR JUNTOS,PERO COMO DICE EL REFRÁN LA ALEGRÍA EN LA CASA DEL POBRE DURA POCO Y UN POCO ANTES DEL KM2 NUESTRO AMIGO Y COMPAÑERO "NOGUERA" NOS A MANDAO AL NUEVO FICHAJE DE KM21 EL CHABAL A LLEGAO A NOSOTROS SE HA PRESENTAO Y ENSEGUIDA NOS HEMOS DADO CUENTA DE QUE HAN DA POR UN TUBO A MI PERSONAL MENTE ME MOLA PORQUE PARA SUPERARTE TIENE QUE SER ASÍ,ACTO SEGUIDO NOS ESTABA ESPERANDO EL GRAN JAVIER CONEJO QUE HA SALIDO DE LA MADRIGUERA Y EMPIEZA HA ESTAR FINO SOLAMENTE LE FALTA UN POCO DE FONDO QUE ES NORMAL CON EL TIEMPO QUE HA ESTADO PARADO.PUES NADA NOS HEMOS SALUDADO QUE COMO ESTAS Y POCO MAS Y JODER QUE HA DESTROZADO EL GRUPO EN CUESTIÓN DE 5 O 6 KM EL PRIMERO QUE SE HA QUEDAO A SIDO EL CAPITÁN BERNAD QUE ESTA PONIÉNDOSE EN FORMA,LUEGO NUESTRO INCOMBUSTIBLE JUANJO MORENO(HIJO) A DEDICIDO CON BUEN CRITERIO NO FORZAR LA MAQUINA POR QUE EL DOMINGO TIENE UNA CARRERA MUY DURA JUNTO A SU PADRE QUE ESTA NOCHE ESTA VA EN LA RAMBLA PERO IBA EN OTRO GRUPO A OTRO RITMO,PUES A LO QUE OS CONTABA HEMOS PASADO LA VUELTA DE 6KM EN 24´42 Y YA QUEDABANOS 4 SUPEVIVIENTES "VEGARA,FRAN EL MONTAÑERO,EL FICHAJE QUE LLAMA JOSÉ Y JAVIER CONEJO;DEL 6 AL 7 HEMOS MARCADO 3´48 Y EN LIGERA SUBIDA LE PREGUNTAO A JAVIER QUE IBA HACER Y ME HA DICHO QUE 9 Y YO PA CASTIGARLO POR NO HACER DOCE Y TIRAR ME PUESTO A TIRAR UN POCO HASTA EL PUENTE ÍBAMOS POR DEBAJO DE 3´45 UN RITMO REALMENTE FRENÉTICO PERO QUE A MI ME MOLA EN EL PUENTE CUANDO JAVIER SE HA DIRIGIDO HACIA LA ZONA DE ESTIRAMIENTO LE HE DICHO A LOS COMPAÑEROS QUE LEVANTARAN EL PIE DEL ACELERADOR Y LA VERDAD QUE NOS A VENIDO BIEN ALOS TRES Y DE PASO HABER SI JUANJO CONECTABA CON NOSOTROS PERO NO A PODIDO SER Y CLARO HAN ECHADO LA VISTA ATRÁS HAN VISTO QUE NO VENIA CERCA Y A SUFRIR UN RATO Y LOS ÚLTIMOS 2 KM A TIRARLE OTRA VEZ,EN FIN LA SEGUNDA VUELTA A SALIDO EN 23´54 QUE NO ESTA NADA MAL AHORA TENGO QUE DECIR QUE LO PEOR ES LA CALOR Y ENCIMA NO TIENEN DICHO QUE LOS JUEVES NOS PONGAMOS LA CAMISETA NARANJA QUE ES DE MANGA CORTA Y JODER QUE MANERA DE SUDAR UNA COSA INCREÍBLE PERO COMO DICEN POR HAY PALOS AGUSTO NO DUELEN.MAÑANA MADRUGO PARA ENTRENAR UN RATO ANTES DE IRME DE ARCHENA DE FIN DE SEMANA AL BALNEARIO A RELAJARME Y IBA A IRME EN BICI PERO ME IRÉ A CORRER QUE TARDO MENOS YA OS CONTARE EL VIAJE Y LA CARRERA DE LOS JUANJOS ESPEREMOS QUE LES VALLA BIEN A LOS DOS,EN LO PERSONAL COMO SE QUE EL PADRE ESTA QUE SE SALE ME GUSTARÍA QUE EL HIJO HICIERA UNA CARRERA DE ESAS QUE NOS TENIA MAL ACOSTUMBRADOS Y CREO QUE ES SU TERRENO PARA REPARTIR MANTECA Y SEGURO QUE LO HACE.BUENO ME DESPIDO HASTA LUEGO.

JOSE A. VEGARA