martes, 16 de junio de 2009

UN POCO DE DESCANSO"PLEASE"




HOLA CAMPEONES HOY LOS KILLERS DESCANSAMOS,PESAN UN POCO LAS PIERNAS DE ESTE FIN DE SEMANA TAN MOVIDO;AYER REALIZAMOS UN ENTRENAMIENTO DE VUELTA Y MEDIA A LA RAMBLA QUE VIENE A SER UNOS 9KM ESO SI SE FORMO UN GRUPO DE MUCHO CUIDADO CON JUANJO MORENO,JUANJO BERNAD,EL SEGOVIA,JAVIER CONEJO QUE POR FIN PARECE QUE PUEDE ENTRENAR AL MISMO RITMO QUE NOSOTROS DEBIDO A SU LARGA LESION DE RODILLA QUE LE HA TENIDO PARADO CASI TODA LA TEMPORADA;ALEX MACIA QUE ESTA EN UN GRAN MOMENTO DE FORMA Y DESTACAR QUE EL DOMINGO EN LA CARRERA DEL HUIT I MIG SE QUEDO QUINTO DE LA GENERAL HAY ES NADA Y EL ULTIMO MIEMBRO DEL GRUPO ERA QUIEN OS ESCRIBE JOSE A. VEGARA;EN DEFINITIVA UN GRUPO DE GRAN CALIBRE Y DE BUENOS RODADORES NO TARDO EN ACELERARSE EL RITMO,PARECE AUTOMATICO PASAMOS EL KM1 DAMOS LA CURVA Y EMPIEZA EL ENTRENAMIENTO MAS EN SERIO,CUANDO HEMOS LLEGADO ABAJO DEL RIO Y HEMOS SUBIDO LA CUESTA EL POBRE JUANJO BERNAD A TENIDO QUE LEVANTAR EL PIE DEL ACELERADOR Y ES QUE HA ESTADO UN TIEMPO SIN ENTRENAR POR MOTIVOS LABORALES Y EN ESTE DEPORTE SE PAGA AUN MAS SI CABE,BAJAMOS LA CUESTA Y ENFILAMOS LA SUBIDA HACIA LA ZONA DE ESTIRAMIENTOS Y ALLI JAVIER DIJO AQUI ME QUEDO POR HOY Y HEMOS EMPEZADO LA VUELTA CORTA Y MAS DE LO MISMO ES PASAR LA CURVA Y HEMOS PEGADO UNA ACELERACION BASTANTE BUENA TANTO ES ASI QUE ALEX Y YO SIN QUERER NOS HEMOS QUEDADO SOLOS HEMOS HECHO DOS O TRES CAMBIOS DE RITMO DE ESTOS QUE MOLAN Y AL PASAR LA PASARELA LOS ULTIMOS METROS BAJANDO PULSACIONES.NO QUIERO DEJAR DE NOMBRAR A UNO DE LOS KILLER QUE ESTA MEDIO LESIONA COMO ES SALVA ¡ANIMO TIO QUE ESO NO ES NA!BUENO CHABALES ME DESPIDO PERO NO TARDARE EN VENIR CON OTRA HISTORIA DE LOS KILLERS.
JOSE A. VEGARA

8 comentarios:

  1. salva está lesionado pero hoy ya baja.. jaja

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  2. THE KILLER "JOSE"17 de junio de 2009, 5:18

    POR ESO PUSE MEDIO LESIONAO PORQUE LOS QUE SON COMO EL LO CONOZCO YO,NO VES QUE YO ME VEO MUCHO EN EL CUANDO TENIA SU EDAD,AHORA DIRA VOY A PROBAR Y ESAS COSAS JAJAJAJAJA DALE SALUDOS DE MI PARTE Y PARA TI JUANAN OYE MAÑANA PIRINDOLO Y NO QUIERO ESCUSAS JEJEJE.

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  3. jaajaja
    hoy me voy con la bici a bañarme a la marina.. mañana pirindolo fijo.. jeje

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  4. hola soy hector mienbro de km21, llevo poco tiempo con vosotros y estoy muy ilusionado, el otro dia corri la huit i mig y esto me esta enganchando aunque todavia me falta mucho, se que entrenais en el rio.
    La trotada del sbado a que ritmo vais? es para saber si puesdo aguantar el ritmo , lo maximo que he corrido han sido unos 11 o 12 km seguidos.
    Vergara tu vives cerca del mercadona de leon sanchez saez

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  5. Hola Hector no soy Vegara soy Juanjo Moreno, decirte que la trotada del sabado aguantas fijo, vamos aun ritmo muy bajo, para poder ir todos juntos, haber si nos conocemos el sabado saludos.

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  6. HOLA HECTOR AHORA SI SOY VEGARA,COMO MI GRAN AMIGO JUANJO APUNTA NO TIENES NINGIN PROBLEMA EN AGUANTAR,APARTE CADA 4O5KM SE HACE UNA PARADICA PARA AGRUPARNOS TODOS Y BEBER AGUA QUE NOS PONDRA EL CLUB,TU PIENSA QUE SIEMPRE HAY UNO DETRAS DE ESA MANERA MEJORARAS EN POCO TIEMPO YA VERAS Y VIVO DONDE ESTA JUGUETES JOSBER ENFRENTE DEL CEMENTERIO VIEJO ALGUNA VEZ NOS HEMOS VISTO DANDO VUELTAS AL CEMENTERIO VIEJO SI TE HACE FALTA ALGO TANTO YO COMO JUANJO ESTAMOS DISPUESTOS A ACHARTE UNA MANO NO DUDES EN DECIRNOS LO QUE SEA,EL SABADO NOS VEMOS.

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  7. JUANAN TE LO MONTAS MUY BIEN DI QUE SI,PERO EN DOS MESES TIENES QUE CORRER COMO UN GAMO HABER QUE PASA JEJEJEJEJEJE TIENES QUE IR A POR SALVA QUE NO TIENE RIVALES Y ESO NO ES BUENO;POR CIERTO AUN NO TE HE PEGADO LA BULLA DE MONFORTE,HOMBRE CUANDO VI LA CLASIFICACION Y VI QUE POR 1 SEGUNDO NO TE QUEDASTE 3ª ME CAGUE ENCIMA TIO,HAY QUE SUFRIR UN POCO AMIGO AHORA TE DIGO QUE TU CORRES O CORRES EN 2 MESES BASTANTE MAS QUE AHORA.SALUDOS

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  8. jajajaa
    jose te prometo que voy a ir a matar a partir de ahora..
    bueno que sepais que nos hemos equivocado de camino y nos hemos metido por el molar hasta san fulgencio como gilipollas, hemos pegado una vuelta tontisima, pero agusto oye

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